Muốn vùng kín luôn khô thoáng, không có mùi khó chịu trong ‘ngày đèn đỏ’ thì đừng bỏ qua những điều này

26/07/2018 17:06

Những vấn đề “ngày đèn đỏ” luôn khiến chị em mệt mỏi, khó chịu và gây ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt thường ngày. Để vùng kín luôn khô thoáng và ngăn ngừa mùi khó chịu, chị em cần thực hiện những điều sau.

“Ngày đèn đỏ" luôn là nỗi ám ảnh hàng tháng của hội con gái. Nhiều chị em gặp phải tình trạng nhức mỏi lưng, đau đầu, chóng mặt, vùng kín có mùi hôi khó chịu…

Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc và bảo vệ vùng kín đúng cách thì những hiện tượng trên sẽ được cải thiện đáng kể.

Muốn vùng kín luôn khô thoáng, không có mùi khó chịu trong ‘ngày đèn đỏ’ thì đừng bỏ qua những điều này  - Ảnh 1
Thường xuyên thực hiện những điều này vừa có thể giảm được mùi khó chịu ở vùng kín vừa ngăn ngừa tình trạng đau nhức khắp cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là những cách giúp vùng kín luôn khô thoáng và không có mùi khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt mà bạn nên duy trì:

Những cách ngăn ngừa mùi khó chịu “ngày đèn đỏ”

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Cơ thể trong chu kỳ kinh nguyệt thường rất nhạy cảm, vì vậy bạn cần chú ý vệ sinh “cô bé” đúng cách để ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín. Sau khi tắm hoặc đi vệ sinh, bạn nên dùng nước ấm để rửa vùng kín rồi lau khô bằng khăn sạch để vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ.

Ngoài ra, bạn nên tránh lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ và không sử dụng giấy ướt để lau vùng kín. Nguyên nhân là do các loại hóa chất và chất tạo mùi trong những sản phẩm này có thể gây viêm nhiễm và gia tăng mùi vùng kín.

Muốn vùng kín luôn khô thoáng, không có mùi khó chịu trong ‘ngày đèn đỏ’ thì đừng bỏ qua những điều này  - Ảnh 2
Vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giảm mùi khó chịu trong ‘ngày đèn đỏ’ - Ảnh minh họa: Internet

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

Những ngày trong chu kỳ kinh nguyệt, thay vì lựa chọn những loại trang phục quá bó sát gây nóng và bí bách bạn nên mặc những bộ quần áo thoáng mát, rộng rãi với chất liệu thấm hút tốt. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa mùi khó chịu ở vùng kín.

Bên cạnh đó, những loại trang phục rộng rão còn giúp bạn di chuyển dễ dàng, không gây chèn ép, tức bụng khiến bạn mệt mỏi.

Tắm và thay băng vệ sinh thường xuyên

Không chỉ tắm rửa sạch sẽ, bạn nên thường xuyên thay băng vệ sinh trong ngày, kể cả khi lượng máu kinh ra ít. Việc giữ băng quá lâu có thể khiến “cô bé” tỏa ra mùi hôi khó chịu, đồng thời khiến vi khuẩn tích tụ gây viêm nhiễm và tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.

Tốt nhất, sau khoảng 3-4 tiếng, bạn nên thay băng vệ sinh một lần để bảo vệ vùng kín.

Muốn vùng kín luôn khô thoáng, không có mùi khó chịu trong ‘ngày đèn đỏ’ thì đừng bỏ qua những điều này  - Ảnh 3
Nên thường xuyên thay băng vệ sinh để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ - Ảnh minh họa: Internet

Bổ sung lợi khuẩn và vitamin

Trong những ngày nhạy cảm, bạn nên bổ sung thêm sữa chua và nước ép trái cây vào thực đơn hàng ngày để phòng tránh viêm nhiễm vùng kín. Những dưỡng chất và lợi khuẩn trong loại thực phẩm này không chỉ giúp giảm bớt mùi khó chịu từ cơ thể mà còn cải thiện vấn đề về da.

Trên đây là những cách giúp bảo vệ vùng kín và ngăn ngừa mùi khó chịu “ngày đèn đỏ” bạn cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe sinh sản chính mình.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Là phụ nữ, đừng bao giờ chủ quan bỏ qua những dấu hiệu bất thường này trong ‘ngày đèn đỏ’
Trong ‘ngày đèn đỏ’, cơ thể chị em thường trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Chính vì vậy, nếu thấy những dấu hiệu bất...
XEM TIẾP
Không còn nỗi lo mệt mỏi, đau nhức ‘ngày đèn đỏ’ nếu tránh làm những điều này
Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể chị em thường trở nên rất nhạy cảm nên dễ gặp tình trạng mệt mỏi, đau nhức. Tuy...
XEM TIẾP
‘Đánh bay’ cơn đau bụng ‘ngày đèn đỏ’ nhờ những bí quyết cực đơn giản này
Những cơn đau bụng “ngày đèn đỏ” luôn khiến chị em mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt thường ngày. Đừng...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM