Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ

11/01/2016 22:15

So với các loại chuối khác, chuối đỏ được đánh giá mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội hơn hẳn.

Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ - Ảnh 1
Chuối là một trong những trái cây được tiêu thụ nhiều nhất. Dù vậy, chuối đỏ mới thật sự phổ biến trong những năm gần đây với hàm lượng dinh dưỡng được đánh giá cao. Nếu so sánh với chuối vàng, chuối đỏ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội hơn.
Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ - Ảnh 2
Theo chuyên gia dinh dưỡng, chuối đỏ chứa lượng beta – carotene lớn hơn so với các loại khác. Khi đi vào cơ thể, beta – carotene được chuyển hóa thành vitamin A giúp làn da khỏe mạnh, tăng cường thị lực và nâng cao hệ miễn dịch.
Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ - Ảnh 3
Chuối đỏ giàu hàm lượng vitamin K được công nhận mang lại lợi ích sức khỏe ngăn chặn sự hình thành sỏi thận, giảm nguy cơ tim mạch và ung thư. Ăn chuối đỏ cũng mang lại khả năng cải thiện sức khỏe xương, duy trì lượng canxi cần thiết, ngăn ngừa sỏi thận.
Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ - Ảnh 4
Chuối đỏ cũng được đánh giá chứa lượng calo ít hơn so với các loại trái cây khác. Chính vì vậy, ăn chuối mang lại cảm giác no song cơ thể lại không phải nạp quá nhiều calo. Bằng cách này, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân nếu biết kết hợp luyện tập hợp lý.
Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ - Ảnh 5
Tốt cho máu. Do chứa lượng lớn các loại vitamin cùng nhiều chất chống oxy hóa nên chuối đỏ có thể cải thiện lượng hemoglobin trong cơ thể. Ăn loại chuối này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, đảm bảo nồng độ glucose trong máu do chúng đáp ứng nhu cầu vitamin B6 cần thiết.
Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ - Ảnh 6
Cung cấp năng lượng. Chuối đỏ giúp cung cấp nguồn năng lượng nhanh chóng, nếu bạn đang cảm thấy đói hoặc mệt mỏi, một quả chuối đỏ sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại năng lượng. Nó rất thích hợp để dùng cho bữa sáng, giúp bạn khỏe mỗi ngày.
Lợi ích ngừa sỏi thận, giảm cân từ chuối đỏ - Ảnh 7
Trị ợ nóng. Nếu đang khổ sở vì chứng ợ nóng, bạn nên thêm chuối đỏ trong bữa ăn hàng ngày. Nguyên nhân bởi chuối đỏ mang lại tác dụng trung hòa axit, giảm nhanh cảm giác khó chịu.

 

Có những loại thực phẩm tuyệt đối không được kết hợp kẻo nguy hại vậy mà chúng ta toàn làm ngược
Việc kết hợp thức ăn là điều rất bình thường và đôi khi chính nhờ sự phối hợp đó sẽ giúp cho món ăn có...
XEM TIẾP
Rửa bát mỗi ngày nhưng 90% chị em vẫn phạm phải sai lầm gây hại sức khỏe nghiêm trọng này
Việc rửa chén bát tưởng chừng đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng cách thì sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể. Để bảo...
XEM TIẾP
9 loại thực phẩm nếu đã hết hạn đừng dại giữ lại dù chỉ 1 ngày kẻo rước bệnh
Nhiều người khi mua thực phẩm trong các siêu thị ít khi chú ý tới hạn sử dụng hoặc có những người vì tiếc nên...
XEM TIẾP

Tags:

trinh-do-catwalk-dang-cap-cua-hoang-thuy-khien-fan-man-nhan
Hoàng Thùy khiến fan mê mẩn khi đăng tải một đoạn video clip cho thấy khả năng catwalk và thần... ...
dang-dan-chuong-trinh-truong-giang-doi-bo-show-vi-kieu-minh-tuan
Trường Giang đã vô cùng ngỡ ngàng sau những phát biểu gây sốc của Kiều Minh Tuấn, anh tuyên bố... ...
vu-khac-tiep-cua-do-ngoc-trinh-bang-dong-ho-tien-ty
Clip vui khẳng định độ thân thiết của cả hai trước tin đồn rạn nứt nhưng điều khiến người xem... ...
mon-hot-cach-lam-banh-kem-tra-sua-tran-chau-pho-mai
Bạn có muốn tự tay làm món bánh đang hot này không? Hãy thử nhé!
nhung-cau-chuyen-kho-do-ma-chi-vo-chong-moi-hieu-duoc-nhau
Bạn nghĩ sao về câu chuyện của những cặp đôi này?
thuy-diem-beo-xau-sau-sinh-nhung-luong-the-thanh-van-khen-dep-va-cai-ket
Tâm sinh lý người vợ mang bầu sinh con không phải người chồng nào cũng thấu đáo như thế này.
nu-sinh-meo-mat-vi-bi-goi-len-bang-kiem-tra
Dù đã cầu nguyện nhưng có vẻ chưa 'thành tâm' nên cô gái vẫn bị gọi kiểm tra miệng.
goc-hon-nhien-ke-gian-dot-nhap-hong-dat-trom-xe-may-gia-chu-tuong-nguoi-nha-con-dinh-ra-mo-cua-giup
Góc hồn nhiên: Kẻ gian đột nhập hòng dắt trộm xe máy, gia chủ tưởng người nhà còn định ra... ...
dinh-cao-song-ao-cua-gioi-tre-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Chỉ bằng vài thao tác những gì mà mọi người nhìn thấy trên mạng lại khác xa thực tế 'một... ...
vo-62-chong-26-tuoi-dap-tra-anti-fan-day-thuyet-phuc
Trước những câu hỏi gay gắt của antifan, vợ 62 - chồng 26 đã mạnh mẽ đối mặt và đáp... ...
hai-hung-anh-chang-tay-khong-leo-treo-o-toa-nha-choc-troi-77-tang
Anh chàng khiến người xem video rùng mình với màn leo trèo ở tòa nhà chọc trời Dubai.
lam-hong-moi-tham-tu-nhien-nho-son-duong-moi-cu-den
Hỗn hợp củ dền với dầu dừa và vaseline giúp cải thiện sắc tố môi tự nhiên.