Loại nước 'thần' cực dễ làm giúp cơ thể thải độc, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

17/06/2016 23:23

Chỉ với một chút gừng, bắp cải, cần tây, lê... bạn đã có thể tự làm một cốc "nước thần" giúp gan thải độc, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả.

Ngày nay tất cả chúng ta đều phải chịu đựng ảnh hưởng xấu từ tình trạng ô nhiễm môi trường, cộng với những căng thẳng trong cuộc sống thường nhật khiến mọi thứ dần trở nên tệ hơn. Hậu quả là gan của chúng ta phải chịu đựng tất cả những việc này. 

Loại nước 'thần' cực dễ làm giúp cơ thể thải độc, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ - Ảnh 1
Gan nhiễm mỡ do ô nhiễm môi trường, thức ăn, đồ uống 

Khi gan của bạn kiệt sức vì phải làm việc quá nhiều, nó sẽ dần không thể làm tốt việc loại bỏ các độc tố. Trong khi đó, thực tế là hầu hết thức ăn và đồ uống chúng ta ăn đều chứa độc tố nên gan cũng phải xử lý những thứ này khi chúng được đưa vào cơ thể. 

Nhưng rõ ràng chúng ta không thể vì thế mà ngừng ăn hàng ngày, vậy nên để làm sạch gan, thanh lọc độc tố và ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan, bạn có thể thử làm loại đồ uống cực đơn giản này. 

Bạn sẽ cần: 2 quả chanh, 100g bắp cải, 100g cần tây, 200g quả lê, 500ml nước, một miếng gừng nhỏ, 20g lá bạc hà cay. 

Loại nước 'thần' cực dễ làm giúp cơ thể thải độc, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ - Ảnh 2
Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có một cốc nước detox rất hiệu quả từ chanh, cần tây, lê...  

Cắt nhỏ gừng, cần tây, lê và bắp cải; vắt nước chanh ra một cốc riêng sau đó cho tất cả vào cối xay, xay nhuyễn. Thêm nước chanh, nước lọc và cả lá húng bạc hà vào hỗn hợp vừa xay. Uống hỗn hợp này một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối sẽ giúp thanh lọc gan, thải độc tố. 

Để các biện pháp làm sạch gan được hiệu quả, bạn nhất định phải tránh xa rượu bia và thuốc lá. Ngoài ra, thời điểm thích hợp nhất để thực hiện các liệu trình thải độc gan là vào các ngày nghỉ, khi bạn không phải làm gì, có thể gạt bỏ những căng thẳng và nằm thư giãn hoàn toàn sau khi uống cốc nước "sinh tố thải độc" này. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Người phụ nữ bị ung thư thực quản, BS nói 2 kiểu ăn uống này của cô rất có hại
Cô Triệu, 30 tuổi không ngờ bản thân bị mắc ung thư thực quản giai đoạn cuối. Bác sĩ cảnh báo kiểu ăn uống tai...
XEM TIẾP
Mỗi ngày có thêm 48 người Việt bị ung thư dạ dày: Làm điều này để trừ bệnh từ "trứng nước"
Với tỷ lệ ung thư dạ dày đang ngày càng gia tăng, đặc biệt ở những người trẻ thì làm việc này được coi là...
XEM TIẾP
6 hiểu lầm về sữa chua, uống sai cách có thể gây bệnh nguy hiểm tính mạng
Sữa chua là loại thực phẩm phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có nhiều người hiểu sai về tác dụng...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...