Trang chủ Sức khỏe gia đình

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá?

18/05/2018 10:59

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? là nỗi lo mà nhiều bà vợ đau đầu. Muốn có một cuộc sống khỏe mạnh thì việc cần thiết đầu tiên phải làm đó là ngưng hút thuốc. Tuy nhiên, thuốc lá chứa chất nicotine có đặc tính gây nghiện rất cao nên để cai thuốc lá quả thật là điều không hề dễ dàng. Nhưng nếu bạn áp dụng đúng cách với những phương pháp cực kì đơn giản sau thì hoàn toàn có thể bỏ thuốc lá thành công. Cùng tham khảo nhé!

1. Giúp chồng hiểu rõ về tác hại của việc hút thuốc

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 1
Cằn nhằn không phải là cách giúp chồng bạn bỏ thuốc lá -Ảnh: Internet

Làm thế nào để khuyên chồng bỏ thuốc lá? Thay vì cằn nhằn, cố gắng tạo áp lực để kiểm soát tình hình, để chồng bỏ thuốc vĩnh viễn thì việc bạn cần làm trước tiên là giúp anh ấy hiểu rõ tác hại của thuốc lá để tự muốn kiên quyết từ bỏ.

Theo nhận định từ các chuyên gia, nỗi sợ hãi sẽ có tác động mạnh nhất khiến con người lựa chọn từ bỏ hút thuốc lá.

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 2

Hút thuốc lá có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây tác hại cho người

hút thuốc thụ động -Ảnh: Internet

Thuốc lá có nhiều tác hại như giảm tuổi thọ, yếu sinh lý, ung thư phổi. Người nghiện thuốc lá cũng có thể bỏ hút thuốc do một số nhân tố khác như làm gương xấu cho trẻ nhỏ, gây tác hại cho người khác bằng việc hút thuốc thụ động.

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 3

Muốn có một cuộc sống khỏe mạnh thì việc cần thiết đầu tiên phải làm đó là

ngưng hút thuốc -Ảnh: Internet

Thực tế, hầu hết người nghiện thuốc lá đã chọn con đường từ bỏ khi được bác sĩ trình bày các tác hại của việc hút thuốc lá. Bạn cũng có thể thu lại một chương trình bảo vệ sức khỏe nói đến tác hại của thuốc lá và mở cho chồng xem.

2. Đặt ra mục tiêu rõ ràng

Bỏ thuốc lá rất khó vì nicotine là chất gây nghiện rất mạnh. Không chỉ phụ thuộc vào thể xác, người nghiện sẽ phụ thuộc vào nicôtin về cả mặt tinh thần.

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 4
Người cai nghiện thuốc lá cần tự đề ra mục tiêu -Ảnh: Internet

Ước tính để bỏ hút thuốc lá thành công, người nghiện thuốc phải nỗ lực bỏ hút thuốc lá từ 5 đến 7 lần trước đó. Làm thế nào để khuyên chồng bỏ thuốc lá? Bạn hãy cùng chồng đề ra mục tiêu và trong suốt quá trình cai thuốc cần ghi nhớ những điều này. 

3. Dùng thực phẩm giúp cai nghiện thuốc lá

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? Không cần vất vả đi săn đâu cho xa xôi, chỉ cần chị em chọn đúng những thực phẩm, món ăn gần gũi có trong căn bếp nhỏ là đã có thể giúp việc cai thuốc lá cho chồng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

  • Uống Sữa

Uống sữa sẽ khiến mùi thuốc lá trở nên đắng và khó chịu. Ngay sau khi uống một ly sữa, người hút thuốc sẽ không còn cảm nhận hương vị thích thú như mong đợi.

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 5
Uống nhiều sữa giúp đàn ông dễ cai nghiện thuốc lá -Ảnh: Internet

Cách bỏ thuốc lá hiệu quả đó là ngâm điếu thuốc vào sữa rồi phơi khô để dùng trong những lúc muốn hút thuốc. Kiên trì dùng cách này sẽ giúp dễ dàng dứt nghiện thuốc lá hơn.

  • Dùng quế 
Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 6
Quế là thực phẩm giúp cai thuốc lá hiệu quả và an toànẢnh: Internet

Quế sẽ là một trợ thủ giúp bỏ thuốc nếu bạn dùng đúng cách. Bạn có thể cho chồng hít một thanh quế thật sâu sẽ giúp chàng lập tức có cảm giác như đang hít một làn thuốc.

  • Mật ong

Uống mật ong sẽ giúp giải các độc tố nicotine trong não người nghiện.

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 7
Nên uống nước chanh mật ong trước khi thèm hút thuốc -Ảnh: Internet

Để đạt hiệu quả cao, bạn có thể pha hỗn hợp mật ong, chanh và nước lọc. Nên uống 5-10 cốc/ngày và uống trước khi thèm hút thuốc lá

  • Uống nước cam
Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 8

Uống nước cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể không còn phụ thuộc vào thuốc lá

-Ảnh: Internet

Muốn bỏ thuốc lá hiệu quả nhất, cơ thể bạn cần hấp thụ nhiều vitamin C. Đặc biệt là vitamin C có trong cam, kiwi, chanh, cà chua… Mỗi ngày uống một ly nước cam sẽ giúp nhanh chóng không còn phụ thuộc vào chất nicotin trong thuốc lá.

  • Nếm chút muối
Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 9
Nếm muối giúp dập tắt cơn thèm thuốc lá -Ảnh: Internet

Nếm chút muối là mẹo nhỏ giúp dập tắt cơn thèm thuốc và giúp chồng bạn bỏ thuốc lá hiệu quả.

Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? - Ảnh 10

Nếu biết áp dụng đúng cách thì bạn hoàn toàn có thể giúp chồng bỏ thuốc lá

-Ảnh: Internet

Với một vài chia sẻ hữu ích trên, chắc hẳn bạn đã có thể nắm được giải đáp cho thắc mắc làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? Đã có rất nhiều người cai thuốc lá thành công khi áp dụng những phương pháp cực kì đơn giản này.

Hy vọng kế hoạch cai nghiện thuốc lá giúp chồng của chị em sẽ được diễn ra suôn sẻ hơn nhé!

Thực phẩm giúp cai nghiện thuốc lá hiệu quả không ngờ, bạn sẽ hối hận nếu bỏ qua
Sữa, gừng, trà hoa cúc hay mật ong... đều là những thực phẩm giúp cai nghiện thuốc lá hoàn toàn mà không phải ai cũng...
XEM TIẾP
Phẫn nộ: Em bé được mọi người cổ vũ hút thuốc lá
Đoạn clip ghi lại cảnh nhóm người cả nam lẫn nữ cười nói, cổ vũ và châm lửa để bé trai hút thuốc lá.
XEM TIẾP
5 thứ gây tử vong tương đương như hút thuốc lá
Không chỉ có thuốc lá, một số yếu tố liên quan đến đời sống cá nhân cũng đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe con...
XEM TIẾP
Ngày: 24/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM
 Cà rốt (kg)  30.000  TP.HCM
 Vịt phi-lê (kg)  200.000 TP.HCM 
 Vịt nguyên con (kg)   90.000TP.HCM 
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM 
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Mãng cầu gai (kg)80.000TP.HCM
Táo đỏ (kg)56.000TP.HCM
Cam Úc (kg) 58.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 24.500TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)10.300TP.HCM
Chuối Koji (kg)TP.HCM22.600TP.HCM
Rau mồng tơi gói 450g (gói)8.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói) 8.000TP.HCM
Đường trắng (kg) 16.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 10.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 14.000TP.HCM
Bí xanh (kg) 14.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 15.000TP.HCM
Đậu bắp (kg) 15.000TP.HCM