Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà

22/01/2018 14:36

Ho về đêm khiến bạn khó ngủ, ảnh hưởng trực tiếp đến trạng thái tinh thần cũng như công việc ngày hôm sau. Tuy nhiên, bạn có thể giải quyết vấn đề này nhanh chóng bằng những cách giảm ho ban đêm sau đây.

Ho là một trong những phản xạ của cơ thể để tống các dị vật ra ngoài nhằm làm sạch đường hô hấp. Trong đó, ho về đêm là triệu chứng thường gặp và kéo dài dai dẳng do thời tiết thay đổi hay tác động từ môi trường.

Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà - Ảnh 1
Ho về đêm khiến bạn vô cùng mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc hay học tập vào ngày hôm sau - Ảnh minh họa: Internet

Triệu chứng này thường kéo dài ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ và làm cơ thể vô cùng mệt mỏi vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, bạn có thể chấm dứt vấn đề này hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc bằng những cách giảm ho vào ban đêm nhanh chóng và đơn giản dưới đây.

Cách giảm ho vào ban đêm nhanh chóng ngay tại nhà 

Muối

Muối không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn có thể giúp điều trị ho vào ban đêm vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần súc miệng bằng nước muối hoặc ngậm một ít muối hạt trước khi đi ngủ để giúp sát khuẩn vòm họng cũng như làm giảm ho hiệu quả.

Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà - Ảnh 2
Chỉ với một ít muối, bạn có thể trị dứt điểm triệu chứng ho về đêm nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, nếu bị đau rát cổ họng do ho quá nhiều, muối chính là vị cứu tinh hoàn hảo dành cho bạn.

Mật ong

Mật ong chứa nhiều chất có lợi giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng vô cùng hiệu quả. Chính vì thế, chúng có tác dụng tuyệt vời trong điều trị các bệnh về cổ họng như đau họng, ho về đêm.

Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà - Ảnh 3
Mật ong có thể giúp bạn chấm dứt những cơn ho vào ban đêm hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Để giảm bớt những cơn ho về đêm, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 muỗng cà phê mật ong, thêm 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.

Tỏi

Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà - Ảnh 4
Chỉ cần ngậm 1 tép tỏi, những cơn ho vào ban đêm khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất - Ảnh minh họa: Internet

Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virut và vi khuẩn nhanh chóng. Theo nhiều chuyên gia, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút trước khi ngủ để chấm dứt triệu chứng ho ban đêm.

Dầu gió

Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà - Ảnh 5
Dầu gió giúp giữ ấm cơ thể và làm giảm những cơn ho - Ảnh minh họa: Internet

Một trong những cách trị ho ban đêm vô cùng đơn giản và được nhiều người áp dụng chính là dầu gió. Chỉ cần xoa dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon tới sáng.

Vỏ cam

Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà - Ảnh 6
Đừng vội vứt vỏ cam đi vì chúng là một trong những cách giảm ho ban đêm rất hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Thay vì vứt vỏ cam, bạn có thể dùng chúng để giảm ho ban đêm nhanh chóng. Chỉ cần đem vỏ cam tươi nướng lên và ăn khi còn nóng. Chúng sẽ làm ấm cổ họng của bạn và những cơn ho sẽ lui nhanh.

Gừng

Khi bị ho hay đau rát cổ họng, bạn chỉ cần ngậm một lát gừng. Cách này sẽ mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Không cần thuốc, đây là cách giảm ho vào ban đêm nhanh nhất tại nhà - Ảnh 7
Dùng 1 tách trà gừng trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể bạn ấm hơn và không còn phải chịu đựng những cơn ho dai dẳng nữa - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra có thể pha một cốc trà gừng bằng cách đập dập gừng cho vào cốc nước sôi, để đến khi nước nguội bớt thì pha thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều và thưởng thức. Trước khi ngủ, dùng một tách trà gừng này đảm bảo bạn sẽ không còn phải mệt mỏi vì những cơn ho về đêm nữa.

Với những cách trị ho ban đêm này, bạn sẽ không cần dùng tới thuốc nữa!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đừng ngâm quất với mật ong nữa, giờ phải ngâm với muối để uống theo cách này thì mỡ bụng mới 'giảm như điên' lại trị ho, tốt cho sức khỏe
Lọ quất ngâm muối "quý như vàng" mà nhà nào cũng nên có để hỗ trợ con gái trong công cuộc làm đẹp.
XEM TIẾP
Đây chính là thuốc quý trong Đông y trị ho siêu hiệu quả, vô cùng dân dã trong đời thường mà bạn vẫn ngó lơ
Cam thảo được coi là vị thuốc quý trong Đông y, có tác dụng trị ho, giải nhiệt cực tốt mà chúng ta vẫn thường...
XEM TIẾP
Cách trị ho có đờm cực nhanh chỉ với 1 củ cà rốt làm theo cách này
Tình trạng ho có đờm lâu ngày không khỏi thường khiến bạn mệt mỏi, khó chịu. Thay vì lạm dụng thuốc kháng sinh, bạn có...
XEM TIẾP
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.
clip-dung-den-do-tinh-co-phat-hien-hanh-vi-moc-tui-tai-xe-o-to-nhanh-tri-bam-coi-khien-ke-gian-giat-minh-bo-cuoc
Dừng đèn đỏ tình cờ phát hiện hành vi móc túi, tài xế ô tô nhanh trí bấm còi khiến... ...
me-luu-diec-phi-gay-sot-voi-ve-dep-u60-rang-ro-va-tre-trung
Đây không phải là lần đầu tiên mẹ của nàng "Thần tiên tỷ tỷ" gây sốt với nhan sắc đẹp... ...
hari-won-va-tran-thanh-bat-tay-nhau-dot-nha-lam-vy-da
Đùa không vui rồi đó nghen!
vua-buon-cuoi-vua-xot-xa-voi-ba-cu-103-tuoi-tu-noi-chuyen-trong-guong
Dẫu biết cái tuổi nó đuổi sức khỏe, nhưng đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà tự nói chuyện với... ...
minh-tu-doi-vuong-mien-quay-cung-hoa-hau-venezuela-va-hoa-hau-my-sau-chung-ket
Đoạn video được share trên Instagram Story của Hoa hậu Venezuela.
trom-xe-bi-chu-nha-lao-ra-tom-song-va-cai-ket-nam-ngoai-du-doan
Trộm xe bị chủ nhà lao ra tóm sống và cái kết nằm ngoài dự đoán.
bao-anh-noi-gi-ve-tin-don-pha-vo-hon-nhan-pham-quynh-anh-quang-huy
Mới đây, nữ ca sĩ Bảo Anh đã lên tiếng về tin đồn là người thứ 3 khiến cuộc hôn... ...
nhung-khoanh-khac-vui-nhon-cua-hlv-park-hang-seo
Nhà cầm quân người Hàn Quốc trêu đùa học trò trên sân tập, selfie cùng các học trò và đôi... ...