Trang chủ Sức khỏe gia đình

Khi "yêu" mà hay bị đau đầu gối, dùng 6 cách này sẽ hết lo ngay

16/08/2017 15:33

Có nhiều lí do khiến đầu gối của bạn rệu rạo, có thể do chấn thương, xương yếu hoặc viêm khớp... Nhưng đừng để cơn đau ảnh hưởng tới cuộc "yêu" của bạn nhé, bởi vì quá trình "yêu" tiết ra hóc-môn endorphin rất tốt cho xương khớp.

Vậy phải làm sao để kéo dài "cuộc yêu" khi đầu gối đau nhức, 6 cách dưới đây sẽ giúp bạn:

1. Tập thể dục đều đặn

Đừng để "mất bò mới lo làm chuồng". Trước khi các cơn đau tấn công, sao bạn không tập thể dục mỗi ngày để xương khớp và dây chằng linh hoạt, từ đó đầu gối không còn đau nhức nữa. Tập squat, bước lên bước xuống, tư thế giơ chân... sẽ rất tốt cho người bị đau đầu gối, vì các động tác này cải thiện sức khỏe của khớp gối. Chẳng lẽ bạn không có nổi 10 phút mỗi ngày để tập hay sao?

6 cách giúp bạn kéo dài chuyện yêu dù hay bị đau đầu gối khi quan hệ
Chỉ 10 phút mỗi ngày, đầu gối của bạn sẽ biết ơn nhiều lắm đấy.

2. Tắm nước ấm

Dù là nam hay nữ bạn cũng nên tắm nước ấm pha muối Epsom trước khi "lâm trận". Nhiệt có tác dụng làm dịu cơn đau và giúp tâm trạng của bạn thoải mái hơn. 

3. Dùng gối kê

Hãy kê gối để làm giảm sự căng thẳng lên đầu gối. Bạn có thể đặt gối dưới lưng, bụng hoặc đầu gối sao cho tư thế được thoải mái. Khi đã tìm được tư thế thích hợp rồi, đừng di chuyển nhiều quá. Đảm bảo với chiến lược dùng gối này, bạn sẽ dễ dàng đạt được cực k.hoái.

6 cách giúp bạn kéo dài chuyện yêu dù hay bị đau đầu gối khi quan hệ
Đừng quên những chiếc gối kê thần thánh nhé.

4. Đôi khi phải uống thuốc giảm đau

Phương pháp này chỉ có tính chất tình thế và không được khuyến khích nhưng trong những trường hợp buộc phải gìn giữ phong độ trước mặt "người ấy", bạn có thể uống một viên Tylenol trước khi "lâm trận". Nhớ canh thời gian sao cho thuốc phát huy tác dụng đúng lúc bạn cần 2 cái đầu gối nhất nhé.

5. Lựa chọn đúng vị trí, tư thế khi quan hệ

Hãy mở rộng 2 chân của bạn. Nếu việc gập gối quá đau thì bạn có thể tránh các tư thế phải quỳ. Bạn có thể nằm nghiêng, nằm sấp, duỗi dài chân hoặc đứng... Bạn vẫn có thể thỉnh thoảng tì đầu gối nếu được, nhưng đừng kéo dài quá lâu. 

6 cách giúp bạn kéo dài chuyện yêu dù hay bị đau đầu gối khi quan hệ
Tư thế đúng sẽ giúp chuyện "yêu" dễ dàng hơn.

6. "Yêu" vào buổi sáng

Nếu lâu nay bạn chỉ "yêu" vào buổi tối, sao không thay đổi một chút và làm "chuyện ấy" vào sáng sớm. Bởi vì vào buổi tối, đầu gối của bạn đã chịu áp lực cả ngày. Sau một đêm ngon giấc, đầu gối và cơ bắp sẽ được nghỉ ngơi thõa mãn, yêu đương lúc này là thời điểm thích hợp nhất, kết hợp cả tập thể dục, một công được đôi ba chuyện.

Chỉ cần áp dụng các cách này thì cả chàng và nàng đều không còn ngại yêu và luôn giữ được sự trẻ trung trong mắt nửa kia, còn chần chừ gì mà không thử nhỉ!

Cách giúp bạn kéo dài chuyện yêu
Tình dục là một phần tất yếu của cuộc sống cũng như trong đời sống hôn nhân. Để "cuộc yêu" của bạn kéo dài hơn,...
XEM TIẾP
Yêu dưới nước có "sướng" như bạn tưởng?
Nhiều người vẫn truyền tai nhau về tư thế “yêu” dưới nước như một kiểu “đổi gió” lãng mạn. Nhưng nó có thực sự tốt?
XEM TIẾP
Vợ chỉ cần làm điều này chồng điêu đứng vì "yêu", cả đời ham muốn với nàng không bao giờ giảm
Vợ chỉ cần làm điều này chồng điêu đứng vì "yêu", cả đời ham muốn với nàng không bao giờ giảm - hãy bỏ túi...
XEM TIẾP
Ngày: 23/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  145.000  TP.HCM
 Thịt nạc (kg)  100.000  TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000TP.HCM 
 Chân giò heo (kg)  120.000TP.HCM 
 Thịt bò (kg)  250.000 TP.HCM 
Cá hú (kg) 70.000TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg)60.000TP.HCM
Rau mùng tơi (kg) 20.000TP.HCM
Chuối (kg) 25.500TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 26.200TP.HCM
Dưa hấu không hạt (kg)19.800TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg) 43.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói)6.000TP.HCM
Cá bạc má (kg)58.500TP.HCM
Cánh gà (kg) 65.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 5.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg)9.000TP.HCM
Su su (kg)3.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 30.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000TP.HCM