Để đảm bảo sức khỏe, người bị tiểu đường nên làm những điều này vào mùa hè

24/05/2018 16:04

Uống nhiều nước, tránh ra ngoài vào lúc nắng gắt, giữ vệ sinh cơ thể hay hạn chế dùng nước lạnh... là những điều người bị tiểu đường nên làm khi bước vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.

Mùa hè oi bức là thời điểm bệnh tiểu đường dễ phát triển nặng và diễn biến phức tạp. Nếu không biết cách chăm sóc bản thân trong thời tiết khó chịu này, người bệnh rất dễ gặp phải những biến chứng nguy hiểm.

Để đảm bảo sức khỏe, người bị tiểu đường nên làm những điều này vào mùa hè  - Ảnh 1
Vào những ngày nắng nóng, người bị tiểu đường cần lưu ý một số điều để đảm bảo sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Vì thế, những người bị bệnh tiểu đường cần thực hiện những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe trong suốt mùa hè.

Những điều người bị tiểu đường nên làm trong những ngày hè

Giữ vệ sinh cơ thể

Mồ hôi ra nhiều là vấn đề thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường trong những ngày nắng nóng. Theo các bác sĩ chuyên khoa, người bệnh tiểu đường chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày và dùng xà phòng để làm sạch cơ thể cũng như phòng ngừa sự tấn công của vi khuẩn.

Để đảm bảo sức khỏe, người bị tiểu đường nên làm những điều này vào mùa hè  - Ảnh 2
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ là điều cần thiết ở những người bị bệnh tiểu đường - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, thời tiết oi bức bạn không nên mặc loại quần áo có chất liệu quá dày hoặc khó thấm hút mồ hôi. Tốt nhất, bạn nên mặc những trang phục rộng rãi và được làm bằng chất liệu cotton để giúp cơ thể luôn được khô thoáng, thoải mái.

Tránh ra ngoài lúc nắng gắt

Tốt nhất nên ở trong nhà từ 11 giờ - 16 giờ vì thời điểm này ánh nắng mặt trời có tia bức xạ cao, gây hại nghiêm trọng cho làn da. Ngoài ra, người bị tiểu đường rất dễ bị dị ứng da và việc điều trị rất khó khăn cũng như có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Nếu cần thiết phải ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng, mặc quần áo dài tay và đội nón để hạn chế sự tấn công của tia cực tím.

Uống nhiều nước

Để đảm bảo sức khỏe, người bị tiểu đường nên làm những điều này vào mùa hè  - Ảnh 3
Uống nhiều nước là điều rất cần thiết vào những ngày hè - Ảnh minh họa: Internet

Mất nước là tình trạng có thể xảy ra ở bất kỳ ai khi hoạt động nhiều giờ liền ngoài trời nắng nóng. Đặc biệt, những người bị tiểu đường rất đễ mất nước bởi vì lượng đường trong máu của họ khá cao.

Cơ thể thiếu nước còn khiến người bệnh tiểu đường gặp một số vấn đề về hệ tiêu hóa, phổ biến nhất là viêm dạ dày. Do đó, vào những ngày nhiệt độ tăng cao, người bệnh nên uống từ 1,5 - 2 lít nước/ngày để bảo vệ cơ thể.

Hạn chế dùng nước lạnh

Đồ uống lạnh có thể dẫn đến viêm họng ở nguời bệnh tiểu đường do có hệ miễn dịch kém. Đối với những người bị viêm phế quản, tình trạng này sẽ trầm trọng hơn và cần điều trị ngay lập tức. Bởi vì những loại thuốc dùng để điều trị bệnh viêm phế quản có chứa steroids, đây là chất khiến cho việc ổn định lượng đường trong máu trở nên khó khăn.

Để đảm bảo sức khỏe, người bị tiểu đường nên làm những điều này vào mùa hè  - Ảnh 4
Nước đá có thể gây hại sức khỏe cho người bị bệnh tiểu đường - Ảnh minh họa: Internet

Hãy lưu ý những điều nên làm vào mùa hè nói trên nếu bạn bị bệnh tiểu đường nhé!

Công thức trị bệnh tiểu đường bằng khổ qua rừng cực kỳ dễ uống trong mùa hè
Đừng quá chật vật vì căn bệnh tiểu đường vì chỉ với 1 trái khổ qua rừng, bạn đã có ngay công thức trị bệnh...
XEM TIẾP
Chữa dứt điểm bệnh tiểu đường nhờ uống lá xoài non theo cách này mỗi ngày
Cây xoài không chỉ cho quả ngon mà lá của nó còn có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị các loại...
XEM TIẾP
Chữa bệnh tiểu đường bằng cây dây thìa canh: Không cẩn thận có thể tiền mất tật mang
Nhiều người tin rằng các loại thảo dược có tác dụng đẩy lùi bệnh tiểu đường như cây dây thìa canh thì có thể dùng...
XEM TIẾP
can-thu-thich-thu-khi-ca-treo-len-thuyen-xin-nuoc-uong
Có vẻ như nước dưới dòng sông không hợp nên chú cá mới có hành động liều lĩnh thế này.
my-tam-mac-hanbok-hat-loat-hit-trong-show-tai-han-quoc
'Hoạ mi tóc nâu' khiến 4.000 khán giả ở Seoul thích thú khi lần đầu mặc trang phục truyền thống... ...
dang-di-choi-ma-nghe-ve-nha-du-bat-cu-ly-do-gi-thi-em-cung-phai-an-va-da
Sau khi được dì của cậu bé chia sẻ clip, chính mẹ bé cũng phải lắc đầu bật cười: "Khiếp,... ...
nu-hiep-tung-chan-dap-thanh-nien-sang-duong-khong-quan-sat
Ý định rẽ trái bất ngờ của chàng trai đã phá sản khi trúng 'vô ảnh cước' của người đẹp.
my-tam-boi-roi-khi-duoc-nguoi-dep-bat-ngo-to-tinh
Trái ngược dự đoán, Mr. Đàm và Ngô Kiến Huy đều không phải là 'người trong mộng' của cô gái.
be-trai-meu-mao-vi-bi-cho-keo-quan
Cún cưng đã quyết ăn thua đủ với người lấy mất 'chén cơm' của mình.
pham-quynh-anh-xuc-dong-roi-nuoc-mat-voi-thi-sinh-co-giong-hat-giong-wanbi-tuan-anh
Giọng hát của thí sinh khá giống với nam ca sĩ quá cố càng khiến Phạm Quỳnh Anh rưng rưng... ...
bui-phuong-nga-toa-sang-voi-than-thai-dinh-cao-khi-trinh-dien-bikini-tai-miss-grand-2018
Á hậu Phương Nga khoe kỹ năng trình diễn bikini ấn tượng tại Miss Grand International 2018.
trinh-do-catwalk-dang-cap-cua-hoang-thuy-khien-fan-man-nhan
Hoàng Thùy khiến fan mê mẩn khi đăng tải một đoạn video clip cho thấy khả năng catwalk và thần... ...
dang-dan-chuong-trinh-truong-giang-doi-bo-show-vi-kieu-minh-tuan
Trường Giang đã vô cùng ngỡ ngàng sau những phát biểu gây sốc của Kiều Minh Tuấn, anh tuyên bố... ...
pham-quynh-anh-that-vong-ra-mat-khi-lien-tuc-bi-tran-thanh-goi-nham-ten
Nữ ca sĩ 'Bụi bay vào mắt' được một phen giận dỗi vì Trấn Thành bất ngờ gọi nhầm tên... ...
vu-khac-tiep-cua-do-ngoc-trinh-bang-dong-ho-tien-ty
Clip vui khẳng định độ thân thiết của cả hai trước tin đồn rạn nứt nhưng điều khiến người xem... ...