Đẩy lùi bệnh phụ khoa, đánh bay nám và làm đẹp da chỉ bằng động tác “nhịp chân cánh bướm”

20/08/2016 00:15

Không những giúp xóa đi nỗi lo về bệnh phụ khoa, viêm tuyến tiền liệt...mà động tác này còn là thần dược trong việc cải thiện chuyện “yêu”

Có thể khó tin, nhưng động tác 60s này lại có thể cải thiện tình trạng sức khỏe  của bạn tốt hơn đến không ngờ. Đây là một động tác Yoga được mô phỏng theo tư thế bướm bay chính vì thế được đặt tên là “cánh bướm” (butterfly pose), cùng khám phá cách tập động tác thần kì này nhé: 

buom-bay-1

Bước 1: ngồi bệt xuống sàn, thẳng lưng 

Bước 2: co hai chân lại với nhau sao cho 2 lòng bàn chân áp lại vào nhau 

Bước 3: hai tay nắm chặt lấy bàn chân (sao cho 2 lòng bàn chân luôn áp vào nhau), nhẹ nhàng mở rộng đầu gối sang hai bên và nhịp lên xuống như cánh bướm đang đập. 

Bước 4: tái thực hiện nhịp đập trong khoảng 1 phút 

Có thể thực hiện nhiều lần trong ngày để gia tăng lợi ích cho cơ thể, từ đó giúp chữa trị bệnh nhanh hơn. 

Vì sao động tác đơn giản này có khả năng chữa bệnh phụ khoa, viêm tuyến tiền liệt, trị nám đẹp da? 

Bức hình thân nhiệt cơ thể sau sẽ trả lời câu hỏi vì sao động tác đơn giản này lại có hiệu quả “thần thánh” đến sức khỏe như thế 

dong-tac-buom-bay
(Ảnh: Internet)

Như bạn thấy vùng cơ đùi sau được kéo căng giúp mạch máu lưu thông sau một ngày dài làm việc. Bên cạnh đó động tác này còn giúp mở hông và tác động lên bộ phận sinh dục, cung cấp lượng máu cho xương chậu, ổ bụng rất có lợi trong việc thải độc thận, bàng quang, tiền liệt tuyến và buồng trứng. 

Không những thế, "nhịp chân cánh bướm" giúp cho nam và nữ duy trì tốt chức năng của thận, bài tiết tốt, trẻ hóa làn da, hồng hào khuôn mặt, trắng lên trông thấy, từ đó giúp giảm viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới, vùng xương chậu linh hoạt, hỗ trợ sinh nở dễ dàng, và giúp giảm viêm nội tiết tố, tăng cường cảm giác cho “chuyện yêu”.  Đối với nam giới khi tập động tác “bướm bay” này sẽ giúp cải thiện các bệnh về tuyến tiền liệt, dưỡng thận, thông tiểu.

Nếu thực hành động tác này thường xuyên, chức năng bài tiết được kích thích mạnh mẽ, chức năng tiết niệu vận hành thuận lợi, giảm đau thần kinh tọa.

Quả ngọt mà sức khỏe bạn sẽ nhận được khi kiên trì thực hiện động tác “cánh bướm” này là:

- Tăng cường sức khỏe của cơ quan sinh dục (buồng trứng, tuyến tiền liệt, các cơ quan sinh dục khác và thận)

- Đả thông kinh nguyệt, giúp đều kinh 

- Thải độc thận khiến da dẻ hồng hào, mịn màng 

- Giảm đau, thư giãn các khớp (đầu gối, hông, lưng...)

- Tăng cường sức khỏe cơ quan vùng chậu 

- Giúp điều chỉnh thẳng lưng, cơ thể uyển chuyển 

- Linh hoạt hơn trong việc đi lại do các khớp được thư giãn làm mềm. 

buom-bay-2

Còn chần chờ gì nữa mà không bắt đầu tập động tác “nhịp chân cánh bướm” thần thánh này ngay hôm nay chị em nhỉ? 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
5 nguyên nhân không ngờ khiến bàn tay của bạn đột nhiên sưng phù lên
Đừng chủ quan bỏ qua nếu thấy bàn tay của mình đột nhiên sưng phù lên vì nó có thể ngầm cảnh báo rất nhiều...
XEM TIẾP
Ăn bao nhiêu hành tỏi để giảm nguy cơ ung thư ruột?
Một nghiên cứu cho thấy các loại rau thuộc họ hành tỏi - bao gồm tỏi, tỏi tây, hành tăm (củ nén) và hành tím...
XEM TIẾP
Giảm đau dạ dày từ thực phẩm 'siêu nhanh' không cần dùng thuốc
Những cơn đau dạ dày từ âm ỉ cho tới quặn thắt khiến bạn khó chịu, mất ăn mất ngủ. Thay vì phải ôm bụng...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM