Đây chính là những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà cực hiệu quả, chị em không thể bỏ qua

27/02/2018 11:32

Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, trễ kinh hoặc rong kinh kéo dài thì hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây để chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà.

Những thay đổi dù là nhỏ nhất trong chu kỳ kinh nguyệt đều có thể là dấu hiệu phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Rối loạn kinh nguyệt không chỉ gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của chị em.

Đây chính là những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà cực hiệu quả, chị em không thể bỏ qua - Ảnh 1
Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về lâu dài - Ảnh: Internet

Dấu hiệu của hiện tượng này là kinh nguyệt không theo chu kỳ, xuất hiện tình trạng rong kinh, máu ra nhiều… Nếu không điều trị kịp thời, rối loạn kinh nguyệt kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này, thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và vô sinh.

Dưới đây là những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tự nhiên tại nhà, chị em có thể bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày:

Những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Gừng tươi

Những dưỡng chất trong gừng có thể giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh, đặc biệt giúp chữa rối loạn kinh nguyệt cực hiệu quả. Bạn có thể sử dụng gừng tươi để điều hòa kinh nguyệt tự nhiên và an toàn.

Đây chính là những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà cực hiệu quả, chị em không thể bỏ qua - Ảnh 2
Bạn có thể dùng gừng tươi để điều hòa kinh nguyệt - Ảnh: Internet

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng gừng tươi đập dập, cho vào nồi đun với nước sôi rồi chia làm 3 uống trong ngày. Thường xuyên áp dụng phương pháp này sẽ giúp thân nhiệt cơ thể luôn ổn định, thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn, nhờ đó mà chu kỳ kinh nguyệt cũng trở nên đều hơn.

Rau mùi tây

Nước ép mùi tây có khả năng chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả và đơn giản, bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng những thực phẩm chứa nhiều estrogen khác như củ cải đường để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.

Đây chính là những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà cực hiệu quả, chị em không thể bỏ qua - Ảnh 3
Nước ép mùi tây không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Rau diếp cá và ngải cứu

Rau diếp cá và ngải cứu là hai vị thuốc thường được nhiều người áp dụng để điều hòa kinh nguyệt. Hai loại rau này đều có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giảm các hiện tượng thường gặp trong chu kỳ kinh nguyệt như trễ kinh, đau bụng kinh, rong kinh…

Bạn dùng rau diếp cá và ngải cứu tươi rửa sạch, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày. Cứ áp dụng bài thuốc này liên tục trong 5 ngày trước kỳ kinh sẽ giúp chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Cao ích mẫu

Cao ích mẫu vốn được xem là vị thuốc quý dành cho phụ nữ nhờ khả năng điều hòa kinh nguyệt và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh phụ khoa. Bạn chỉ cần dùng khoảng 20g cao ích mẫu sắc với nước uống trong ngày. Áp dụng bài thuốc trong 10 ngày liên tục sau kỳ kinh sẽ giúp mang lại kết quả bất ngờ.

Đây chính là những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà cực hiệu quả, chị em không thể bỏ qua - Ảnh 4
Cao ích mẫu rất tốt trong điều trị rối loạn kinh nguyệt nhưng cần chú ý khi sử dụng - Ảnh: Internet

Tuy nhiên, khi sử dụng cao ích mẫu bạn cần chắc chắn mình không có thai vì loại cây này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí dẫn đến nguy cơ sảy thai, băng huyết rất nguy hiểm.

Trên đây là những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà chị em có thể áp dụng ngay để bảo vệ sức khỏe sinh sản về sau.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đừng chủ quan nếu gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều vì nó có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh
Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài liên tục thì bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt vì...
XEM TIẾP
Cảnh giác trước bệnh nguy hiểm trước dấu hiệu chuột rút sau khi hết kì kinh
Chuột rút không chỉ gây khó chịu mà đôi khi còn là dấu hiệu của một số căn bệnh nguy hiểm.
XEM TIẾP
7 thay đổi trên cơ thể cảnh báo thời kỳ mãn kinh ai cũng phải đối mặt
Mãn kinh là chuyện chị em phụ nữ sớm muộn cũng phải đối mặt. Nhưng không ai muốn nó đến quá sớm vì những ảnh...
XEM TIẾP
cong-vinh-nhung-luc-bat-hanh-nhat-chi-can-co-vo-ben-canh
'Có những lúc tôi sụp đổ, bất hạnh nhất mà bên cạnh có vợ chăm sóc thì hạnh phúc lắm.... ...
bi-o-to-huc-vang-xa-be-gai-van-dung-day-di-nhu-thuong
Bất cẩn khi sang đường, bé gái bị ô tô tông trúng, văng ra xa nhưng may mắn thoát chết... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
xuan-truong-van-thanh-gay-bao-mang-xa-hoi-bang-ban-cover-ca-khuc-mot-nha
Đoạn clip Xuân Trường, Văn Thanh và Phí Minh Long cover ca khúc 'Một nhà' đang khiến cộng đồng mạng... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
cong-phuong-duoc-phong-thanh-co-hoi-vi-khoanh-khac-lay-loi-the-nay-day
Trong giây phút check in cùng hai fan nữ xinh đẹp, Công Phượng đã giả vờ say xỉn ngã vào... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...