Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình

03/10/2018 15:58

Thận có chức năng lọc máu và đào thải độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể. Nếu cơ quan nội tạng này bị nhiễm độc thì sẽ trở nên suy yếu, khiến cơ thể mệt mỏi và mắc phải nhiều căn bệnh. Chính vì vậy, việc thanh lọc thận để bảo vệ sức khỏe là điều vô cùng cần thiết.

Thận là cơ quan nội tạng có vai trò quan trọng giúp hỗ trợ sản xuất hoóc-môn, lọc nước và muối dư thừa, đồng thời làm sạch máu, kiểm soát các độc tố xâm nhập vào cơ thể.

Tuy nhiên, thận cũng có thể bị nhiễm độc và trở nên yếu dần đi, chức năng suy giảm dẫn đến áp lực lọc máu sẽ bị dồn cho các bộ phận khác gây ra tình trạng nhiễm độc toàn cơ thể. Điều bạn cần làm lúc này là tiến hành giải độc và thanh lọc thận nhanh chóng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm có khả năng đào thải độc tố tích tụ trong thận hiệu quả. Dưới đây là những thức uống làm từ nguyên liệu thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe và thanh lọc thận:

Những loại thức uống giúp thanh lọc thận hiệu quả

Nước dưa hấu

Dưa hấu chiếm 92% là nước, giàu kali và các khoáng chất có khả năng thanh lọc thận, loại bỏ những hạt sỏi nhỏ và ngăn ngừa sỏi thận.

Nguyên liệu:

- 300g dưa hấu

- 1 quả chanh gọt vỏ

Cách làm: Dưa hấu và chanh đem thái lát rồi cho vào máy xay xay nhuyễn lấy nước uống. Uống mỗi ngày 1 ly nước ép dưa hấu liên tục trong 1 tuần.

Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình - Ảnh 1
Thức uống này có khả năng thanh lọc thận hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Nước cà rốt và dưa chuột

Cà rốt và dưa chuột đều có khả năng loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận. Bên cạnh đó, hàm lượng dồi dào dưỡng chất trong cà rốt và dưa chuột còn giúp thanh lọc độc tố để thay bằng các dưỡng chất thiết yếu.

Thường xuyên dùng thức uống này sẽ giúp cải thiện chức năng lọc máu của thận, từ đó ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về da như eczema hoặc mụn, đồng thời mang đến cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ.

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 quả dưa chuột lớn

Cách làm: Cà rốt và dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng cho vào máy xay xay nhuyễn. Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh nếu muốn uống lạnh.

Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình - Ảnh 2
Cà rốt và dưa chuột đều có khả năng loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận - Ảnh minh họa: Internet

Nước củ dền

Củ dền là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giải độc cho gan, túi mật và thận nhờ khả năng đào thải hết độc tố ra ngoài. Nếu bị sỏi thận, bạn nên bổ sung nước ép củ dền vào thực đơn hàng ngày để làm tan sỏi và tống khứ chúng ra ngoài dễ dàng.

Bên cạnh đó, nước ép củ dền còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng viêm nhiễm và bệnh nấm.

Nguyên liệu:

- 120g củ dền

- 90g bắp cải tím

- 1 cây cần tây

Cách làm: Củ dền gọt vỏ rửa sạch thái lát mỏng, sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn cùng bắp cải tím và cần tây. Mỗi ngày 1 ly nước ép củ dền sẽ giúp thận luôn khỏe mạnh.

Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình - Ảnh 3
Nếu bị sỏi thận, bạn nên bổ sung nước ép củ dền vào thực đơn hàng ngày - Ảnh minh họa: Internet

Để bảo vệ thận cũng như sức khỏe, bạn nên bổ sung những thức uống trên vào thực đơn hàng ngày.

Nếu muốn thanh lọc cơ thể nhanh chóng, hãy lấy 1 trong những thứ gia vị này cho vào nước uống mỗi ngày
Cơ thể luôn cần được cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để thải độc và chống lại những tác nhân gây bệnh. Chỉ cần...
XEM TIẾP
Chạy ra chợ mua ngay những loại trái cây này để vừa thanh lọc cơ thể vừa làm đẹp da hiệu quả
Hãy để sẵn những loại trái cây bổ dưỡng này trong tủ lạnh để sống sót qua mùa nắng nóng nhé! Chúng không chỉ giúp...
XEM TIẾP
Có sẵn những nguyên liệu này trong bếp, cho ngay vào nước uống để thanh lọc cơ thể nhanh chóng
Những nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp này sẽ giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất,...
XEM TIẾP
lon-gay-tac-duong-vi-dang-di-goi-cam
Các phương tiện trên đường đều đi chậm lại nhường đất diễn cho màn phần trình diễn 'đỉnh cao' của... ...
con-gai-elly-tran-nhan-minh-la-so-1-vi-tu-an-het-bua-toi
Bé Cadie Mộc Trà chỉ xin mẹ thưởng một viên kẹo sau khi tự xúc hết phần cơm, canh trong... ...
sau-ly-hon-pham-quynh-anh-bat-khoc-khi-hat-khong-dau-vi-qua-dau
Nữ ca sĩ nghẹn ngào rớt nước mắt khi vừa dứt những câu 'xé lòng' trong ca khúc 'Không đau... ...
chang-trai-chay-te-khoi-khi-ban-gai-bat-duoc-hoa-cuoi
Sự phấn khích của người đẹp may mắn giành được bó hoa biến mất khi chứng kiến cảnh chàng người... ...
truoc-khi-xac-nhan-ly-hon-quang-huy-pham-quynh-anh-tung-cung-nhau-tao-ra-bao-ban-hit-dinh-dam
Hàng loạt những bản hit đình đám được ra đời nhờ sự kết hợp của cặp đôi Quang Huy -... ...
dung-tim-voi-nhung-tinh-huong-thoat-chet-than-ky-nhu-trong-phim
Những tình huống thoát chết thần kỳ trong clip dưới đấy chắc chắn sẽ khiến bạn phải thót tim.
ban-muon-hen-ho-chang-giam-doc-dien-trai-cua-do-nang-tro-ly-hoa-hau-xinh-nhu-mong
Hứa hẹn tương lai và thể hiện sự tâm đầu ý hợp, chỉ đợi MC đếm đến giây thứ 3,... ...
tran-thanh-noi-da-ga-khi-anh-duc-tha-thinh-nguoi-dep
Chẳng những không bênh mà MC Trấn Thành còn 'vùi dập' bạn của mình trước đám đông.
nhung-su-co-hai-huoc-tren-song-truyen-hinh-nhat-ban
Bị kéo xuống nước, bị khỉ và chim tấn công... là những gì mà các nữ phóng viên gặp phải... ...
vo-hoang-yen-mia-mai-the-face-nen-doi-ten-the-be-lu
Tại tập 3 của chương trình, siêu mẫu khẳng định Thanh Hằng và Minh Hằng đang liên thủ để hãm... ...
ban-muon-hen-ho-ong-dia-dien-trai-khien-co-nang-xinh-dep-suyt-khoc-vi-bam-truot
Nói chuyện tình yêu, hôn nhân và con cái, cặp đôi đều rất ăn ý. Đến màn bấm nút, cô... ...
tran-thanh-bi-hari-won-tat-ngay-tren-song-truyen-hinh-vi-che-vo-gia
Khoảnh khắc Trấn Thành bị Hari 'tát' trên sóng truyền hình vì tội chê vợ già khiến khán giả không... ...