Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình

03/10/2018 15:58

Thận có chức năng lọc máu và đào thải độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể. Nếu cơ quan nội tạng này bị nhiễm độc thì sẽ trở nên suy yếu, khiến cơ thể mệt mỏi và mắc phải nhiều căn bệnh. Chính vì vậy, việc thanh lọc thận để bảo vệ sức khỏe là điều vô cùng cần thiết.

Thận là cơ quan nội tạng có vai trò quan trọng giúp hỗ trợ sản xuất hoóc-môn, lọc nước và muối dư thừa, đồng thời làm sạch máu, kiểm soát các độc tố xâm nhập vào cơ thể.

Tuy nhiên, thận cũng có thể bị nhiễm độc và trở nên yếu dần đi, chức năng suy giảm dẫn đến áp lực lọc máu sẽ bị dồn cho các bộ phận khác gây ra tình trạng nhiễm độc toàn cơ thể. Điều bạn cần làm lúc này là tiến hành giải độc và thanh lọc thận nhanh chóng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm có khả năng đào thải độc tố tích tụ trong thận hiệu quả. Dưới đây là những thức uống làm từ nguyên liệu thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe và thanh lọc thận:

Những loại thức uống giúp thanh lọc thận hiệu quả

Nước dưa hấu

Dưa hấu chiếm 92% là nước, giàu kali và các khoáng chất có khả năng thanh lọc thận, loại bỏ những hạt sỏi nhỏ và ngăn ngừa sỏi thận.

Nguyên liệu:

- 300g dưa hấu

- 1 quả chanh gọt vỏ

Cách làm: Dưa hấu và chanh đem thái lát rồi cho vào máy xay xay nhuyễn lấy nước uống. Uống mỗi ngày 1 ly nước ép dưa hấu liên tục trong 1 tuần.

Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình - Ảnh 1
Thức uống này có khả năng thanh lọc thận hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Nước cà rốt và dưa chuột

Cà rốt và dưa chuột đều có khả năng loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận. Bên cạnh đó, hàm lượng dồi dào dưỡng chất trong cà rốt và dưa chuột còn giúp thanh lọc độc tố để thay bằng các dưỡng chất thiết yếu.

Thường xuyên dùng thức uống này sẽ giúp cải thiện chức năng lọc máu của thận, từ đó ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về da như eczema hoặc mụn, đồng thời mang đến cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ.

Nguyên liệu:

- 2 củ cà rốt

- 1 quả dưa chuột lớn

Cách làm: Cà rốt và dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng cho vào máy xay xay nhuyễn. Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh nếu muốn uống lạnh.

Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình - Ảnh 2
Cà rốt và dưa chuột đều có khả năng loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận - Ảnh minh họa: Internet

Nước củ dền

Củ dền là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giải độc cho gan, túi mật và thận nhờ khả năng đào thải hết độc tố ra ngoài. Nếu bị sỏi thận, bạn nên bổ sung nước ép củ dền vào thực đơn hàng ngày để làm tan sỏi và tống khứ chúng ra ngoài dễ dàng.

Bên cạnh đó, nước ép củ dền còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng viêm nhiễm và bệnh nấm.

Nguyên liệu:

- 120g củ dền

- 90g bắp cải tím

- 1 cây cần tây

Cách làm: Củ dền gọt vỏ rửa sạch thái lát mỏng, sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn cùng bắp cải tím và cần tây. Mỗi ngày 1 ly nước ép củ dền sẽ giúp thận luôn khỏe mạnh.

Công thức nước uống thơm ngon giúp thanh lọc thận, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình - Ảnh 3
Nếu bị sỏi thận, bạn nên bổ sung nước ép củ dền vào thực đơn hàng ngày - Ảnh minh họa: Internet

Để bảo vệ thận cũng như sức khỏe, bạn nên bổ sung những thức uống trên vào thực đơn hàng ngày.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Nếu muốn thanh lọc cơ thể nhanh chóng, hãy lấy 1 trong những thứ gia vị này cho vào nước uống mỗi ngày
Cơ thể luôn cần được cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để thải độc và chống lại những tác nhân gây bệnh. Chỉ cần...
XEM TIẾP
Chạy ra chợ mua ngay những loại trái cây này để vừa thanh lọc cơ thể vừa làm đẹp da hiệu quả
Hãy để sẵn những loại trái cây bổ dưỡng này trong tủ lạnh để sống sót qua mùa nắng nóng nhé! Chúng không chỉ giúp...
XEM TIẾP
Có sẵn những nguyên liệu này trong bếp, cho ngay vào nước uống để thanh lọc cơ thể nhanh chóng
Những nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp này sẽ giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất,...
XEM TIẾP
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.
clip-dung-den-do-tinh-co-phat-hien-hanh-vi-moc-tui-tai-xe-o-to-nhanh-tri-bam-coi-khien-ke-gian-giat-minh-bo-cuoc
Dừng đèn đỏ tình cờ phát hiện hành vi móc túi, tài xế ô tô nhanh trí bấm còi khiến... ...
me-luu-diec-phi-gay-sot-voi-ve-dep-u60-rang-ro-va-tre-trung
Đây không phải là lần đầu tiên mẹ của nàng "Thần tiên tỷ tỷ" gây sốt với nhan sắc đẹp... ...
hari-won-va-tran-thanh-bat-tay-nhau-dot-nha-lam-vy-da
Đùa không vui rồi đó nghen!
vua-buon-cuoi-vua-xot-xa-voi-ba-cu-103-tuoi-tu-noi-chuyen-trong-guong
Dẫu biết cái tuổi nó đuổi sức khỏe, nhưng đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà tự nói chuyện với... ...
minh-tu-doi-vuong-mien-quay-cung-hoa-hau-venezuela-va-hoa-hau-my-sau-chung-ket
Đoạn video được share trên Instagram Story của Hoa hậu Venezuela.
trom-xe-bi-chu-nha-lao-ra-tom-song-va-cai-ket-nam-ngoai-du-doan
Trộm xe bị chủ nhà lao ra tóm sống và cái kết nằm ngoài dự đoán.
bao-anh-noi-gi-ve-tin-don-pha-vo-hon-nhan-pham-quynh-anh-quang-huy
Mới đây, nữ ca sĩ Bảo Anh đã lên tiếng về tin đồn là người thứ 3 khiến cuộc hôn... ...
nhung-khoanh-khac-vui-nhon-cua-hlv-park-hang-seo
Nhà cầm quân người Hàn Quốc trêu đùa học trò trên sân tập, selfie cùng các học trò và đôi... ...