Cảnh báo: Bạn đang ‘giết chết’ chính mình nếu uống thứ nước này vào mùa hè

17/05/2017 15:58

Làm giảm nhịp tim, đau họng, hạn chế tiêu hóa… là những hậu quả nghiêm trọng khi mọi người sử dụng nước lạnh thường xuyên khi trời nắng nóng.

Những tại hại của việc uống quá nhiều nước đá lạnh vào mùa nóng
Tác hại khi uống nước lạnh trong thời tiết nắng nóng - Ảnh minh họa: Internet

Thời tiết mùa hè nắng nóng, nhiều người có thói quen cho nước vào tủ lạnh hoặc dùng đá lạnh bỏ vào nước uống để giải tỏa cơn khát và giảm nhiệt độ của cơ thể.

Tuy nhiên, đây là một cách giải nhiệt sai lầm. Nó có thể sẽ gây ra nhiều hậu quả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Đau họng

Uống nước lạnh quá nhiều khi thời tiết nắng nóng sẽ làm tăng nguy cơ đau họng, sổ mũi… Đặc biệt, sử dụng nước lạnh sau bữa ăn tuy sẽ làm tích tụ chất nhầy trên niêm mạc để bảo vệ đường hô hấp song khi chất nhầy tích tụ quá nhiều, làm đường hô hấp tắc nghẽn thì lại có thể sẽ dễ gây ra viêm nhiễm.

Giảm nhịp tim

Theo một số nghiên cứu, uống nước lạnh có thể làm giảm nhịp tim và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa

Uống nước lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn làm giảm quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Nhiệt độ bình thường của cơ thể con người là 37 độ C, nhưng khi uống nước lạnh, cơ thể phải dùng năng lượng để điều chỉnh nhiệt độ thay vì dùng năng lượng tập trung cho tiêu hóa thức ăn.

Ức chế tiêu hóa chất béo

Nước lạnh có khả năng tác động đến các chất béo trong thực phẩm. Việc này khiến cơ thể gặp nhiều trở ngại khi phân hủy loại chất béo không mong muốn này. Do đó, bạn không nên uống nước lạnh ngay sau bữa ăn, để giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Những tại hại của việc uống quá nhiều nước đá lạnh vào mùa nóng
Uống nước lạnh trong thời tiết nắng nóng có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt - Ảnh minh họa: Internet

Sốc nhiệt

Uống nước lạnh có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, gây xáo trộn các hoạt động của cơ thể. Đặc biệt, sau khi hoạt động mạnh hoặc tập luyện thể dục thể thao, bạn nên uống nước ấm thay vì sử dụng nước ướp lạnh.

Vì sau khi vận động, nhiệt lượng cơ thể tăng cao, nếu sử dụng nước ướp lạnh ngay, sự chênh lệch nhiệt độ này sẽ tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa. Nó có thể khiến bạn bị đau bao tử mãn tính.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Giải quyết mọi vấn đề về da nhờ viên nước đá, bạn có tin không?
Một viên nước đá nhỏ bé, đơn giản mà quen thuộc vô cùng trong cuộc sống hàng ngày lại chứa đựng công năng đặc biệt...
XEM TIẾP
Sống mà không biết mấy mẹo làm đẹp với nước đá này thì đã phí 'nửa cuộc đời'
Với những mẹo làm đẹp cực hay sau, bạn sẽ tha hồ làm đẹp da, tóc, móng tay chỉ với vài viên nước đá mà...
XEM TIẾP
Chúng ta đang làm nước đá sai cả đời mà không hề biết!
Bạn có biết liên quan đến chuyện làm nước đá bình thường mỗi ngày của chúng ta là câu đố hóc búa từ thời Hy...
XEM TIẾP
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...