Cách giải độc thủy ngân đơn giản nhất - điều ai cũng cần biết

05/05/2016 05:59

Cách giải độc thủy ngân đơn giản nhất - điều ai cũng cần biết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Hiện nay, nhiều người đang rất lo lắng trước thông tin xuất hiện thủy ngân trong không khí thành phố, hoặc có tồn tại trong nước, cá biển mình ăn vào. Lo lắng này là hoàn toàn hợp lý vì tình trạng ô nhiễm thật sự đang ngày càng nghiêm trọng, và thủy ngân thì cực độc, có thể khiến chúng ta nhẹ thì sốt, co giật, nặng hơn thì xuất huyết, ảnh hưởng thần kinh, mất trí nhớ, ngộ độc dẫn đến tử vong...

Và bạn cũng cần biết rằng, thủy ngân có thể chuyển hóa tương đối dễ dàng trong môi trường. Nên con người rất dễ nhiễm độc thủy ngân qua nhiều thứ nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày, ở điều kiện bình thường nhất chứ chưa cần tới khi những thảm họa môi trường kia được chính thức xác nhận. Vậy nên mỗi người đều cần làm ngay việc tự giải độc thủy ngân một cách đều đặn, kéo dài bằng một điều đơn giản dưới đây:

Đeo khẩu trang than hoạt tính

Để phòng tránh thủy ngân trong không khí xâm nhập vào đường hô hấp, khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang sẽ hạn chế hít phải các chất độc hại trong không khí.

Uống nhiều nước

Nước là một chất tẩy rửa tự nhiên. Uống nhiều nước cũng giúp đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu bạn cảm thấy uống nước lọc quá nhạt nhẽo, hãy thêm một vài giọt nước chanh tươi hoặc một vài lát dưa chuột. Uống trà cũng giúp thải độc tốt, lại cung cấp thêm các chất chống oxy hóa cho bạn.

Ăn rau cải

Các loại rau họ cải như bắp cải, súp lơ… đều chứa isothiocyanates có thể hỗ trợ giải độc các kim loại nặng, hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể. 

Bổ sung selen, kẽm

Các nhà khoa học cho rằng, các khoáng chất rất cần cho cơ thể, và luôn giữ ở mức cân bằng. Nếu cơ thể bạn thiếu mage, natri, kẽm và các khoáng chất khác, cơ thể sẽ lập tức hấp thu các kim loại độc hại dễ dàng. Bởi vậy, muốn cơ thể nhanh chóng đào thải các chất độc hại như thủy ngân, cần bổ sung thêm selen, kẽm…

Có thể bổ sung selen, kẽm qua các các sản phẩm thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung. Nên hỏi ý kiến bác sỹ, dược sỹ, chuyên gia tư vấn trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào.

Sữa chua

Nhiều nghiên cứu cho thấy, vi khuẩn tốt Lactobacillus có khả năng giải độc kim loại nặng, kể cả thủy ngân, chì. Các vi khuẩn Lactobacillus được tìm thấy trong sữa chua hoặc các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung.

Ăn tỏi

Ăn khoảng 2 – 3 tép tỏi mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, đào thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Không biết tính ngày rụng trứng thì vẫn có 6 dấu hiệu giúp bạn nhận biết chu kỳ này
Rụng trứng là tình trạng báo hiệu bạn sắp bước vào ngày đèn đỏ, nhưng nhiều người vẫn chưa biết tính khoảng thời gian chính...
XEM TIẾP
Báo động: Tỉ lệ mắc ung thư tại VN tiếp tục gia tăng và ngày càng trẻ hóa
Thống kê cho thấy, tỉ lệ mắc các loại bệnh ung thư ở nước ta tăng trung bình gần 10 %/năm và có dấu hiệu...
XEM TIẾP
7 sai lầm khi ăn món lẩu được vạn người mê nhưng dễ rước về cả tá bệnh tật
Thời tiết chuyển lạnh, những món ăn như lẩu, nướng thơm ngon thường được các gia đình lựa chọn vào dịp cuối tuần. Tuy nhiên,...
XEM TIẾP
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.