Bật mí cách giảm mồ hôi tay siêu đơn giản giúp các nàng lấy lại tự tin trong giao tiếp

20/04/2018 11:16

Với những cách giảm mồ hôi tay đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau đây, các nàng sẽ không còn phải lo lắng hay ngại ngùng trong giao tiếp hàng ngày nữa nhé!

Ra mồ hôi nhiều ở tay tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến bạn chịu nhiều phiền toái đồng thời gây trở ngại cho việc giao tiếp. Theo nhiều nghiên cứu, chứng ra mồ hôi tay thường do rối loạn hệ thần kinh thực vật.

Ngoài ra các yếu tố liên quan đến tâm lý như: lo lắng, công việc căng thẳng hay cảm xúc mạnh cũng tác động ít nhiều đến hiện tượng này. Những người mắc chứng đổ mồ hôi tay vào mùa hè thường rất khó chịu vì lòng bàn tay luôn trong tình trạng ẩm ướt.

Bật mí cách giảm mồ hôi tay siêu đơn giản giúp các nàng lấy lại tự tin trong giao tiếp - Ảnh 1
Mồ hôi tay tiết ra quá nhiều khiến nhiều chị em mất tự tin trong giao tiếp - Ảnh minh họa: Internet

Khí hậu mùa hè của nước ta là điều kiện thuận lợi cho mồ hôi tiết thêm trầm trọng và có thể tạo ra mùi cơ thể khiến người mắc kém tự tin, đặc biệt là ở phái nữ. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì các nàng hoàn toàn có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh này nhanh chóng nếu áp dụng ngay những cách giảm mồ hôi tay đơn giản dưới đây.

Cách giảm mồ hôi tay đơn giản, hiệu quả đừng nên bỏ lỡ

Rửa tay thường xuyên

Đối với những cô nàng hay ra mồ hôi tay, rửa tay thường xuyên sẽ rất có ích trong việc giải quyết vấn đề này. Khi mồ hôi ở lòng bàn tay tiết ra qua nhiều, bạn hãy rửa ngay với nước lạnh và dùng khăn mềm lau khô lại. Theo các chuyên gia, nước lạnh sẽ giúp các lỗ chân lông se lại từ đó hạn chế việc mồ hôi tiết cũng như hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Bật mí cách giảm mồ hôi tay siêu đơn giản giúp các nàng lấy lại tự tin trong giao tiếp - Ảnh 2
Rửa tay thường xuyên là cách đơn giảm mồ hôi tay hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, bạn không nên rửa tay cùng với xà phòng vì một số hóa chất trong chúng sẽ khiến da bị khô nếu thường xuyên sử dụng. Ngoài ra, nếu gặp phải trường hợp không thể vào nhà vệ sinh, các nàng có thể dùng một loại nước rửa tay chứa một ít cồn để làm giảm tình trạng ra mồ hôi.

Đảm bảo ngủ đủ giấc

Những người thường xuyên mất ngủ sẽ khiến cơ thể đối mặt với một loạt triệu chứng như nhức đầu, tinh thần bất ổn, dễ nổi nóng hay buồn bã... thậm chí là stress. Các chuyên gia tâm lý thuộc trường Đại Học Oxford (Mỹ) cho biết, những người bị stress thường xuyên phải đối mặt với tình trạng đổ mồ hôi tay.

Các chuyên gia giải thích, thức khuya có thể kích thích các tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Do đó, không có gì lạ khi những nàng "cú đêm" thường gặp các vấn đề về mụn, mùi cơ thể hay chứng ra mồ hôi tay.

Để cải thiện, tốt nhất hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc từ 8 - 9 tiếng/ngày và hạn chế thức khuya thường xuyên.

Thư giãn, hạn chế lo âu

Bật mí cách giảm mồ hôi tay siêu đơn giản giúp các nàng lấy lại tự tin trong giao tiếp - Ảnh 3
Thư giãn bằng âm nhạc là cách làm giảm mồ hôi tay khá đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Sự lo lắng và căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Để tình trạng này không làm phiền đến bạn, hãy tìm các giải pháp loại bỏ căng thẳng như ngồi thiền hay yoga.

Những bài tập hít thở sâu, những bản nhạc nhẹ hay những buổi trò chuyện, du lịch cùng bạn bè, người thân sẽ giúp tinh thần bạn được thư giãn, thoải mái, làm giảm sự tăng tiết mồ hôi.

Bổ sung đầy đủ nước

Nhiều người cho rằng uống nhiều nước sẽ kích thích cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn nên thường hạn chế việc bổ sung nước. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi nước là một trong những yếu tố quan trọng giúp điều hòa thân nhiệt.

Uống đủ nước còn giúp bạn bù đắp lượng nước đã bị đào thải ra ngoài, đảm bảo những hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường. Đây là một trong những phương pháp hạn chế tình trạng cơ thể khử nước từ đó giảm thiểu lượng mồ hôi tiết ra ở tay.

Với những cách giảm mồ hôi tay đơn giản được gợi ý ở trên, hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công và lấy lại tự tin trong giao tiếp hàng ngày nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Cách trị ra mồ hôi tay tại nhà hiệu quả còn hơn cả phẫu thuật
Tay ra nhiều mồ hôi tuy không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng lại khiến bạn cảm thấy không thoải mái cũng như giảm...
XEM TIẾP
4 thần dược trị ra mồ hôi tay, chân cực hiệu quả
Tinh dầu ngải cứu sẽ có tác dụng làm ấm đôi bàn tay, chân của bạn, hạn chế tình trạng hư hàn - nguyên nhân...
XEM TIẾP
Cách làm gối lá đinh lăng cho trẻ sơ sinh chữa mồ hôi trộm
Mồ hôi trộm đổ ra nhiều ở vùng đầu và sau gáy có thể khiến trẻ sơ sinh khó chịu, ngủ không yên giấc. Mẹ...
XEM TIẾP
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang-seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cúp vàng về cho bóng đá Việt... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
trai-tai-gai-sac-phan-van-duc-va-ban-gai-tin-don-duoc-bao-trung-ca-ngoi-het-loi
Trang Sina Sports của Trung Quốc còn gọi Phan Văn Đức là "Cristiano Ronaldo (CR7) của Việt Nam" và dành... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...