3 bài mát xa khi lên giường giúp bạn "thăng hoa"

28/08/2017 16:56

Chuyên gia dưỡng sinh Đông y cho rằng, lưng, cột sống và nách là 3 bộ phận quan trọng đặc biệt trên cơ thể liên quan đến sự dẻo dai và mềm mại, kích thích cảm xúc tình yêu lứa đôi.

Chuyên gia dưỡng sinh đông y cho rằng, lưng, cột sống và nách là 3 bộ phận quan trọng đặc biệt trên cơ thể liên quan đến sự dẻo dai và mềm mại.

Tăng cường chăm sóc và bảo dưỡng 3 bộ phận này thường xuyên giúp các cặp vợ chồng tăng cảm xúc và hào hứng nhiều hơn trong đời sống lứa đôi.

Đặc biệt, trước khi đi ngủ, nếu vợ chồng thực hiện một vài động tác mát xa đơn giản ở vùng này, có thể tăng cường sinh lực, kích thích xúc giác, tăng ham muốn tình dục.

Động tác mát xa càng đơn giản bao nhiêu, hiệu quả mang lại càng cao bấy nhiêu, càng nhẹ nhàng vuốt ve, có thể mang đến cảm xúc toàn thân mạnh mẽ.

Động tác 1: Mát xa lưng

Mát xa lưng mỗi đêm giúp làm tăng cảm xúc yêu đương (Ảnh minh họa)

Nằm sấp, tứ chi thả lỏng thư giãn, không kê gối, đầu nghiêng sang một bên, tay thả tự do, các ngón tay duỗi ra. Đối phương dùng tay xoa đều lên lưng, cường độ mạnh dần đều trong khả năng chịu được.

Tay xoa và đẩy từ dưới thắt lưng lên cổ, làm khoảng 10 lần, sau đó quay đầu sang hướng ngược lại, tiếp tục bài xoa lưng lặp lại như trên 10 lần nữa.

Sau khi xoa lưng theo cách này, tiếp tục đấm vỗ đều xung quanh khắp vùng lưng, làm từ nhẹ đến mạnh, trong sức chịu đựng, làm một số lần vừa đủ thì dừng lại.

Tác dụng: Làm lưu thông kinh mạch, điều hòa nội tạng, tiêu hàn giảm đau.

Động tác 2: Mát xa cột sống

Mát xa cột sống, kéo véo vùng sống lưng làm tì vị khỏe mạnh (Ảnh minh họa)

Nằm sấp, một bên hông dựa vào thành giường, thả lỏng cơ thể. Đối phương giúp bạn dùng ngón trỏ và ngón cái véo và kéo đồng thời, bắt đầu từ điểm xương cụt dọc sống lưng lên cổ.

Mỗi một lần véo da, kéo liên tục 4-6 lần, mỗi đêm làm một lần. Khi véo và kéo một nhúm da, có thể nghe tiếng "rắc" của da, đây là tiếng động biết bạn đã kéo dãn da bên trong.

Mức độ nặng nhẹ tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của bạn. Không nên làm quá đau nhưng cũng không nên làm quá hời hợt, không có hiệu quả.

Hiệu quả: Nếu tuân thủ dài hạn, giúp làm khỏe lá lách và dạ dày, chữa bệnh suy dinh dưỡng.

Động tác 3: Mát xa nách

Chăm sóc vùng nách, mát xa thường xuyên làm tăng cảm xúc, cởi mở khi "yêu" (Ảnh minh họa)

Chạm vào nách của nhau, đây là bộ phận tập trung nhiều mạch máu, dây thần kinh, các hạch bạch huyết…. Khi người khác chạm vào nách, bạn sẽ có cảm giác buồn cười.

Tiếng cười giúp kích hoạt các giác quan, làm bạn tỉnh táo và sảng khoái, tạo nên hưng phấn. Đây được xem là một trong những bộ phận nhạy cảm của cơ thể.

Nếu vợ chồng thường xuyên "cù" nách, vuốt ve nhiều hơn mỗi ngày, cảm giác "yêu đương" cũng đến nhanh hơn, thân thiện và cởi mở hơn trong đời sống chăn gối.

Hiệu quả: Nâng cao sức đề kháng của cơ thể và ngăn ngừa nhiều loại bệnh, đặc biệt có lợi nhất cho não, tim, phổi.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên
Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên - là nam hay...
XEM TIẾP
Cách tránh thai tự nhiên nhất giúp "chuyện ấy" vẫn thăng hoa
Cách tránh thai an toàn và hiệu quả mà "chuyện ấy" vẫn thăng hoa là điều đôi nào cũng nên biết.
XEM TIẾP
Bí quyết để bạn cứ "yêu" là "thăng hoa"
Bạn sẽ "lên đỉnh" ngay lập tức nếu biết cách bí quyết khi yêu nhỏ sau đây!
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...