Hóa ra bí quyết để làn da phụ nữ Nhật luôn trẻ trung bất chấp tuổi tác là nhờ duy trì những thói quen này

25/07/2018 16:34

Những cô nàng người Nhật thường sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên và trẻ hơn so với tuổi thật. Bí quyết của họ chính là duy trì những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày.

Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng không tì vết. Thay vì lạm dụng những loại mỹ phầm đắt tiền, phụ nữ Nhật chú trọng đến lối sống lành mạnh để bảo vệ làn da từ sâu bên trong.

Họ thường xuyên duy trì những thói quen tốt như mát xa mặt mỗi ngày, tắm suối nước nóng, chống nắng và dưỡng ẩm da đều đặn... Dưới đây là những bí quyết được người Nhật áp dụng để ngăn ngừa lão hóa da và giữ gìn nét tươi trẻ:

Những thói quen của phụ nữ Nhật giúp làn da luôn khỏe đẹp

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Người Nhật rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, họ luôn lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và ưu tiên dùng những thức ăn tươi ngon. Bên cạnh đó, họ không có thói quen thức khuya, thường uống rất nhiều nước, tránh ăn vặt và bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ.

Hóa ra bí quyết để làn da phụ nữ Nhật luôn trẻ trung bất chấp tuổi tác là nhờ duy trì những thói quen này  - Ảnh 1
Chế độ ăn của người Nhật thường chứa nhiều rau củ, hải sản và trà xanh để làm chậm quá trình lão hóa da - Ảnh minh họa: Internet

Thường xuyên mát xa mặt

Hàng ngày, người Nhật đều dành thời gian để thực hiện các bài tập mát xa mặt để giúp cơ mặt săn chắc, tăng độ đàn hồi cho da, đồng thời ngăn ngừa hình thành nếp nhăn trên da.

Rửa mặt sạch và dưỡng ẩm đều đặn

Để có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, điều quan trọng nhất là phải làm sạch da và dưỡng ẩm kỹ càng. Buổi tối trước khi đi ngủ, phụ nữ Nhật thường sử dụng các sản phẩm tẩy trang để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn trên da, sau đó mới bắt đầu dưỡng ẩm.

Họ cũng rất chú trọng đến việc tìm mua sữa rửa mặt phù hợp cho làn da của mình để đạt hiệu quả cao hơn. Khi da mặt được làm sạch, lỗ chân lông được thông thoáng sẽ dần thu nhỏ, không gây tích tụ vi khuẩn hình thành mụn.

Đặc biệt, rửa mặt và dưỡng ẩm da đều đặn còn giúp hạn chế tình trạng dầu thừa và lão hóa sớm.

Hóa ra bí quyết để làn da phụ nữ Nhật luôn trẻ trung bất chấp tuổi tác là nhờ duy trì những thói quen này  - Ảnh 2
Bạn nên rửa mặt sạch và tẩy trang kỹ càng sau khi trang điểm - Ảnh minh họa: Internet

Chống nắng thường xuyên

Làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể bị sạm đen, cháy nắng, kích ứng… thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy, việc chống nắng cho da là vô cùng cần thiết.

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chỉ số chống nắng phù hợp cho mặt và body để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn chặn quá trình lão hóa, đồng thời giảm thâm nám, sạm da và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.

Tắm suối nước nóng

Phụ nữ Nhật có thói quen xông hơi hoặc tắm suối nước nóng để kích thích tuần hoàn máu và cải thiện hệ xương khớp. Phương pháp này còn giúp làn da luôn hồng hào, đầy sức sống.

Hóa ra bí quyết để làn da phụ nữ Nhật luôn trẻ trung bất chấp tuổi tác là nhờ duy trì những thói quen này  - Ảnh 3
Thói quen tắm suối nước nóng rất tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Nếu muốn sở hữu làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác, chị em nên thường xuyên duy trì những thói quen trên mỗi ngày để ngăn ngừa lão hóa và tăng cường sức khỏe.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
U30 da vẫn đẹp không tì vết nhờ chăm ăn những thực phẩm chống lõa hóa này mỗi ngày
Bước sang độ tuổi 25, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu như nếp nhăn, sạm đen, da chảy xệ... Để làm chậm...
XEM TIẾP
Bác sĩ "chỉ tận tay, day tận mặt" thủ phạm khiến dân văn phòng đơ đơ, vật vờ như bóng ma
Theo PGS Nguyễn Hoài Nam – Giảng viên trường đại học Y Dược TP.HCM, thói quen lười vận động, làm việc căng thẳng, ngồi phòng...
XEM TIẾP
Mấy ngày Hà Nội lại nắng nóng, bổ sung ngay 7 loại thực phẩm giàu nước này để làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh
Ngoài uống nước thì việc bổ sung một số loại thực phẩm sau cũng giúp làn da của bạn được cung cấp thêm độ ẩm...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM