Điểm mặt 10 thói quen tắm sai bét mà ai cũng mắc

02/04/2017 05:49

Mình thường thích tắm nước ấm thật lâu vào sáng sớm và sau khi ăn tối, đó là những giây phút thư giãn thoải mái nhất trong ngày. Tuy nhiên, mình không ngờ rằng một số thói quen tắm táp lại có thể gây hại đến sức khỏe.

Theo thời gian, tuổi tác tăng cao, các tuyến dầu trên da của chúng ta sẽ trở nên yếu ớt, khiến da bạn dễ bị khô. Vì thế bạn nên điều chỉnh thói quen tắm gội để giảm bớt tình trạng này.  Bên cạnh đó, bạn cũng nên sửa lại 10 sai lầm sau đây:

1. Không chà chân

Nếu bạn không muốn chân bị nấm hay nhiễm các lại vi khuẩn đáng ghét khác, hãy chà chân khi đi tắm. Hội Phòng ngừa Sức khỏe Chân Hoa Kì khuyên bạn nên chà chân và hong khô mỗi ngày. Dùng một loại xà phòng dịu nhẹ và vệ sinh giữa các kẻ ngón chân. Luôn giữ chân và các kẽ chân khô ráo.

2. Treo bông tắm trong nhà tắm

Bạn thường vắt bừa bông tắm ở đâu đó sau khi tắm xong, nhưng nếu nó chưa khô hoàn toàn và vẫn còn dính xà phòng thì đây sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Mỗi khi sử dụng bông tắm, tế bào da chết sẽ bị tắc ở các kẽ bông tắm. Những tế bào chết này là nguồn sinh sôi vi khuẩn.
Hãy giặt và vắt sạch bông tắm rồi phơi ở nơi khô ráo, thoáng khí thay vì treo ngày này qua tháng nọ trên tường nhà tắm.

3. Sấy da quá khô

Theo TotalBeauty.con, dùng khăm tắm lau chà da quá kĩ có thể gây kích ứng da, trong khi dùng máy sấy có thể khiến da nứt nẻ. Thay vào đó, hãy dùng một chiếc khăn bông vỗ nhẹ nhàng lên da, tránh chà xát.

4. Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu nhiều dĩ nhiên là không tốt, nhưng bao nhiêu thì được xem là nhiều? Đối với những người tóc mỏng yếu thì nên tránh việc gội đầu thường xuyên, tốt nhất không quá 2 lần mỗi tuần để duy trì độ mượt cho tóc. Đối với tóc khô và xoăn, bạn chỉ nên gội đầu 1 lần mỗi tuần.

5. Không dưỡng thể ngay sau khi tắm

Sau khi tắm táp thơm tho, có thể bạn chỉ muốn nằm dài trên ghế xem tivi. Những nếu không thoa kem dưỡng thể ngay, bạn đang gây hại cho làn da đấy. Theo Grandparents.com, bạn nên dưỡng da ngay khi vừa vỗ khô da bằng khăn bông.

6. Không tắm sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, bạn nghĩ lý do duy nhất khiến mình phải đi tắm là do cơ thể bốc mùi. Nhưng đó chưa phải là tất cả. Tiến sĩ Holly L. Phillips phát biểu trên Women's Health như sau: "Mồ hôi không chỉ gây mùi khó chịu, mà việc mồ hôi còn tồn đọng trên da sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến ngứa ngấy và nổi mụn".

7. Tắm quá lâu

Tắm quá lâu sẽ tẩy hết độ ẩm cần thiết của làn da, khiến da khô và ngứa. Bạn chỉ cần tắm 5-10 phút là đủ. 

8. Xả chân tóc

Nhiều người có thói quen xả tóc từ gốc đến ngọn nhưng điều này là không đúng. Theo SheScribes.com, bạn chỉ nên xả ở phần đuôi tóc vì đây là phần cần nhiều độ ẩm nhất. Không nên xả ở phần chân tóc vì sẽ khiến dầu nhờn ra nhiều hơn.

9. Không tắm lại bằng nước lạnh

Bạn chỉ muốn tắm nước ấm rồi ù chạy ngay vào phòng ngủ? Các chuyên da khuyên bạn sau khi tắm sạch sẽ bằng nước ấm, hãy xả lại cả người với nước lạnh trong 30 giây. Cách này giúp giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch, tăng đốt mỡ thừa và chống trầm cảm.

10. Ủ tóc trong khăn tắm

Đừng làm như vậy, quấn chặt tóc trong khăn tắm dễ khiến bạn căng thẳng, đau đầu và càng làm hư tóc. Thay vào đó, hãy dùng khăn tắm vuốt hết nước, sau đó vỗ cho khô dần. Tránh chải đầu lúc này vì tóc đang rất yếu.
Nếu bạn không muốn chân bị nấm hay nhiễm các lại vi khuẩn đáng ghét khác, hãy chà chân khi đi tắm. Hội Phòng ngừa Sức khỏe Chân Hoa Kì khuyên bạn nên chà chân và hong khô mỗi ngày. Dùng một loại xà phòng dịu nhẹ và vệ sinh giữa các kẻ ngón chân. Luôn giữ chân và các kẽ chân khô ráo.
Thường xuyên gặp tình trạng đau buốt răng, hãy áp dụng ngay những cách khắc phục cực hiệu quả này
Tình trạng răng ê buốt khiến bạn khó chịu và gây ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng ăn uống. Để khắc phục hiện tượng...
XEM TIẾP
Sờ ngón chân phát hiện tổn thương dây thần kinh
Cởi giày và tất và nằm duỗi thẳng chân. Nhắm mắt lại và nhờ một người bạn lấy ngón tay trỏ sờ vào từng ngón...
XEM TIẾP
5 sai lầm khi tắm vào mùa đông nhiều người hay mắc phải
Thói quen tắm nước quá nóng hay tắm quá lâu vào mùa đông có thể khiến bạn vô tình rước họa vào thân.
XEM TIẾP
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...
xe-scooter-dang-sac-phat-no-hai-me-con-tu-vong
Người mẹ Trung Quốc qua đời vì bỏng nặng do lấy thân mình che chắn cho con, trong khi đứa... ...
tran-thanh-phat-cuong-khi-gap-thay-boi-lam-loi
Dù có rơi vào hoàn cảnh nào thì anh chàng thầy bói trẻ tuổi vẫn có thể bật lại theo... ...
hoai-linh-rut-dep-doa-danh-viet-huong-vi-bat-minh-xin-loi
Bắt chước Chi Pu, vừa nhảy vừa nũng nịu hát 'Hương sai rồi, Linh xin lỗi Hương đi', nữ danh... ...
truong-giang-chet-lang-khi-nghe-co-gai-mac-do-hip-hop-hat-bolero
Đoán rằng cô gái sẽ hát không hay nhưng khi người đẹp cất giọng thì danh hài đã lặng người.
nam-tai-xe-noi-da-ga-khi-thay-ca-si-nhu-quynh-tren-xe
Sau khi say sưa với bài hát 'Duyên phận', tài xế quay lại và bất ngờ khi phát hiện ra... ...