5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều

22/03/2016 23:27

Những bài thuốc đơn giản dưới đây có thể giúp cải thiện chứng kinh nguyệt không đều cực hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Kinh nguyệt là một biểu hiện mà bất kỳ một người phụ nữ khỏe mạnh nào đều có trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên, không phải người phụ nữ nào cũng trải qua dấu hiệu này suôn sẻ, nhiều phụ nữ bị kinh nguyệt không đều lúc bắt đầu bị và đôi khi cả trong quá trình của tuổi sinh sản.

Kinh nguyệt không đều được khắc họa bởi những biến động bất thường trong thời gian xảy ra chu kỳ hàng tháng. Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng kinh nguyệt không đều, có thể do những thay đổi đơn giản trong lối sống đến những điều kiện chính có thể đe dọa đến sức khỏe.

Hầu hết những bất thường này có thể được phân loại thành hai lý do cụ thể gồm kinh nguyệt thưa hoặc chu kỳ kinh dài, chừng 35 ngày, và kinh nguyệt ít hoặc chu kỳ kinh ngắn, ít hơn 21 ngày.

Kinh nguyệt thưa dẫn đến chu kỳ kinh ít, khoảng 4-9 chu kỳ một năm. Kinh nguyệt không đều có thể do các điều kiện sống hoặc do cơ thể mất cân bằng nội tiết tố. Mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra chứng kinh nguyệt không đều trong suốt thời gian có kinh nguyệt cũng như thời kỳ mãn kinh, khi cơ thể đang thích nghi để điều chỉnh những thay đổi nội tiết tố của cơ thể đột ngột xảy ra trong giai đoạn này.

Để cải thiện chứng kinh nguyệt không đều, bạn có thể tham khảo một số biện pháp đơn giản nhưng hữu hiệu sau:

Hạt vừng

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều ảnh 1
Vừng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt.

Vừng chứa rất nhiều dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin, và có thể điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và cũng giúp ngăn các cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt. Giã nhỏ, lọc lại qua nước, trong đó hạt vừng đã được ngâm qua đêm; uống hai lần dung dịch này trong một ngày để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

Hạt thì là Ai Cập

Khi đang ở chu kỳ kinh nguyệt, hạt thì là Ai Cập ngâm nước được biết có thể kiểm soát cơn đau kinh nguyệt rất hữu hiệu. Hạt thì là rất giàu sắt, do đó vô cùng tốt cho các cô gái, họ mất rất nhiều sắt trong chu kỳ kinh nguyệt.

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều ảnh 2
Hạt thì là không chỉ ngăn chặn chứng kinh nguyệt không đều, mà còn có thể kiểm soát chứng chuột rút kinh nguyệt.

Hãy lấy một muỗng cà phê hạt thì là cùng với một muỗng cà phê mật ong, ăn mỗi ngày sẽ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Không chỉ ngăn chặn chứng kinh nguyệt không đều, mà còn có thể kiểm soát chứng chuột rút kinh nguyệt (Menstrual Cramps).

Đu đủ

Đu đủ vốn giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất chữa bệnh khác. Đu đủ thường được nhắc đến trong danh sách những thực phẩm phụ nữ đang mang thai cấm ăn vì dễ gây sẩy thai. Nhưng đu đủ lại rất hiệu nghiệm trong việc điều hòa kinh nguyệt.

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều ảnh 3
Đu đủ chưa chín dùng hàng ngày cũng có thể chữa trị tất cả các loại kinh nguyệt không đều.

Đu đủ chưa chín dùng hàng ngày cũng có thể chữa trị tất cả các loại kinh nguyệt không đều. Đu đủ chữa chứng kinh nguyệt không đều tốt nhất trong giai đoạn mãn kinh.

Hoa dâm bụt (Hibiscus)  

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều ảnh 4


Hoa dâm bụt có thể điều chỉnh cân bằng lượng estrogen và progesterone trong cơ thể, do đó giúp chu kỳ hàng tháng đều và cân bằng hơn.

Húng quế

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều ảnh 5

Húng quế là một loại thảo dược tuyệt vời trong y học khi có nhiều lợi ích với sức khỏe và chúng cũng có thể giúp điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ.

Không muốn mù lòa, hãy ghi nhớ những cách xử lý này khi bị dị vật bay vào mắt
Dị vật bay vào mắt là chuyện thường gặp, tuy nhiên nếu không biết cách xử lý có thể khiến giác mạc bị tổn thương...
XEM TIẾP
Là phụ nữ, hãy làm ngay những điều này để ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng nấm men vùng kín
Nhiễm trùng nấm men vùng kín là bệnh phụ khoa thường gặp, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Để ngăn ngừa nguy cơ...
XEM TIẾP
Ung thư dạ dày vì những thói quen tưởng bình thường này mỗi ngày, cái thứ 3 rất nhiều người mắc phải
Có rất nhiều nguyên nhân gây ung thư dạ dày, tuy nhiên không phải ai cũng biết một trong số đó đến từ chính những...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 19/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá kèo (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá bống trứng(kg)  280.000 - 300.000  TP.HCM
 Khổ qua(kg)  20.000 TP.HCM 
 Đậu cô-ve(kg)  25.000 TP.HCM 
Gà tam hoàng làm sạch(kg) 150.000 TP.HCM
Gà công nghiệp(kg)80.000TP.HCM
Cherry(kg)500.000 - 800.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm(kg)80.000TP.HCM
Nhãn xuồng(kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích hải sản gói 500g (gói)24.500TP.HCM
Chả giò tôm thịt gói 500g (gói) 35.700TP.HCM
Rau muống gói 450g (gói) 11.900TP.HCM
Thăn bò(kg) 279.900TP.HCM
Nạc dăm heo(kg)97.900TP.HCM
Cá thu cắt khoanh(kg)199.000TP.HCM
Sườn bò Mỹ có xương gói 500g (gói)248.900TP.HCM
Su su (kg)6.000TP.HCM
Cải thảo(kg) 9.000TP.HCM
Bó xôi (kg) 20.000TP.HCM
Xà lách gai (kg) 17.000TP.HCM
Xà lách búp 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó)7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch)50.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu que (kg)16.000TP.HCM
Đậu que(kg) 15.000TP.HCM
Bí đỏ (tròn) (kg)10.000TP.HCM
Bí đỏ (đậu) (kg)7.500TP.HCM
 Củ dền (kg) 7.000TP.HCM