5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều

22/03/2016 23:27

Những bài thuốc đơn giản dưới đây có thể giúp cải thiện chứng kinh nguyệt không đều cực hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Kinh nguyệt là một biểu hiện mà bất kỳ một người phụ nữ khỏe mạnh nào đều có trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên, không phải người phụ nữ nào cũng trải qua dấu hiệu này suôn sẻ, nhiều phụ nữ bị kinh nguyệt không đều lúc bắt đầu bị và đôi khi cả trong quá trình của tuổi sinh sản.

Kinh nguyệt không đều được khắc họa bởi những biến động bất thường trong thời gian xảy ra chu kỳ hàng tháng. Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng kinh nguyệt không đều, có thể do những thay đổi đơn giản trong lối sống đến những điều kiện chính có thể đe dọa đến sức khỏe.

Hầu hết những bất thường này có thể được phân loại thành hai lý do cụ thể gồm kinh nguyệt thưa hoặc chu kỳ kinh dài, chừng 35 ngày, và kinh nguyệt ít hoặc chu kỳ kinh ngắn, ít hơn 21 ngày.

Kinh nguyệt thưa dẫn đến chu kỳ kinh ít, khoảng 4-9 chu kỳ một năm. Kinh nguyệt không đều có thể do các điều kiện sống hoặc do cơ thể mất cân bằng nội tiết tố. Mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra chứng kinh nguyệt không đều trong suốt thời gian có kinh nguyệt cũng như thời kỳ mãn kinh, khi cơ thể đang thích nghi để điều chỉnh những thay đổi nội tiết tố của cơ thể đột ngột xảy ra trong giai đoạn này.

Để cải thiện chứng kinh nguyệt không đều, bạn có thể tham khảo một số biện pháp đơn giản nhưng hữu hiệu sau:

Hạt vừng

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều - Ảnh 1
Vừng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt.

Vừng chứa rất nhiều dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin, và có thể điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và cũng giúp ngăn các cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt. Giã nhỏ, lọc lại qua nước, trong đó hạt vừng đã được ngâm qua đêm; uống hai lần dung dịch này trong một ngày để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

Hạt thì là Ai Cập

Khi đang ở chu kỳ kinh nguyệt, hạt thì là Ai Cập ngâm nước được biết có thể kiểm soát cơn đau kinh nguyệt rất hữu hiệu. Hạt thì là rất giàu sắt, do đó vô cùng tốt cho các cô gái, họ mất rất nhiều sắt trong chu kỳ kinh nguyệt.

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều - Ảnh 2
Hạt thì là không chỉ ngăn chặn chứng kinh nguyệt không đều, mà còn có thể kiểm soát chứng chuột rút kinh nguyệt.

Hãy lấy một muỗng cà phê hạt thì là cùng với một muỗng cà phê mật ong, ăn mỗi ngày sẽ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Không chỉ ngăn chặn chứng kinh nguyệt không đều, mà còn có thể kiểm soát chứng chuột rút kinh nguyệt (Menstrual Cramps).

Đu đủ

Đu đủ vốn giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất chữa bệnh khác. Đu đủ thường được nhắc đến trong danh sách những thực phẩm phụ nữ đang mang thai cấm ăn vì dễ gây sẩy thai. Nhưng đu đủ lại rất hiệu nghiệm trong việc điều hòa kinh nguyệt.

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều - Ảnh 3
Đu đủ chưa chín dùng hàng ngày cũng có thể chữa trị tất cả các loại kinh nguyệt không đều.

Đu đủ chưa chín dùng hàng ngày cũng có thể chữa trị tất cả các loại kinh nguyệt không đều. Đu đủ chữa chứng kinh nguyệt không đều tốt nhất trong giai đoạn mãn kinh.

Hoa dâm bụt (Hibiscus)  

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều - Ảnh 4


Hoa dâm bụt có thể điều chỉnh cân bằng lượng estrogen và progesterone trong cơ thể, do đó giúp chu kỳ hàng tháng đều và cân bằng hơn.

Húng quế

5 bài thuốc đơn giản giúp giảm chứng kinh nguyệt không đều - Ảnh 5

Húng quế là một loại thảo dược tuyệt vời trong y học khi có nhiều lợi ích với sức khỏe và chúng cũng có thể giúp điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ.

Vòng 1 tăng size nhanh chóng nhờ dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập cực đơn giản này
Nếu muốn sở hữu khuôn ngực đầy đặn, săn chắc thì chị em đừng bỏ qua loạt bài tập cực đơn giản này tại nhà,...
XEM TIẾP
Giang mai - căn bệnh tàn phá hết sức kinh khủng bạn có thể gặp nếu sex không an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn là con đường lây nhiễm nhiều căn bệnh đáng sợ. Ngoài HIV/AIDS được nhắc tới nhiều nhất thì...
XEM TIẾP
Chủ quan bỏ qua những dấu hiệu bất thường ở mắt dưới đây khiến bạn gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, nhưng bạn có chắc mình đã biết cách bảo vệ cửa sổ tâm hồn này chưa?
XEM TIẾP

Tags:

nguoi-dan-ong-may-man-thoat-chet-trong-gang-tac-truoc-dau-xe-tai
Tài xế xe máy đã nhanh trí chuyển hướng khi thấy chiếc xe tải bất ngờ lao vào mình, chính... ...
hari-won-thach-thuc-doi-dot-nha-lam-vy-da-vi-dam-nhac-toi-tien-dat
Lâm Vỹ Dạ tuyên bố: "Trong lòng Hari Won chỉ có 1 người rap hay thôi" khiến khách mời và... ...
than-thai-sieu-pham-cua-cau-be-dung-tay-khong-chat-gach
Chỉ trong nháy mắt viên gạch đã nát vụn với 'nội công' kinh người từ cậu nhóc.
du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
mon-qua-20-10-doc-dao-y-nghia-cua-canh-may-rau-khien-hoi-chi-em-phat-sot
Trên nền bài hát 'Những cô gái trên quê hương quan họ', những động tác múa rất điệu đà, tay... ...
cac-ong-bo-kho-so-vi-bi-quy-tu-gianh-mat-vo
Vừa mới đặt chân lên giường thì các ông chồng đã bị 'người tình mới' của mẹ chặn lại.
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
tran-thanh-dung-hinh-khi-nghe-hari-won-la-vo-truong-giang
Trong lúc giao lưu và hỏi thí sinh rằng có biết cô Hari Won là ai không? Trấn Thành 'đứng... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...