10 khuyến cáo cho F0 và F1 khi cách ly tại nhà

Sức khỏe 29/07/2021 14:58

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn chia sẻ đến người dân 10 khuyến cáo cần thực hiện khi cách ly y tế F0, F1 tại nhà.

Hướng dẫn cách ly và điều trị các trường hợp F0 không triệu chứng và F1 tại nhà đã và đang được áp dụng tại một số nơi trên cả nước.

Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn - trưởng Bộ phận thường trực đặc biệt phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế tại TP.HCM - khuyến cáo khi được xác định là người mắc COVID-19 (F0) hoặc người tiếp xúc gần (F1), mọi người phải có trách nhiệm với bảo vệ sức khỏe của bản thân, của người thân trong gia đình cũng như cộng đồng.

Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn khuyến cáo người dân cần thực hiện theo 10 lưu ý sau đây.

1. Chuẩn bị khu vực cách ly cho bản thân trong nhà với điều kiện có phòng riêng (hoặc 1 khu vực riêng biệt), có nhà vệ sinh riêng, có số điện thoại của cơ sở y tế, nhân viên y tế được phân công theo dõi, số điện thoại của bác sĩ tư vấn.

Bên cạnh đó, cần chuẩn bị một số vật dụng tối thiểu cần thiết như:

+ Dung dịch khử khuẩn tay và bề mặt

+ Nước súc họng hoặc nước muối sinh lý (0,9%)

+ Khẩu trang y tế, cặp nhiệt độ, cồn sát trùng

+ Một số loại thuốc thiết yếu (thuốc hạ sốt và một số loại thuốc nâng cao sức khỏe đông tây y (vitamin C, multivitamin)

+ 01 bàn, ghế cá nhân đặt trước cửa phòng và khu vực cách ly để nhận tiếp tế nhu yếu phẩm từ gia đình và cán bộ y tế chuẩn bị cho bạn.

+ Thùng rác cá nhân có nắp và túi rác đi kèm

2. Nên mở cửa sổ tạo không khí thông thoáng, hạn chế sử dụng điều hòa trong phòng.

3. Cần thực hiện đeo khẩu trang thường xuyên trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân. Thay khẩu trang 2 lần/ngày và khử khuẩn bằng cồn trước khi bỏ khẩu trang.

4. Cần thường xuyên khử khuẩn tay, các vật dụng và bề mặt tiếp xúc (mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo…) sau khi sử dụng hoặc tiếp xúc.

5. Cần đo thân nhiệt tối thiểu 2 lần/ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt, ghi chép nhiệt độ và báo cáo cho nhân viên y tế hằng ngày.

6. Cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

7. Uống nhiều nước, bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên.

8. Cần tập thể dục tại chỗ, tập thở ít nhất 15 phút/ngày.

9. Yêu cầu nhân viên y tế đến lấy mẫu xét nghiệm sau 7 ngày cách ly.

10. Khi có một trong các dấu hiệu sau bạn cần gọi cho nhân viên y tế ngay lập tứcđể có sự hỗ trợ về y tế và tiếp tục theo dõi sức khỏe của bạn. Đó là:

- Sốt > 37.5 độ C

- Ho, đau họng

- Tiêu chảy

- Hơi thở ngắn lại, khó thở (khi bạn không thể hít sâu và nín thở đủ 10 giây)

10 điều người cao tuổi cần lưu ý trong đại dịch COVID-19

Dưới đây là những điều người cao tuổi cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho bản thân trong đại dịch COVID-19.

TIN MỚI NHẤT