Dưới đây là những điều người cao tuổi cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho bản thân trong đại dịch COVID-19.
- Hà Nội ban hành hướng dẫn tạm thời cách ly y tế F1 tại nhà
- Bà mẹ một con đột ngột mắc ung thư giai đoạn cuối vì ăn nhiều 2 món "độc hại" thường có trong tủ lạnh
Người cao tuổi là một trong những đối tượng dễ bị tổn thương nhất trong đại dịch COVID-19.
Sức khỏe suy giảm và việc có những bệnh lý nền khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh hơn, và một khi đã mắc thì có khả năng để gặp phải những biến chứng nặng.
Bởi vậy, người cao tuổi cần nắm rõ những điều sau để đảm bảo an toàn cho bản thân trong thời gian dịch bệnh COVID-19 đang diễn ra phức tạp.
1. Hãy ở nhà và hạn chế ra ngoài trong thời gian giãn cách xã hội.
2. Sử dụng khẩu trang đúng cách.
3. Giữ khoảng cách an toàn với người khác.
4. Rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân.
5. Duy trì chế độ tập luyện phù hợp.
6. Đảm bảo ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe.
7. Lưu ý và kiểm soát tốt các bệnh mãn tính.
8. Cung cấp thông tin về tình trạng sức khỏe bản thân cho người thân, người chăm sóc và nhân viên y tế.
9. Thường xuyên cập nhật thông tin về tình hình dịch COVID-19 qua các nguồn tin chính thống.
10. Cần chuẩn bị trước nếu không may bị ốm hoặc phải cách ly y tế.
Lưu ý: Phối hợp với cơ sở y tế, trung tâm y tế địa phương để đăng ký và được tiêm vắc-xin phòng COVID-19 theo đúng quy định.
Phụ nữ không nên làm 7 việc này khi bụng đói vì sẽ "tàn phá" dạ dày rất nhanh, thậm chí gây nguy hiểm cho cơ thể
Một số thói quen dưới đây không nên thực hiện khi đói bụng vì sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới dạ dày, thậm chí còn khiến sức khỏe tổng thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
