Vì sao uống nước gừng buổi tối chẳng khác nào uống thuốc độc?

06/04/2016 13:13

Nước gừng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống sai cách, thứ nước này có thể biến thành “thuốc độc” gây nguy hiểm cho cơ thể bạn.

Người xưa từng có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm, buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín”.

Gừng có chứa tinh dầu dễ bay hơi, có thể làm tăng tuần hoàn máu; đồng thời có chứa gingerose, có tác dụng kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra gừng còn có chứa gingerol, có thể làm giảm sự phát sinh sỏi mật.

Vì sao uống nước gừng buổi tối chẳng khác nào uống thuốc độc? - Ảnh 1
Nước gừng rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa.

Theo Lương y Vũ Quốc Trung chia sẻ trên Trí thức trẻ, gừng là một vị thuốc được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền.

Gừng cay ấm với 3 kinh phế, tỳ, vị có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Khi đi vào cơ thể tạo cảm giác cân bằng, thoải mái nên có thể dễ ngủ hơn.

Theo phân tích của y học hiện đại, gừng có chứa tinh dầu 2 – 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3%, tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Gừng được cho là có nhiều công dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là bệnh mất ngủ.

Trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc.

Uống nước gừng vì thế sẽ giúp chữa được căn bệnh mất ngủ. Tuy nhiên nước gừng chỉ phát huy tác dụng khi bạn uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Nếu uống hoặc ăn gừng vào bữa tối, hoặc sau bữa tối sẽ khiến cho bạn càng khó ngủ hơn.

Vì sao uống nước gừng buổi tối chẳng khác nào uống thuốc độc? - Ảnh 2
Tuy nhiên, không nên uống nước gừng vào buổi tối. Ảnh minh họa.

Theo thông tin trên VTC News, trong các sách y học cổ cũng từng "cảnh báo": "Trong vòng một năm, mùa thu không ăn gừng; trong vòng một ngày, đêm không ăn gừng".

Lý do là gừng có thể tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn ruột- dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, ngoài ra còn có tác dụng kháng khuẩn.

Vào buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, ăn một chút gừng vào sẽ kiện tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên. Đến nửa đêm, dương khí trong người thu lại, âm khí thịnh phát, lúc này ăn gừng sẽ vi phạm qui luật sinh lí.

Lý do bạn không nên uống nước gừng vào buổi tối

Nguyên nhân là bởi gừng có thể tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn ruột - dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, ngoài ra còn có tác dụng kháng khuẩn.

Theo lương y Nguyễn Đức Mến, Phòng khám đông Y ở Láng Hạ chia sẻ trên Soha (Trí thức trẻ), vào buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, ăn một chút gừng vào sẽ kiện tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên.

Vì sao uống nước gừng buổi tối chẳng khác nào uống thuốc độc? - Ảnh 3
Uống nước gừng buổi tối sẽ khiến bạn càng khó ngủ hơn. Ảnh minh họa.

Đến nửa đêm, dương khí trong người thu lại, âm khí thịnh phát, lúc này ăn gừng sẽ vi phạm qui luật sinh lí. Do vậy, ngay kể cả người bình thường, nếu uống nước gừng vào buổi tối cũng sẽ mất ngủ, chưa nói đến người mắc bệnh mất ngủ thường xuyên.

Người xưa có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín” là vì vậy.

Do đó, muốn chữa bệnh mất ngủ bằng cách uống nước gừng, bạn cần phải tránh uống vào buổi tối.

Việc chữa trị bệnh mất ngủ kinh niên bằng cách uống nước gừng không phải uống là khỏi ngay lập tức được mà bệnh sẽ cải thiện dần dân.

Một số các trị chứng mất ngủ từ gừng

- Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

- Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối.   

Vì sao uống nước gừng buổi tối chẳng khác nào uống thuốc độc? - Ảnh 4
Bài thuốc này chữa mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng. Ảnh minh họa.

- Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Sai lầm khi dùng lăn khử mùi nhiều người mắc
Thoa khi cơ thể còn ướt, dùng vào buổi sáng hay quá nhiều lần... khiến lăn khử mùi không mang lại hiệu quả tuyệt đối.
XEM TIẾP
Cách cực dễ giúp quý ông đánh bại 2 "nỗi khổ chăn gối" phổ biến
Các nhà khoa học Úc chứng minh một bài tập đơn giản và quen thuộc có thể giúp quý ông đẩy lùi chứng rối loạn...
XEM TIẾP
Sai lầm khi chống nắng dễ khiến bạn mắc ung thư da vì tia cực tím
Khoảng 90% các dấu hiệu ung thư da xuất hiện ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng như đầu, môi, tai, cổ, ngực, cánh...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM