Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn đừng mặc đồ khi đi ngủ?

20/07/2017 17:56

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn đừng mặc đồ khi đi ngủ - hãy tìm hiểu ngay.

Tăng chất lượng tinh trùng 

Chất lượng và số lượng của tinh trùng phụ thuộc vào các điều kiện lý tưởng và nhiệt độ cần thiết cho sự sinh sản. Khi tinh hoàn quá nóng, chất lượng tinh trùng không tốt. Vì vậy, nam giới nên ngủ nude hoặc để phần dưới được thông thoáng, tránh mặc quần bó chật để quá trình sản xuất tinh trùng hiệu quả hơn. 

Giúp giảm đau và giảm căng thẳng 

Ngủ nude còn có tác dụng tốt trong điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude giúp bạn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt. 

Giảm béo

Khi đêm tới, làn da của bạn sẽ tiết và tản ra một số chất. Khi ngủ nude, vòng tuần hoàn máu được lưu thông tốt nhất, da cũng hô hấp tốt, góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo. 

Cuộc sống lứa đôi hạnh phúc hơn 

Đây là kết quả một khảo sát trên 1.000 người Anh trưởng thành, do một công ty chăn đệm thực hiện. Nghiên cứu cho thấy 57% người ngủ khỏa thân hạnh phúc trong mối quan hệ của mình, so với 48% người mặc pyjama và 43% những người mặc đồ chật đi ngủ. 

Nâng cao đời sống tình dục 

Theo điều tra của một công ty ga trải giường trên 1.000 người trưởng thành ở Anh năm nay, những người ngủ nude có đời sống tình dục hạnh phúc hơn. Kết quả của nghiên cứu trên cho thấy 57% số người ngủ nude hạnh phúc với mối quan hệ của họ. 

Ngủ nude là một biện pháp hay cho những người có vấn đề về hình ảnh cơ thể, anh Denise Knowles, nhà liệu pháp tình dục ở trung tâm tư vấn từ thiện Relate, nói: “Bạn có thể chui vào trong chăn rồi cởi quần áo, và sau đó bạn sẽ được đụng chạm, nếu như bạn không muốn bị nhìn thấy cơ thể mình”. 

Tốt cho vùng kín 

Âm đạo phụ nữ thường trong tình trạng ẩm ướt, vì vậy nếu có thể để tự nhiên, không bị bít kín bởi quần chíp, vùng kín sẽ luôn được khô thoáng, giảm thiểu rõ rệt các bệnh phụ khoa. Không những thế ngủ nude còn có tác dụng giảm đau bụng kỳ nguyệt san hiệu quả 

Nude giúp tăng cường khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể. 

Ngủ ngon hơn 

Không mặc quần áo giúp bạn thả lỏng hoàn toàn cơ thể, tinh thần trở nên thoải mái tự do, bản thân giảm stress mang lại giấc ngủ hiệu quả. Tiến sĩ Chris Idzikowski, Giám đốc Trung tâm Giấc ngủ Edinburgh cho biết: "Lợi ích của việc ngủ nude là giúp cho cơ thể dễ dàng hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ thấp như não yêu cầu". Nếu bạn mặc nhiều quần áo đi ngủ, cơ thể khó mà điều chỉnh thân nhiệt.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Tác dụng bất ngờ của việc ăn sữa chua, ngủ nude... sau khi 'yêu'
Ít ai biết rằng, ăn sữa chua sau khi quan hệ rất tốt cho việc phòng tránh viêm nhiễm vùng kín.
XEM TIẾP
Nhờ ngủ nude, chồng muốn "yêu" mỗi ngày
Ngủ nude giúp cơ thể giải phóng nhiều hoóc-môn tốt cho tình dục.
XEM TIẾP
Nghe lời cô bạn ngủ nude trong 1 tuần, tôi bị sốc khi nhìn vào gương sau đó
Điều gì xảy ra khi bạn ngủ mà không mặc quần áo? Bạn sẽ kinh ngạc bởi những gì xảy ra, theo healthylifetricks.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM