Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm'

02/04/2017 10:21

Công thức mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh khác.

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới giàu các dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khoẻ tổng quát cho mọi người. Nó có chứa một lượng lớn bromelain và vitamin C, hai chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò trong nhiều hoạt động trong cơ thể. Chính vì thế, bạn nên uống nước dứa thường xuyên để ngăn ngừa các loại bệnh nhờ hàm lượng vitamin và dưỡng chất có trong đó.

Sau đây là những lợi ích mà việc uống nước dứa mỗi ngày mang lại cho bạn:

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 1
Ảnh: Internet.

1. Chống viêm

Bromelain có tính chất chống viêm mạnh, giúp giảm viêm, giải độc cho các mô và cơ quan trong cơ thể. Uống nước dứa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn đánh bại các bệnh như viêm khớp.

2. Giúp giảm cân

Dứa là một chất lợi tiểu hiệu quả có thể loại bỏ nước khỏi cơ thể và ngăn ngừa tình trạng giữ nước. Nước dứa sẽ tăng cường sự trao đổi chất của bạn, giúp bạn giảm cân.

3. Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột

Theo các nghiên cứu, uống nước dứa 3 ngày liên tiếp có thể giúp loại bỏ thành công ký sinh trùng đường ruột và giun.

4. Cải thiện hoạt động của tuyến giáp

Nhờ có iodine và bromelain, nước dứa có thể tăng cường chức năng tuyến giáp và ngăn ngừa nhiều vấn đề khác.

5. Cân bằng nồng độ chất điện giải

Nước dứa có chứa nhiều kali. Nhờ đó, nó có thể cân bằng lượng chất điện giải trong cơ thể, xua tan cảm giác mệt mỏi.

6. Đào thải kim loại nặng và các chất độc hại

Nước dứa có chứa các enzyme đặc biệt và các chất chống oxy hoá, giúp làm sạch cơ thể khỏi các độc tố và các kim loại nặng.

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 2
Ảnh: Internet.

7. Cải thiện tiêu hóa

Bromelain sẽ kích thích tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ các protein tốt hơn.

8. Làm chắc răng và nướu

Nước dứa có chứa canxi và các khoáng chất rất cần thiết cho sự chắc khoẻ của răng và xương.

9. Cải thiện thị lực

Dứa giàu chất beta carotene, một chất chống oxy hoá quan trọng giúp làm tăng thị lực. Theo một nghiên cứu, ăn từ 3 phần dứa mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thị giác do tuổi già như thoái hóa điểm vàng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở người cao tuổi.

10. Phòng ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu, bromelain hoạt động tốt hơn 5-fluorouracil, một loại thuốc hóa trị phổ biến, thường được dùng để điều trị một số loại tế bào ung thư.

Công thức làm nước uống thanh lọc từ dứa mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm cân, giảm viêm, đau khớp và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể tham khảo cách làm đơn giản mà hiệu quả này để thực hiện mỗi ngày.

Thành phần

1 lít nước

1 quả dứa cỡ trung

6 lá bạc hà

Cách làm

Đổ nước vào một cái bình có nắp. Sau đó, gọt dứa, cắt nhỏ và cho vào bình. Cuối cùng, cho thêm lá bạc hà vào hỗn hợp trên.

Đóng nắp cẩn thận và để trong tủ lạnh khoảng 8-10 giờ và bắt đầu sử dụng vào ngày hôm sau.

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 3
Ảnh: Naturehealthandbeauty.

Cách sử dụng

Uống một ly vào buổi sáng, trước khi ăn sáng. Phần còn lại bạn có thể để uống dần trong ngày. Thức uống này sẽ giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết để bạn hoạt động cả ngày.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo

(Nguồn: Naturehealthandbeauty)

Mới 21 tuổi, cô gái đã mắc chứng buồng trứng mỏng, tắc kinh như phụ nữ 50 vì thói quen không ai ngờ
Tại sao mới chỉ bước sang tuổi 21 nhưng cô gái đã đã xuất hiện các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, các bác...
XEM TIẾP
Chưa già đã hay đau lưng chỉ vì những thói quen tưởng chừng vô hại dưới đây
Sửa ngay những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau lưng đột ngột.
XEM TIẾP
Mặc quần lót quá chật khiến bạn gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại
Việc mặc đồ lót không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân gây cản trở quá trình lưu thông máu và làm tăng nguy...
XEM TIẾP
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...