Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm'

02/04/2017 10:21

Công thức mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh khác.

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới giàu các dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khoẻ tổng quát cho mọi người. Nó có chứa một lượng lớn bromelain và vitamin C, hai chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò trong nhiều hoạt động trong cơ thể. Chính vì thế, bạn nên uống nước dứa thường xuyên để ngăn ngừa các loại bệnh nhờ hàm lượng vitamin và dưỡng chất có trong đó.

Sau đây là những lợi ích mà việc uống nước dứa mỗi ngày mang lại cho bạn:

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 1
Ảnh: Internet.

1. Chống viêm

Bromelain có tính chất chống viêm mạnh, giúp giảm viêm, giải độc cho các mô và cơ quan trong cơ thể. Uống nước dứa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn đánh bại các bệnh như viêm khớp.

2. Giúp giảm cân

Dứa là một chất lợi tiểu hiệu quả có thể loại bỏ nước khỏi cơ thể và ngăn ngừa tình trạng giữ nước. Nước dứa sẽ tăng cường sự trao đổi chất của bạn, giúp bạn giảm cân.

3. Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột

Theo các nghiên cứu, uống nước dứa 3 ngày liên tiếp có thể giúp loại bỏ thành công ký sinh trùng đường ruột và giun.

4. Cải thiện hoạt động của tuyến giáp

Nhờ có iodine và bromelain, nước dứa có thể tăng cường chức năng tuyến giáp và ngăn ngừa nhiều vấn đề khác.

5. Cân bằng nồng độ chất điện giải

Nước dứa có chứa nhiều kali. Nhờ đó, nó có thể cân bằng lượng chất điện giải trong cơ thể, xua tan cảm giác mệt mỏi.

6. Đào thải kim loại nặng và các chất độc hại

Nước dứa có chứa các enzyme đặc biệt và các chất chống oxy hoá, giúp làm sạch cơ thể khỏi các độc tố và các kim loại nặng.

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 2
Ảnh: Internet.

7. Cải thiện tiêu hóa

Bromelain sẽ kích thích tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ các protein tốt hơn.

8. Làm chắc răng và nướu

Nước dứa có chứa canxi và các khoáng chất rất cần thiết cho sự chắc khoẻ của răng và xương.

9. Cải thiện thị lực

Dứa giàu chất beta carotene, một chất chống oxy hoá quan trọng giúp làm tăng thị lực. Theo một nghiên cứu, ăn từ 3 phần dứa mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thị giác do tuổi già như thoái hóa điểm vàng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở người cao tuổi.

10. Phòng ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu, bromelain hoạt động tốt hơn 5-fluorouracil, một loại thuốc hóa trị phổ biến, thường được dùng để điều trị một số loại tế bào ung thư.

Công thức làm nước uống thanh lọc từ dứa mà chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giảm cân, giảm viêm, đau khớp và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể tham khảo cách làm đơn giản mà hiệu quả này để thực hiện mỗi ngày.

Thành phần

1 lít nước

1 quả dứa cỡ trung

6 lá bạc hà

Cách làm

Đổ nước vào một cái bình có nắp. Sau đó, gọt dứa, cắt nhỏ và cho vào bình. Cuối cùng, cho thêm lá bạc hà vào hỗn hợp trên.

Đóng nắp cẩn thận và để trong tủ lạnh khoảng 8-10 giờ và bắt đầu sử dụng vào ngày hôm sau.

Uống nước dứa theo cách này, cả đời không sợ béo hay bị bệnh tật 'ghé thăm' - Ảnh 3
Ảnh: Naturehealthandbeauty.

Cách sử dụng

Uống một ly vào buổi sáng, trước khi ăn sáng. Phần còn lại bạn có thể để uống dần trong ngày. Thức uống này sẽ giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết để bạn hoạt động cả ngày.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo

(Nguồn: Naturehealthandbeauty)

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Những cách giúp bạn vượt qua được nỗi khổ khi phải ngủ chung với người ngáy to
Ai đó trong chúng ta đã từng gặp rắc rối khi ngủ chung với một người ngáy. Ngáy thực sự là một rào cản và...
XEM TIẾP
6 nguyên nhân không ngờ gây rối loạn hormone mà con gái thường hay mắc phải
Hormone có ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của hội con gái. Do đó, cần sửa ngay các sai lầm sau đây...
XEM TIẾP
Bệnh sởi gia tăng đột biến ở người lớn, nếu thấy có dấu hiệu này tới viện ngay lập tức
Khác với trẻ em, sởi ở người lớn nguy hiểm nhất là biến chứng viêm não, các biến chứng nặng khác như liệt, động kinh....
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM