Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp

16/12/2016 17:23

Nếu mỗi ngày bạn uống 3 ly trà này, cao huyết áp sẽ không bao giờ tìm tới bạn, theo Boldsky.

Phần lớn chúng ta đều thích trà. Bạn cảm thấy khỏe hơn sau khi uống 1 tách trà vào buổi sáng. Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, trà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn uống đúng thời điểm. Theo nghiên cứu, trà có thể phòng ngừa và chữa được một số bệnh. Nhưng bạn đã từng thử 1 loại trà có thể ngừa cao huyết áp chưa?

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp ảnh 1
Ly trà trị cao huyết áp. Ảnh: Internet

Cao huyết áp hiện là căn bệnh cực kỳ phổ biến và đe dọa sức khỏe hàng triệu người. Do lối sống nhanh, ăn uống thiếu điều độ cũng như lười vận động, tỷ lệ người mắc bệnh này ngày càng tăng. Đặc biệt, căn bệnh này không còn giới hạn ở những người lớn tuổi mà số lượng bệnh nhân trẻ tuổi cũng tăng chóng mặt. Cao huyết áp gây ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Nó có thể tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và suy thận. 

Đó là lý do tại sao bạn phải tìm mọi cách để kiểm soát huyết áp. Có nhiều loại trà có thể giúp bạn làm điều này, nhưng công thức trà sau đây được cho là thứ hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Bạn chỉ cần 2 nguyên liệu có sẵn trong nhà: cần tây và chà là.

Nguyên liệu

100g cần tây, 50g chà là, và 1 lít nước. Bạn chỉ dùng các nguyên liệu hữu cơ nhé.

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Cách làm

Rửa riêng cần tây và chà là. Tiếp theo, thái cần tây và chà là thành những miếng nhỏ.

Bỏ các miếng chà là và cần tây vào nồi rồi cho nước vào. Đun lửa vừa trong nửa giờ.

Sau khi đun, lọc lấy nước và uống vào buổi sáng. Bạn có thể uống 3 lần/ngày. Trà này được cho là có thể kiểm soát huyết áp cực kỳ hiệu quả. Nhiều người dùng đã thông báo kết quả khả quan sau khi uống trà này trong vòng 1 tuần.

Vì sao ly trà này có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp? Đó là vì cần tây chứa những hợp chất cụ thể giúp làm giãn các mạch máu. Còn chà là có kali, vốn có thể giảm huyết áp.

Ngoài việc dùng trà này, hãy ăn thêm nhiều trái cây và rau củ, giảm ăn muối, bắt đầu tập thể dục, tránh hút thuốc, uống rượu và các thực phẩm chế biến sẵn, giảm stress trong cuộc sống để kiểm soát cao huyết áp.

Chúc bạn sống khỏe.

Đây là những vị trí trên cơ thể có thể ngầm cảnh báo bệnh ung thư da mà bạn thường không để ý
Ung thư da có thể được phát hiện qua những vị trí khó ngờ trên cơ thể của chúng ta.
XEM TIẾP
Muốn vừa ngủ vừa đốt được calo, phải dùng ngay những thực phẩm này
Một số thực phẩm như sữa, bơ, trà xanh, các loại quả mọng... thúc đẩy quá trình sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy calo...
XEM TIẾP
Nếu không muốn vòng 3 mãi lép xẹp, hãy từ bỏ ngay những thói quen sai lầm này
Bạn tập luyện mỗi ngày và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng vòng 3 vẫn lép xẹp. Nguyên nhân có thể đến...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  200.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  65.000TP.HCM 
 Cá chẻm (kg)  78.000TP.HCM 
 Cá đổng (kg)  55.000TP.HCM 
Cá nục (kg) 48.000TP.HCM
Bạc má (kg)60.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 205.000TP.HCM
Tôm sú sống (kg) 320.000TP.HCM
Mực ống (kg) 225.000TP.HCM
Mực lá (kg)230.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 210.000TP.HCM
Tôm càng (kg) 350.000TP.HCM
Ghẹ (kg) 600.000TP.HCM
Ớt hiểm(kg) 25.000TP.HCM
Chanh giấy (kg) 15.000TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 10.000TP.HCM
Đậu bắp(kg) 10.000TP.HCM
Cà tím (kg) 8.000TP.HCM
Rau muống (kg)3.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg) 60.000TP.HCM
Nấm rơm đen (kg) 60.000TP.HCM
Hành trắng (kg)8.000TP.HCM
Hành đỏ(kg) 30.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Rau nhút (kg) 13.000TP.HCM
Cam sành (kg) 17.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 35.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM