Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp

16/12/2016 17:23

Nếu mỗi ngày bạn uống 3 ly trà này, cao huyết áp sẽ không bao giờ tìm tới bạn, theo Boldsky.

Phần lớn chúng ta đều thích trà. Bạn cảm thấy khỏe hơn sau khi uống 1 tách trà vào buổi sáng. Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, trà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn uống đúng thời điểm. Theo nghiên cứu, trà có thể phòng ngừa và chữa được một số bệnh. Nhưng bạn đã từng thử 1 loại trà có thể ngừa cao huyết áp chưa?

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp - Ảnh 1
Ly trà trị cao huyết áp. Ảnh: Internet

Cao huyết áp hiện là căn bệnh cực kỳ phổ biến và đe dọa sức khỏe hàng triệu người. Do lối sống nhanh, ăn uống thiếu điều độ cũng như lười vận động, tỷ lệ người mắc bệnh này ngày càng tăng. Đặc biệt, căn bệnh này không còn giới hạn ở những người lớn tuổi mà số lượng bệnh nhân trẻ tuổi cũng tăng chóng mặt. Cao huyết áp gây ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Nó có thể tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và suy thận. 

Đó là lý do tại sao bạn phải tìm mọi cách để kiểm soát huyết áp. Có nhiều loại trà có thể giúp bạn làm điều này, nhưng công thức trà sau đây được cho là thứ hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Bạn chỉ cần 2 nguyên liệu có sẵn trong nhà: cần tây và chà là.

Nguyên liệu

100g cần tây, 50g chà là, và 1 lít nước. Bạn chỉ dùng các nguyên liệu hữu cơ nhé.

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp - Ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Cách làm

Rửa riêng cần tây và chà là. Tiếp theo, thái cần tây và chà là thành những miếng nhỏ.

Bỏ các miếng chà là và cần tây vào nồi rồi cho nước vào. Đun lửa vừa trong nửa giờ.

Sau khi đun, lọc lấy nước và uống vào buổi sáng. Bạn có thể uống 3 lần/ngày. Trà này được cho là có thể kiểm soát huyết áp cực kỳ hiệu quả. Nhiều người dùng đã thông báo kết quả khả quan sau khi uống trà này trong vòng 1 tuần.

Vì sao ly trà này có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp? Đó là vì cần tây chứa những hợp chất cụ thể giúp làm giãn các mạch máu. Còn chà là có kali, vốn có thể giảm huyết áp.

Ngoài việc dùng trà này, hãy ăn thêm nhiều trái cây và rau củ, giảm ăn muối, bắt đầu tập thể dục, tránh hút thuốc, uống rượu và các thực phẩm chế biến sẵn, giảm stress trong cuộc sống để kiểm soát cao huyết áp.

Chúc bạn sống khỏe.

Đừng nghĩ rằng bạn đã biết uống cà phê đúng cách, không làm ảnh hưởng tới sức khoẻ
Bạn không thể sống thiếu cà phê dù chỉ một ngày? Thế thì hãy lưu ý cách uống cà phê gây hại cho sức khỏe...
XEM TIẾP
Cẩn thận nếu gặp phải 5 dấu hiệu này vì nó đang ngầm cảnh báo cơ thể bạn đang suy nhược nghiêm trọng
Hãy chú ý tới các dấu hiệu khác lạ trên cơ thể của mình để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại.
XEM TIẾP
Cô bé 13 tuổi lén mẹ uống thuốc tránh thai, nguyên nhân phía sau khiến nhiều người bất ngờ
Lí Thảo, 13 tuổi học sinh trường trung học tại Vũ Hán (Trung Quốc) gần đây thường buồn nôn, nôn ở trên lớp. Cô giáo...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.