Trang chủ Sống khỏe

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp

16/12/2016 17:23

Nếu mỗi ngày bạn uống 3 ly trà này, cao huyết áp sẽ không bao giờ tìm tới bạn, theo Boldsky.

Phần lớn chúng ta đều thích trà. Bạn cảm thấy khỏe hơn sau khi uống 1 tách trà vào buổi sáng. Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, trà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn uống đúng thời điểm. Theo nghiên cứu, trà có thể phòng ngừa và chữa được một số bệnh. Nhưng bạn đã từng thử 1 loại trà có thể ngừa cao huyết áp chưa?

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp ảnh 1
Ly trà trị cao huyết áp. Ảnh: Internet

Cao huyết áp hiện là căn bệnh cực kỳ phổ biến và đe dọa sức khỏe hàng triệu người. Do lối sống nhanh, ăn uống thiếu điều độ cũng như lười vận động, tỷ lệ người mắc bệnh này ngày càng tăng. Đặc biệt, căn bệnh này không còn giới hạn ở những người lớn tuổi mà số lượng bệnh nhân trẻ tuổi cũng tăng chóng mặt. Cao huyết áp gây ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Nó có thể tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và suy thận. 

Đó là lý do tại sao bạn phải tìm mọi cách để kiểm soát huyết áp. Có nhiều loại trà có thể giúp bạn làm điều này, nhưng công thức trà sau đây được cho là thứ hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Bạn chỉ cần 2 nguyên liệu có sẵn trong nhà: cần tây và chà là.

Nguyên liệu

100g cần tây, 50g chà là, và 1 lít nước. Bạn chỉ dùng các nguyên liệu hữu cơ nhé.

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Cách làm

Rửa riêng cần tây và chà là. Tiếp theo, thái cần tây và chà là thành những miếng nhỏ.

Bỏ các miếng chà là và cần tây vào nồi rồi cho nước vào. Đun lửa vừa trong nửa giờ.

Sau khi đun, lọc lấy nước và uống vào buổi sáng. Bạn có thể uống 3 lần/ngày. Trà này được cho là có thể kiểm soát huyết áp cực kỳ hiệu quả. Nhiều người dùng đã thông báo kết quả khả quan sau khi uống trà này trong vòng 1 tuần.

Vì sao ly trà này có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp? Đó là vì cần tây chứa những hợp chất cụ thể giúp làm giãn các mạch máu. Còn chà là có kali, vốn có thể giảm huyết áp.

Ngoài việc dùng trà này, hãy ăn thêm nhiều trái cây và rau củ, giảm ăn muối, bắt đầu tập thể dục, tránh hút thuốc, uống rượu và các thực phẩm chế biến sẵn, giảm stress trong cuộc sống để kiểm soát cao huyết áp.

Chúc bạn sống khỏe.

Dùng món này mỗi sáng thì dù bao nhiêu năm nữa, bạn vẫn khỏe như gái 17
Không ít người bỏ luôn bữa sáng, hoặc là ăn bừa ăn đại một món nào đó. Đừng qua quýt với bữa ăn quan trọng...
XEM TIẾP
Vừa ăn xong đã làm ngay 4 việc này chỉ khiến dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Cứ tưởng là những thói quen vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn.
XEM TIẾP
Cô gái 23 tuổi gần như bị mù vì có thói quen này trước khi đi ngủ, ai trong trường hợp như vậy cần phải cẩn trọng
Cô gái này trước khi đi ngủ quên không tháo kính áp tròng, ngày hôm sau cô tỉnh dậy với đôi mắt sưng đỏ, chảy...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá diêu hồng (kg)  60.000 TP.HCM 
 Rau muống (kg)  15.000 TP.HCM 
 Bắp cải (kg)  18.000 TP.HCM 
 Đậu cô - ve (kg)  25.000TP.HCM 
Cải bó xôi (kg) 23.000TP.HCM
Bưởi (kg) 50.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 40.000TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 78.900TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 69.500TP.HCM
Thịt đùi heo (kg)69.900TP.HCM
Bí đỏ tròn (kg) 14.900TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg)24.900TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg) 13.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 74.900TP.HCM
Ếch làm sạch nguyên con (kg)84.900TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 10.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 8.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 7.000TP.HCM
Đậu que (kg) 15.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 11.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  14.000 TP.HCM