Trang chủ Sống khỏe

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp

16/12/2016 17:23

Nếu mỗi ngày bạn uống 3 ly trà này, cao huyết áp sẽ không bao giờ tìm tới bạn, theo Boldsky.

Phần lớn chúng ta đều thích trà. Bạn cảm thấy khỏe hơn sau khi uống 1 tách trà vào buổi sáng. Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, trà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn uống đúng thời điểm. Theo nghiên cứu, trà có thể phòng ngừa và chữa được một số bệnh. Nhưng bạn đã từng thử 1 loại trà có thể ngừa cao huyết áp chưa?

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp - Ảnh 1
Ly trà trị cao huyết áp. Ảnh: Internet

Cao huyết áp hiện là căn bệnh cực kỳ phổ biến và đe dọa sức khỏe hàng triệu người. Do lối sống nhanh, ăn uống thiếu điều độ cũng như lười vận động, tỷ lệ người mắc bệnh này ngày càng tăng. Đặc biệt, căn bệnh này không còn giới hạn ở những người lớn tuổi mà số lượng bệnh nhân trẻ tuổi cũng tăng chóng mặt. Cao huyết áp gây ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Nó có thể tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và suy thận. 

Đó là lý do tại sao bạn phải tìm mọi cách để kiểm soát huyết áp. Có nhiều loại trà có thể giúp bạn làm điều này, nhưng công thức trà sau đây được cho là thứ hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Bạn chỉ cần 2 nguyên liệu có sẵn trong nhà: cần tây và chà là.

Nguyên liệu

100g cần tây, 50g chà là, và 1 lít nước. Bạn chỉ dùng các nguyên liệu hữu cơ nhé.

Uống 3 ly trà này mỗi ngày, cả đời không bao giờ lo cao huyết áp - Ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Cách làm

Rửa riêng cần tây và chà là. Tiếp theo, thái cần tây và chà là thành những miếng nhỏ.

Bỏ các miếng chà là và cần tây vào nồi rồi cho nước vào. Đun lửa vừa trong nửa giờ.

Sau khi đun, lọc lấy nước và uống vào buổi sáng. Bạn có thể uống 3 lần/ngày. Trà này được cho là có thể kiểm soát huyết áp cực kỳ hiệu quả. Nhiều người dùng đã thông báo kết quả khả quan sau khi uống trà này trong vòng 1 tuần.

Vì sao ly trà này có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp? Đó là vì cần tây chứa những hợp chất cụ thể giúp làm giãn các mạch máu. Còn chà là có kali, vốn có thể giảm huyết áp.

Ngoài việc dùng trà này, hãy ăn thêm nhiều trái cây và rau củ, giảm ăn muối, bắt đầu tập thể dục, tránh hút thuốc, uống rượu và các thực phẩm chế biến sẵn, giảm stress trong cuộc sống để kiểm soát cao huyết áp.

Chúc bạn sống khỏe.

Những dấu hiệu bất thường ở vùng lưỡi cảnh báo một số vấn đề sức khỏe mà bạn không hề hay biết
Để ý một chút tới dấu hiệu khác lạ xung quanh lưỡi cũng có thể cho bạn biết cơ thể của bạn đang có vấn...
XEM TIẾP
6 lý do khiến vòng bụng của bạn to rất to, dù ăn ít hay chăm tập thể dục cũng không giúp giảm đi nhiều
Không phải cứ ăn nhiều hay lười tập thể dục thì mới thừa cân và vòng bụng phình ra đâu. Nguyên nhân khiến vòng bụng...
XEM TIẾP
Con gái ai cũng mắc phải ít nhất 1 thói quen gây hại đến nhan sắc và sức khoẻ này
Cứ tưởng là chuyện bình thường trong cuộc sống thường ngày nhưng hóa ra, con gái đang tự làm tổn hại đến sức khỏe của...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  145.000  TP.HCM
 Thịt nạc (kg)  100.000  TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000TP.HCM 
 Chân giò heo (kg)  120.000TP.HCM 
 Thịt bò (kg)  250.000 TP.HCM 
Cá hú (kg) 70.000TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg)60.000TP.HCM
Rau mùng tơi (kg) 20.000TP.HCM
Chuối (kg) 25.500TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 26.200TP.HCM
Dưa hấu không hạt (kg)19.800TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg) 43.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói)6.000TP.HCM
Cá bạc má (kg)58.500TP.HCM
Cánh gà (kg) 65.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 5.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg)9.000TP.HCM
Su su (kg)3.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 30.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000TP.HCM