Uống 1 ly nước gừng vào thời điểm này tốt gấp trăm lần nhân sâm

03/01/2017 13:58

Uống 1 ly nước gừng đúng thời điểm sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn, theo Lifehack.

Gừng là một trong những gia vị mạnh nhất hiện nay. Thật khó kể hết lợi ích sức khỏe và tác dụng chữa bệnh của nó. Trong khi chúng ta thường sử dụng gừng tươi trong nhiều món ăn, thực sự gừng còn được dùng dưới nhiều hình thức khác như bột, nước ép, hoặc tinh dầu.

Gừng có nhiều dưỡng chất và hợp chất sinh học giúp trị nhiều bệnh, từ vấn đề tiêu hóa đến say tàu xe. Bạn có thể dùng gừng tươi hoặc uống nước gừng. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thói quen uống 1 ly nước gừng nóng vào buổi sáng (sau khi ăn sáng) để gặt hái nhiều lợi ích của nó. Lưu ý, bạn chỉ nên uống vào buổi sáng vì dân gian có câu: 'Ăn gừng buổi sáng tốt hơn nhân sâm; Ăn gừng buổi tối độc ngang thạch tín'. 

Uống 1 ly nước gừng vào thời điểm này tốt gấp trăm lần nhân sâm - Ảnh 1
Uống nước gừng đúng thời điểm tốt hơn cả nhân sâm - Ảnh minh họa: Internet

Mỗi buổi sáng, bạn có thể gọt vỏ 1 củ gừng, xắt miếng rồi cho vào ly nước sôi, sau đó lọc lấy nước uống. Nếu thích, bạn có thể cho thêm mật ong và túi trà để làm thành món trà gừng mật ong. Sau đây là 5 lý do tại sao bạn nên uống nước gừng mỗi ngày:

Chữa các vấn đề tiêu hóa

Trong gừng có 1 thành phần mạnh tên là Gingerol, vốn có rất nhiều lợi ích và tác dụng chữa bệnh. Giống như nghệ, củ gừng đã được dùng hàng thế kỷ qua để chữa trị nhiều vấn đề như tiêu hóa, dạ dày và bệnh tật nói chung.

Viêm nhiễm

Gingerol có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa. Đây là thành phần hoạt tính nổi bật trong gừng được phát hiện trong phần rễ. 

Vì thế, khi bạn uống nước gừng, bạn đang nạp những chất chống oxy hóa, đồng thời nạp cả đặc tính kháng viêm của gingerol, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. Bằng cách uống nước gừng hàng ngày với probiotics và multivitamin, chúng ta có thể duy trì sức khỏe.

Vấn đề hô hấp

Gingerol cũng giúp cơ thể chống viêm nhiễm. Nghiên cứu cho biết thành phần này có thể ngăn sự phát triển của vi khuẩn, cụ thể là các bệnh đường miệng như viêm nướu, vốn là do sự phát triển quá mức của mảng bám ở răng và lợi. Gingerol còn giúp chống lại các bệnh hô hấp như cảm cúm. Ngoài ra, nó còn có khả năng kháng virus RSV, vốn có liên quan tới các bệnh viêm đường hô hấp.

Buồn nôn

Có lẽ bạn đã biết khả năng của gừng trong việc trị các bệnh liên quan tới nôn ói. Với vị cay, gừng đôi khi có thể bị cho là có hại cho dạ dày, nhưng đây là quan niệm sai lầm.

Gừng là phương thuốc cực kỳ hiệu quả trong việc trị các bệnh liên quan tới dạ dày, bao gồm ốm nghén, say xe. Từ lâu, nó đã được dùng để trị bệnh say sóng. Nó có thể giúp giảm chứng buồn nôn sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu bạn mang thai hoặc đang uống thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Mặc dù y học luôn tiến bộ và cố gắng tìm ra những phương pháp mới để chữa bệnh, song gừng vẫn luôn được xem là một trong những phương thuốc tốt nhất. Quan trọng nhất, vị thuốc này rất rẻ tiền, dễ kiếm và bạn có thể tự tay chuẩn bị. Vì thế, đừng quên uống 1 ly nước gừng mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe.

 

 

Xem thêm: thực phẩm tốt cho chuyện ấy, tử vi 2017 chuẩn xác nhất của 12 cung hoàng đạo

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Đây chính là những món ăn làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất
Các bạn gái, nhất là những ai trong độ tuổi dậy thì hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để...
XEM TIẾP
Không cần phải dùng đến thuốc vẫn chữa được ngạt mũi, sổ mũi nhờ những mẹo này
Chỉ bằng một vài cách đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm là đã có thể giúp bạn chữa ngạt mũi, sổ mũi mà không cần...
XEM TIẾP
Những thói quen xấu gây ra bệnh khớp mà nhiều người thường hay mắc phải
Không chỉ do tuổi tác tăng cao mà chính thói quen sinh hoạt sai cách cũng có thể trở thành tác nhân làm ảnh hưởng...
XEM TIẾP
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...