Uống 1 ly nước gừng vào thời điểm này tốt gấp trăm lần nhân sâm

03/01/2017 13:58

Uống 1 ly nước gừng đúng thời điểm sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn, theo Lifehack.

Gừng là một trong những gia vị mạnh nhất hiện nay. Thật khó kể hết lợi ích sức khỏe và tác dụng chữa bệnh của nó. Trong khi chúng ta thường sử dụng gừng tươi trong nhiều món ăn, thực sự gừng còn được dùng dưới nhiều hình thức khác như bột, nước ép, hoặc tinh dầu.

Gừng có nhiều dưỡng chất và hợp chất sinh học giúp trị nhiều bệnh, từ vấn đề tiêu hóa đến say tàu xe. Bạn có thể dùng gừng tươi hoặc uống nước gừng. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thói quen uống 1 ly nước gừng nóng vào buổi sáng (sau khi ăn sáng) để gặt hái nhiều lợi ích của nó. Lưu ý, bạn chỉ nên uống vào buổi sáng vì dân gian có câu: 'Ăn gừng buổi sáng tốt hơn nhân sâm; Ăn gừng buổi tối độc ngang thạch tín'. 

Uống 1 ly nước gừng vào thời điểm này tốt gấp trăm lần nhân sâm - Ảnh 1
Uống nước gừng đúng thời điểm tốt hơn cả nhân sâm - Ảnh minh họa: Internet

Mỗi buổi sáng, bạn có thể gọt vỏ 1 củ gừng, xắt miếng rồi cho vào ly nước sôi, sau đó lọc lấy nước uống. Nếu thích, bạn có thể cho thêm mật ong và túi trà để làm thành món trà gừng mật ong. Sau đây là 5 lý do tại sao bạn nên uống nước gừng mỗi ngày:

Chữa các vấn đề tiêu hóa

Trong gừng có 1 thành phần mạnh tên là Gingerol, vốn có rất nhiều lợi ích và tác dụng chữa bệnh. Giống như nghệ, củ gừng đã được dùng hàng thế kỷ qua để chữa trị nhiều vấn đề như tiêu hóa, dạ dày và bệnh tật nói chung.

Viêm nhiễm

Gingerol có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa. Đây là thành phần hoạt tính nổi bật trong gừng được phát hiện trong phần rễ. 

Vì thế, khi bạn uống nước gừng, bạn đang nạp những chất chống oxy hóa, đồng thời nạp cả đặc tính kháng viêm của gingerol, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. Bằng cách uống nước gừng hàng ngày với probiotics và multivitamin, chúng ta có thể duy trì sức khỏe.

Vấn đề hô hấp

Gingerol cũng giúp cơ thể chống viêm nhiễm. Nghiên cứu cho biết thành phần này có thể ngăn sự phát triển của vi khuẩn, cụ thể là các bệnh đường miệng như viêm nướu, vốn là do sự phát triển quá mức của mảng bám ở răng và lợi. Gingerol còn giúp chống lại các bệnh hô hấp như cảm cúm. Ngoài ra, nó còn có khả năng kháng virus RSV, vốn có liên quan tới các bệnh viêm đường hô hấp.

Buồn nôn

Có lẽ bạn đã biết khả năng của gừng trong việc trị các bệnh liên quan tới nôn ói. Với vị cay, gừng đôi khi có thể bị cho là có hại cho dạ dày, nhưng đây là quan niệm sai lầm.

Gừng là phương thuốc cực kỳ hiệu quả trong việc trị các bệnh liên quan tới dạ dày, bao gồm ốm nghén, say xe. Từ lâu, nó đã được dùng để trị bệnh say sóng. Nó có thể giúp giảm chứng buồn nôn sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu bạn mang thai hoặc đang uống thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Mặc dù y học luôn tiến bộ và cố gắng tìm ra những phương pháp mới để chữa bệnh, song gừng vẫn luôn được xem là một trong những phương thuốc tốt nhất. Quan trọng nhất, vị thuốc này rất rẻ tiền, dễ kiếm và bạn có thể tự tay chuẩn bị. Vì thế, đừng quên uống 1 ly nước gừng mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe.

 

 

Xem thêm: thực phẩm tốt cho chuyện ấy, tử vi 2017 chuẩn xác nhất của 12 cung hoàng đạo

‘Hội da dầu’ hãy bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn khuôn mặt lúc nào cũng bóng nhẫy
Tình trạng dầu thừa tiết quá nhiều trên da là vấn đề thường gặp của những cô nàng sở hữu làn da dầu hoặc hỗn...
XEM TIẾP
Đây là những căn bệnh về tim thường gặp nhất mà bạn không nên chủ quan bỏ qua
Những căn bệnh về tim thường có nguy cơ gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Do đó, bạn nên chủ động chữa bệnh...
XEM TIẾP
Muốn giảm mỡ thừa hiệu quả thì nên biết cách loại bỏ chất béo ở từng vùng trên cơ thể
Trên cơ thể của chúng ta có tổng cộng 6 loại chất béo dư thừa và bạn cần loại bỏ chúng bằng một số giải...
XEM TIẾP
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
con-gai-sieu-mau-ha-anh-cang-lon-cang-bu-bam
Cô bé Myla mới 3 tháng rưỡi nhưng đã nặng 9,3 kg, gương mặt tròn xoe.
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
hoa-hau-h-hen-nie-tro-tai-catwalk-khoe-vong-3-cuc-nong-bong
Những sải bước catwalk nóng bỏng của Hoa hậu H' Hen Niê khiến người xem không thể rời mắt.
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...
ho-ngoc-ha-hat-duyen-phan-va-ban-tieng-hue-cuc-dinh
Hồ Ngọc Hà 'tung chiêu' nói tiếng Huế và hát 'Duyên phận' để dụ dỗ thí sinh về đội của... ...
co-dau-dung-hinh-khi-mo-qua-cuoi-cua-hoi-ban-than
Đoạn clip sau khi được đăng tải đã thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng, ai cũng... ...
ban-muon-hen-ho-trai-xinh-gai-dep-trung-tieng-set-ai-tinh-ngay-tu-phut-giay-gap-go-dau-tien
Cuộc hẹn hò vô cùng thú vị của chàng y sĩ điển trai và cô nhân viên bán hàng xinh... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...