Trang chủ Sống khỏe

Thải sạch độc tố trong ruột nhờ ấn đúng điểm này trên bụng

09/08/2016 06:25

Chỉ mất vài phút ấn vào điểm này trên bụng, độc tố trong ruột sẽ được thải ra hết mà không cần uống bất kỳ loại thuốc nào.

Nếu muốn thải sạch độc tố tích tụ trong ruột, muốn hệ tiêu hóa của mình hoạt động hiệu quả hơn, bạn không nhất thiết phải sử dụng các biện pháp phức tạp như uống thuốc hay gặp bác sĩ. Với mẹo đơn giản ấn vào điểm đặc biệt nằm dưới rốn khoảng cách bằng 3 ngón tay, độc tố trong ruột sẽ được đào thải hiệu quả.

Thải sạch độc tố trong ruột nhờ ấn đúng điểm này trên bụng ảnh 1
Ấn vào điểm này trên bụng, bạn sẽ giúp cơ thể dễ dàng đào thải độc tố trong ruột. 

Theo Tiến sĩ Michael Reed Gach, một nhà trị liệu chuyên về bấm huyệt, cách này có thể tác động đến nhu động ruột, tăng cường tiêu hóa và thải độc ruột.

Tiến sĩ Gach cũng nói rằng, ngoài việc tăng nhu động ruột, việc ấn vào điểm này trên bụng làm giảm hiện tượng chuột rút khi đến kỳ kinh nguyệt, giảm triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa và đau trực tràng.

Thải sạch độc tố trong ruột nhờ ấn đúng điểm này trên bụng ảnh 2

Để không gặp khó khăn khi đi đại tiện, các chuyên gia đưa ra thêm một số lời khuyên như sau:

1. Đi đại tiện ở tư thế ngồi xổm (Squat)

Đây là tư thế đại tiện khoa học nhất và tốt nhất cho hệ tiêu hóa cũng như trực tràng, đại tràng. Đại tiện ở tư thế này dễ dàng hơn và không gây trở ngại, khó khăn gì.

2. Giữ tâm lý thoải mái

Hãy thư giãn nhất có thể, đừng quá căng thẳng nếu không việc đi đại tiện sẽ giống như một cơn ác mộng. Ngay cả khi bạn bị táo bón cũng nên thả lỏng và giải tỏa tâm lý, nếu không việc đại tiện sẽ càng khó khăn hơn.

3. Năng vận động

Mỗi tuần nên tập Aerobic ít nhất 75 phút, sẽ tăng nhu động ruột, thải độc, giảm táo bón và tăng cường tiêu hóa.

4. Bổ sung nhiều chất xơ

Tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh là cách hiệu quả giúp tăng cường hệ tiêu hóa và giảm táo bón.

Những điều bạn nên biết trước khi bắt đầu điều trị mụn trứng cá
Nắm rõ những điều cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn điều trị mụn hiệu quả và an toàn hơn.
XEM TIẾP
Những dấu hiệu khó ngờ có thể ngầm cảnh báo bạn đang bị u não
Đừng chủ quan khi thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này vì chúng có thể là triệu chứng của bệnh u não.
XEM TIẾP
Dán mắt vào máy tính xách tay không ngừng nghỉ khiến bạn có nguy cơ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn
Máy tính xách tay bây giờ đã là "vật bất ly thân" của rất nhiều người để phục vụ cho công việc, học tập cũng...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt cốt-lết heo (kg)  85.000 TP.HCM
 Mỡ heo (kg)  50.000 TP.HCM
 Thanh long ruột trắng (kg)  30.000TP.HCM 
Cá rô đồng (kg) 150.000TP.HCM
Cá chẽm phi-lê (kg) 240.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 30.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 25.000TP.HCM
Sườn nướng mật ong (kg)197.900TP.HCM
Cá chim trắng (kg) 179.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 69.900TP.HCM
Cá hồi (kg) 469.000TP.HCM
Rau muống (kg) 16.900TP.HCM
Xà lách Đà Lạt (kg) 29.900TP.HCM
Ếch làm sạch nguyên con(kg)78.900TP.HCM
Chả cá viên hấp gói 500g (gói)28.900TP.HCM
Cá thu (kg) 190.000TP.HCM
Cá ngân (kg) 65.000TP.HCM
Cá chẻm (kg) 110.000TP.HCM
Cá đổng (kg) 60.000TP.HCM
Cá nục (kg) 50.000TP.HCM
Bạc má (kg) 67.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 210.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 17.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
 Mãng cầu xiêm (kg)  25.000TP.HCM