Răng ngày càng ố vàng, hư hỏng vì những thói quen bạn mắc phải khi đánh răng mà không hề hay biết

10/10/2018 11:57

Muốn hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh thì việc vệ sinh răng miệng hàng ngày là điều cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải những thói quen sai lầm này khi đánh răng thì hàm răng sẽ rất nhanh bị hư hỏng và yếu dần đi.

Vệ sinh răng miệng là việc làm hàng ngày nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Một số thói quen sai lầm bạn vô tình mắc phải khi đánh răng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, khiến răng dễ ê buốt, ố vàng và sâu răng.

Răng ngày càng ố vàng, hư hỏng vì những thói quen bạn mắc phải khi đánh răng mà không hề hay biết  - Ảnh 1
Đánh răng tưởng chừng chỉ là việc làm đơn giản nhưng nếu không làm đúng cách thì có thể gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng - Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là những sai lầm khi đánh răng mà rất nhiều người mắc phải, tốt nhất bạn nên sửa đổi càng sớm càng tốt để hàm răng luôn trắng bóng và chắc khỏe:

Những thói quen sai lầm khi đánh răng

Đánh răng ngay sau khi ăn

Nhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn để loại bỏ thức ăn thừa và giữ cho hơi thở thơm tho. Tuy nhiên sau khi ăn, độ pH trong miệng thường thấp hơn so với bình thường, tính axit cũng tăng cao hơn nên việc chải răng ngay lúc này sẽ làm mòn men răng và gây hại cho hàm răng.

Tốt nhất bạn chỉ nên súc miệng với nước muối sau khi ăn hoặc chờ khoảng 30 phút rồi mới đánh răng để không làm tổn hại tới men răng.

Răng ngày càng ố vàng, hư hỏng vì những thói quen bạn mắc phải khi đánh răng mà không hề hay biết  - Ảnh 2
Bạn nên tránh đánh răng ngay sau khi ăn - Ảnh minh họa: Internet

Chải răng quá mạnh

Việc đánh răng quá mạnh không giúp răng trở nên sạch hơn mà chỉ khiến chúng dễ bị tổn thương, thậm chí làm xói mòn nướu răng. Thay vì đánh mạnh và dọc theo hàm thì bạn nên đưa bàn chải theo chuyển động tròn nhịp nhàng, lần lượt chải khắp các ngóc ngách trong miệng.

Súc miệng bằng nước quá lạnh

Vào sáng sớm, nhiều người có thói quen súc miệng bằng nước lạnh để giúp tinh thần tỉnh táo hơn nhưng lại không hề biết rằng hành động này có thể gây hại cho men răng.  Các thành phần trong kem đánh răng chỉ phát huy tác dụng tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Vì vậy, việc sử dụng nước lạnh để súc miệng sau khi đánh răng sẽ khiến các chất bảo vệ không được làm sạch và phát huy được hiệu quả.

Răng ngày càng ố vàng, hư hỏng vì những thói quen bạn mắc phải khi đánh răng mà không hề hay biết  - Ảnh 3
Không nên súc miệng bằng nước quá lạnh - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, thói quen súc miệng bằng nước lạnh về lâu dài sẽ khiến men răng của bạn bị tổn thương, phần nướu và mô mềm cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

Đánh răng quá nhanh

Dù bận rộn đến mấy bạn cũng đừng chải răng qua loa, vội vàng mà nên chải răng tối thiểu trong khoảng 2 phút mỗi lần. Thói quen đánh răng quá nhanh không thể làm sạch và loại bỏ những mảng bám còn sót lại, tình trạng này kéo dài sẽ khiến hàm răng ngày càng ố vàng.

Quên chải mặt bên trong của răng

Thói quen chung của nhiều người là chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần còn lại. Trong khi đó, mặt trong của răng thường là nơi chứa nhiều vi khuẩn và mảng bám. Chính vì vậy, bạn cần chú ý chải sạch răng hàm và mặt bên trong của răng để giữ cho hàm răng luôn chắc khỏe.

Răng ngày càng ố vàng, hư hỏng vì những thói quen bạn mắc phải khi đánh răng mà không hề hay biết  - Ảnh 4
Đánh răng kĩ từ trong ra ngoài - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là những thói quen sai lầm khi đánh răng khiến hàm răng dễ bị tổn thương, hư hỏng mà bạn cần tránh mắc phải.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Chỉ với 2 phút mỗi tối sử dụng hỗn hợp thiên nhiên này, cả đời không phải tốn tiền lấy cao răng
Vết ố vàng hay mảng bám răng cũng đều được loại bỏ nhanh chóng nhờ thường xuyên sử dụng hỗn hợp làm từ những nguyên...
XEM TIẾP
Vừa ăn ngon, vừa làm trắng răng bằng món ăn rẻ tiền này mà không phải ai cũng biết cách
Chẳng cần tốn nhiều tiền, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng những thứ quen thuộc để làm trắng răng một cách hiệu quả.
XEM TIẾP
Hóa ra đây là nguyên nhân khiến răng bị ố vàng, xỉn màu dù được vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày
Hàm răng xỉn màu và ố vàng khiến bạn tự ti và ngại ngần khi giao tiếp. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có...
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.