Răng hay bị ê buốt, hãy học ngay những cách giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả

19/08/2018 10:54

Răng ê buốt khiến bạn có cảm giác khó chịu, bứt rứt và gặp không ít khó khăn trong việc ăn uống. Để khắc phục tình trạng này hiệu quả, bạn hãy thử áp dụng những cách cực đơn giản sau.

Tình trạng răng ê buốt có thể khiến người mắc phải cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như thói quen ngậm đá, nhai đá hoặc ăn uống đồ nóng đột ngột. Trong một số trường hợp, răng bị ê buốt là do thay đổi thời tiết.

Những thói quen này có thể khiến lớp men răng bị bào mòn, khi gặp phải lực tác động sẽ truyền qua buồng tủy, đi vào những lỗ nhỏ li ti trên ngà răng. Các dây thần kinh tiếp nhận những xung truyền này và dẫn đến cảm giác ê buốt, đau nhức răng.

Răng hay bị ê buốt, hãy học ngay những cách giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả - Ảnh 1
Răng ê buốt khiến bạn gặp khó khăn trong ăn uống - Ảnh minh họa: Internet

Nếu hiện tượng răng ê buốt kéo dài sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng như viêm nướu, viêm chân răng... Chính vì vậy, hãy áp dụng ngay những cách giúp khắc phục tình trạng răng ê buốt dưới đây để bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả:

Những cách giảm ê buốt răng cực hiệu quả

Sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm

Nếu thường xuyên gặp tình trạng răng ê buốt và khó khăn khi ăn uống thì bạn nên chú ý lựa chọn những sản phẩm kem đánh răng chuyên dụng dành riêng cho răng nhạy cảm. Điều này có thể hạn chế được những cơn đau buốt xảy ra.

Những loại kem đánh răng chuyên dụng này đều chứa hoạt chất kali, natri giúp bảo vệ hàm răng nhạy cảm của bạn. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem đánh răng chuyên dụng sẽ giúp giảm bớt tình trạng ê buốt răng hiệu quả.

Răng hay bị ê buốt, hãy học ngay những cách giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả - Ảnh 2
Bạn nên lựa chọn những loại kem đánh răng chuyên dụng - Ảnh minh họa: Internet

Hạn chế dùng đồ uống và thức ăn có tính axit

Đối với răng nhảy cảm, bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống vì nó có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng miệng. Một số loại nước có ga, đồ uống chứa cồn hay những loại nước ép trái cây nhiều axit như cam, chanh... đều có thể khiến men răng bị bào mòn và tổn thương.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh vì chúng có thể làm tăng cao tình trạng răng ê buốt. Thay vào đó, bạn nên tăng cường dùng những loại thực phẩm mềm, dễ nhai, chứa nhiều vitamin để giúp răng chắc khỏe hơn.

Răng hay bị ê buốt, hãy học ngay những cách giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả - Ảnh 3
Tránh sử dụng những loại đồ uống gây hại men răng - Ảnh minh họa: Internet

Từ bỏ thói quen nghiến răng

Nhiều người có thói quen nghiến răng khi ngủ nhưng lại không hề biết rằng điều này có thể khiến răng bị tổn thường vì các hàm cọ xát mạnh vào nhau. Đặc biệt đối với răng nhạy cảm thì điều này cón khiến men răng bị ảnh hưởng rất nhiều.

Để khăc phục thói quen này, bạn có thể dùng miếng bảo vệ răng khi ngủ hoặc thay đổi tư thế ngủ.

Trên đây là một số cách giúp giảm ê buốt răng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để bảo vệ răng miệng luôn chắc khỏe.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Đây là 4 thời điểm tuyệt đối không được nhổ răng khôn kẻo gây biến chứng nguy hại tới sức khỏe
Nhổ răng khôn là một việc mà rất nhiều người sẽ phải đối mặt sau 20 tuổi, tuy nhiên, có những thời điểm cần tránh...
XEM TIẾP
Đánh răng ngày hai lần nhưng vẫn bị sâu, đau buốt vì bỏ qua những điều tưởng chừng bình thường này
Vệ sinh răng miệng mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Muốn bảo vệ răng...
XEM TIẾP
6 tháng sau đám cưới, Khởi My mới khoe clip tuần trăng mật cực ngọt ngào bên Kelvin Khánh
Đoạn clip ghi lại những khoảnh khắc trong tuần trăng mật của Kelvin Khánh và Khởi My tại Maldives.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM