Nước mía: Thức uống giải khát giàu dưỡng chất hay độc dược hại sức khỏe?

24/05/2017 16:06

Nước mía là thức uống giải khát ưa thích của nhiều người vào mùa hè. Tuy nhiên, nước mía cũng có nhiều nguy cơ tiềm ẩn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người không biết.

Nước mía: Thức uống giải khát giàu dưỡng chất hay độc dược hại sức khỏe? - Ảnh 1
Tác hại khi uống nước mía quá nhiều - Ảnh minh họa: Internet

Hiện nay, các quán nước mía mở ven đường ngày càng nhiều, với giá rất rẻ chỉ từ 5.000 - 8.000 đồng/ly. Nó ngày một trở nên phổ biến và được nhiều người ưa thích.

Tuy nhiên, việc uống nước mía quá nhiều và thường xuyên có thể gây ra những tác hại không tốt cho sức khỏe.

Tăng cân nhanh

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đường chiếm 70% lượng dinh dưỡng trong nước mía, 30% còn lại là đạm, chất béo và tinh bột. Do đó, nó cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượng và dưỡng chất có thể gây tăng cân, béo phì... nếu sử dụng thường xuyên với lượng quá nhiều. Tốt nhất, những người đang có ý định giảm cân nên hạn chế loại thức uống giàu dưỡng chất này.

Dễ gây đau bụng, tiêu chảy

Nước mía có tính hàn và hàm lượng đường rất cao. Do đó, những người có thể trạng yếu sử dụng nhiều nước mía có thể bị đau bụng, đi ngoài… gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nước mía dễ bị nhiễm khuẩn

Nước mía: Thức uống giải khát giàu dưỡng chất hay độc dược hại sức khỏe? - Ảnh 2
Nước mía rất dễ bị nhiễm khuẩn - Ảnh minh họa: Internet

Khâu vệ sinh mía, cốc đựng thường không đảm bảo sạch sẽ, đặc biệt là máy ép mía rất khó vệ sinh. Ngoài ra, nhiều quán nước hay róc mía để sẵn cho đỡ tốn thời gian, việc này cũng ảnh hưởng không tốt đến chất lượng mía.

Đặc biệt, người bán thường hay cho quả quất vào để tăng hương vị cho nước mía. Điều này khá là đáng lo ngại, vì quất thường được dùng để làm cảnh nên người trồng thường xuyên phun thuốc bảo vệ thực vật. Do đó, nước mía có thể dễ dàng nhiễm khuẩn, gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa, thậm chí gây ngộ độc và ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe.

Ngoài ra, khi uống nước mía bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

Không nên uống nước mía khi đang sử dụng các loại thuốc bổ, thuốc chống đông máu. Vì nó gây cản trở tác dụng của policosanol gây ảnh hưởng không tốt đến tim mạch.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Mỗi ngày uống 1 ly nước mía, kết quả sau 1 tuần sẽ khiến bạn bị sốc
Uống nước mía vào mùa hè là cách tốt nhất để cung cấp nước cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng mang lại rất nhiều...
XEM TIẾP
Uống nước mía với ớt liên tục trong 12 ngày, đánh bay 10kg mỡ thừa và 20cm vòng eo, 10 người làm thì 9 người thành công
Mùa hè đến, thay vì giải khát bằng các loại thức uống khác, tại sao bạn không dùng nước mía để vừa giảm được cân...
XEM TIẾP
Sai lầm 'cấm' bạn được mắc phải khi uống nước mía
Bạn tuyệt đối không được mắc phải sai lầm dưới đây khi uống nước mía đâu nhé!
XEM TIẾP
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...