Trang chủ Sống khỏe

Những nguy hại về sức khỏe khi đi du lịch mùa hè

30/07/2017 21:26

Sức khỏe gặp rất nhiều nguy hiểm nhất là khi mùa hè về. Đây là thời điểm bạn dễ buông lỏng bản thân, vui chơi với các hoạt động ngoài trời, du lịch nghỉ dưỡng. Dưới đây là một số những nguy hại về sức khỏe khi đi du lịch mùa hè bạn nên tránh.

Bệnh cảm 

Bệnh cảm rất dễ gặp vào mùa hè. Do nắng nóng, cơ thể tiết nhiều mô hôi, bạn có thể tắm ngay hoặc uống quá nhiều nước lạnh gây ra tình trạng cảm. Có thể nói rằng, trẻ em, người già, người thừa cân và những người có sức khỏe yếu thường có nguy cơ cao bị đột quỵ do bị cảm nhiệt. ánh nắng mặt trời thường hoạt động mạnh nhất từ 10g – 16g. 

Cháy nắng 

Mặc dù đã phòng bị cẩn thận, bôi kem chống nắn tuy nhiên, tránh không nổi cái nắng oi ả của mùa hè. Cháy nắng là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất khi đi du lịch vào mùa hè. 

Cháy nắng khi đi du lịch vào mùa hè
Cháy nắng khi đi du lịch vào mùa hè

Nắng nóng, nhiệt độ cao dễ gây ra hiện tượng cháy nắng ở cơ thể. Các triệu chứng thường gặp của bệnh cháy nắng là da đỏ, sưng viêm và đau rát. Rất khó chịu và mất thẩm mỹ khi chuyến đi của bạn thiếu những bức ảnh sống ảo lung linh. 

Phương pháp gợi ý cho bạn trước những chuyến đi du lịch biển xa bạn nên chuẩn bị quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính mát, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất để bảo vệ cơ thể. 

Bị say nắng 

Nếu bạn mải chơi, lang thang khắp nơi thì nắng nóng sẽ kéo thêm hiện tượng say nắng, say nóng. Nếu gặp hiện thượng này bạn nên nằm chỗ mát, thoáng gió, cho uống nước lạnh có muối, chườm lạnh bằng nước đá khắp người, ở đầu thì chườm trán và gáy. Nếu chườm lạnh phải liên tục thay khăn, nhúng lại vào nước lạnh, theo dõi đến khi thân nhiệt hạ xuống đến 38 độ C. Đây là cách sơ cứu tạm thời bạn nên biết trước khi đi biển. 

Nước giải khát 

Nước lọc hoặc nước ép hoa quả là lợi cho sức khoẻ. Hạn chế các nước có ga, nước quả đóng hộp, Cô-ca Cô-la không tốt cho sức khỏe. Bởi trong các loại nước này có khá nhiều đường hoá học và chất điện phân. 

Nền nhiệt quá cao khiến cơ thể mất nước
Nền nhiệt quá cao khiến cơ thể mất nước 

Nhất là mùa hè, chất này sẽ gây kích thích không tốt cho dạ dày, ảnh hưởng tới tiêu hoá và nhu cầu ăn. Nếu uống quá nhiều, sẽ tăng gánh nặng lọc của thận và gan, ảnh hưởng tới chức năng thận. Vì vậy, khi đi chơi mùa hè không nên uống nhiều nước giải khát, lựa chọn các loại thực phẩm sạch, gần gũi với thiện nhiên khi chưa ai vào cả. 

Ký sinh trùng trong nước hồ bơi 

Ký sinh trùng có tên gọi Cryptosporidium chiếm khoảng một nửa trong số các ca bệnh. Chúng có thể gây tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, mất nước, nôn mửa, sụt cân và sốt. 

Hồ bơi thông thường vệ sinh 10 ngày liên thục, kết hợp với các loại thuốc chống dị ứng da sẽ rất tốt. 

Những món đồ thiết yếu 

Cồn y tế, bông, băng thường và băng dính, thuốc giảm đau và kháng sinh thường dùng, dầu gió, trà gừng… và những loại thuốc có tác dụng nhanh và cầm cự đến nhà sớm rồi nhe 

Bệnh về đường tiêu hóa 

Do lúc đi chơi bạn thường xem nhẹ việc an toàn vệ sinh thực phẩm của đồ ăn. Đặc biệt mùa hè, nhiệt độ tăng khiến cơ thể mất nước. Thưởng thức đồ ăn, thức uống không đảm bảo có thể khiến bạn hạ huyết áp, rối loạn chức năng tiêu hóa của dạ dày. 

Bị côn trùng cắn

Mang theo thuốc xịt côn trùng, thuốc chống muối, rết, dán… trong quá trình di chuyển và vui chơi, tình trạng bị côn trùng tấn công cũng rất dễ xảy ra, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn cần bôi kem chống côn trùng cắn hoặc thuốc xịt diệt côn trùng để ngăn chặn các tình huống xấu có thể xảy ra. 

Chúc các bạn có chuyến du lịch an toàn! 

Cách 'giải độc' bị côn trùng cắn, đi du lịch nên biết
Những "mẹo" xử lý khi bị côn trùng cắn dưới đây sẽ giúp bạn loại bớt độc tố nguy hiểm của côn trùng (nếu có)...
XEM TIẾP
Thói quen cực nguy hiểm thậm chí chết người vào mùa hè không phải ai cũng biết
Thói quen cực nguy hiểm vào mùa hè không phải ai cũng biết - hãy chú ý các bạn nhé!
XEM TIẾP
Du lịch mùa hè cần mang theo thuốc gì để đảm bảo sức khỏe?
Hành lý mang thoe trong mỗi chuyến đi du lịch của bạn có những gì? Sức khỏe là yếu tố quan trọng nhất trong mỗi...
XEM TIẾP
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM