Những lợi ích tuyệt vời của ánh nắng buổi sáng với sức khoẻ

05/11/2018 05:20

Tắm nắng vào buổi sáng không chỉ tạo cho cơ thể cảm giác ấm áp vào những ngày đông giá rét mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác.

Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nên tắm nắng khoảng 15 - 30 phút vào mỗi buổi sáng, từ 7h - 9h sáng đối với mùa đông, 6h30 - 7h30 sáng đối với mùa hè, đây là thời điểm tắm nắng an toàn.

 Những lợi ích tuyệt vời của ánh nắng buổi sáng với sức khoẻ - Ảnh 1Những lợi ích tuyệt vời của ánh nắng buổi sáng với sức khoẻ - Ảnh 2Những lợi ích tuyệt vời của ánh nắng buổi sáng với sức khoẻ - Ảnh 3Những lợi ích tuyệt vời của ánh nắng buổi sáng với sức khoẻ - Ảnh 4Những lợi ích tuyệt vời của ánh nắng buổi sáng với sức khoẻ - Ảnh 5Những lợi ích tuyệt vời của ánh nắng buổi sáng với sức khoẻ - Ảnh 6

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Mỗi tối uống 1 ly hỗn hợp này rồi đi ngủ, mỡ thừa tự động tan, bụng phẳng lỳ thon gọn như Ngọc Trinh
Nếu bạn chẳng thể ăn kiêng hay đến phòng tập mỗi ngày thì hãy thử áp dụng phương pháp giảm cân cực đơn giản sau....
XEM TIẾP
9 triệu chứng ung thư phổi mà tất cả phụ nữ nên để mắt tới
Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhưng cũng dễ nhầm lẫn với các bệnh khác không liên...
XEM TIẾP
Stress sẽ tàn phá chính cơ thể bạn khủng khiếp như này nếu bạn không sớm thoát khỏi nó
Những người trẻ tuổi dường như là nạn nhân chính của căn bệnh đang ngày càng trở nên nghiêm trọng này. Và stress còn là...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM