Nếu không thể ợ hoặc xì hơi, liệu bạn có nổ tung?

29/05/2017 23:47

Đây có thể là câu hỏi thường trực trong tâm trí của trẻ em (và cả người lớn) khắp nơi. Ai cũng biết chúng ta có hai cách để đẩy hơi ra ngoài là ợ và xì hơi. Vậy nếu chúng hoạt động không tốt thì sao?

THỦ PHẠM GÂY ĐẦY HƠI?

Khi bạn ợ, không khí từ dạ dày sẽ bị đẩy lên cuốn họng và thoát ra ngoài qua đường miệng. Đôi khi điều này xảy ra rất nhanh, bạn không kịp lịch sự che miệng lại. Hiện tượng này xuất phát từ việc chúng ta “ngốn”, ngấu nghiến thức ăn hay uống nước “ực ực”. Mỗi lần "há" miệng để ăn thì bạn cũng hớp thêm một chút không khí vào. Các thủ phạm khác bao gồm đồ uống có ga hoặc thói quen uống bằng ống hút.

Xì hơi lại khác một chút. Hơi sẽ bị “lùa” từ dạ dày hoặc ruột ra ngoài theo đường ngược với đường tiêu hóa.

Hầu hết chúng ta nghĩ rằng tình trạng đầy hơi là do thức ăn gây nên. Nhưng đó chỉ là một phần của vấn đề. Đúng là các loại thực phẩm như đậu hay sản phẩm từ sữa sẽ khiến cơ thể tạo ra nhiều hơi. Tuy nhiên, cơ thể bạn cũng tự tạo ra hơi cho dù thực đơn không hề có món đậu. Thông thường, thành ruột sẽ hấp thụ lượng khí hơi này. Nhưng khi đầy hơi (tức hơi quá nhiều) cơ thể bạn phải tìm cách khác để tống áp lực này ra ngoài.

Nếu không thể ợ hoặc xì hơi, liệu bạn có nổ tung? - Ảnh 1
Thực phẩm là một phần nguyên nhân gây đầy hơi

Vậy nên, bạn đừng ăn hay uống quá nhiều cùng một lúc. Dĩ nhiên khi bạn ăn uống no say, thời gian sẽ giúp hơi được tống từ từ ra ngoài. Tuy nhiên, nếu bạn không thể xì hơi hoặc ợ hơi ra ngoài đúng cách, thành ruột sẽ phải giãn nở để chứa hơi, y hệt như quả bong bóng. Bạn sẽ cảm thấy đau, nặng nề và khó chịu. Cuối cùng, nhiều khả năng bạn sẽ bị thủng ruột.

LÀM GÌ ĐỂ ĐẨY HƠI RA NGOÀI?

- Uống trà bạc hà: Dùng một tách trà bạc hà sau bữa tối sẽ giúp xoa dịu dạ dày, đồng thời giảm căng thẳng thần kinh.

- Uống trà gừng (có thể thêm chanh và mật ong): Gừng chứa gingerol và shogaol, có tác dụng xoa dịu dạ dày và đẩy hơi ra ngoài.

Ngoài ra, bạn có thể uống trà hoa cúc, nước chanh ấm, ăn bí đỏ hoặc vận động, thư giãn gân cốt.

8 cách giảm đầy hơi, trướng bụng trong ngày "đèn đỏ" chị em nào không biết thì thiệt
Đây có vẻ là một trong những biểu hiện gây khó chịu nhất khi tới ngày "đèn đỏ". Và có vẻ rất ít chị em...
XEM TIẾP
Cách đơn giản loại chứng trướng bụng đầy hơi
Ai cũng đã từng gặp phải tình trạng đầy hơi, trướng bụng ít nhất một lần trong đời.
XEM TIẾP
Đầy hơi: Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư
Đầy hơi là triệu chứng của những rối loạn tiêu hóa, bên cạnh đó còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong...
XEM TIẾP
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
kieu-minh-tuan-tu-cong-khai-den-phu-nhan-yeu-an-nguy-von-ven-mot-thang
Nam diễn viên nói bị cảm xúc đưa đẩy nên có phát ngôn bất cẩn, còn Cát Phượng cho rằng... ...
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...