Trang chủ Sống khỏe

Nếu không muốn da đầy nếp nhăn, chảy xệ thì dân văn phòng nên duy trì những thói quen ngăn ngừa lão hóa này

05/09/2018 15:43

Thường xuyên làm việc với máy tính liên tục hàng giờ liền có thể khiến làn da dần xấu đi, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa. Để ngăn ngừa tình trạng này, chị em nên duy trì những thói quen này mỗi ngày để bảo vệ làn da.

Những tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ánh nắng… có thể khiến làn da bị tổn thương. Đối với dân văn phòng, việc tiếp xúc liên tục với máy tính chính là nguyên nhân gây ra những vấn đề về da như mụn trứng cá, da khô, sần sùi, kém mịn màng…

Nếu không muốn da đầy nếp nhăn, chảy xệ thì dân văn phòng nên duy trì những thói quen ngăn ngừa lão hóa này - Ảnh 1
Làm việc với máy tính cả ngày khiến bạn phải đối mặt với những ảnh hưởng trực tiếp tới làn da - Ảnh minh họa: Internet

Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính khi chiếu trực tiếp lên mặt có thể gây xỉn màu da, làm da khô sạm và nhanh lão hóa. Chính vì vậy, để giảm thiểu tình trạng này, bạn cần thường xuyên duy trì những thói quen sau:

Những thói quen giúp ngăn ngừa lão hóa cho dân văn phòng

Không ngồi quá gần màn hình máy tính

Nhiều người có thói quen ngồi gần máy tính mà không biết rằng điều này có thể gây hại làn da. Khoảng cách lý tưởng từ màn hình máy tính đến mặt là 50cm, nếu ngồi quá gần khi làm việc thì luồng bức xạ từ thiết bị này sẽ khiến làn da của bạn nhanh lão hóa, chảy xệ.

Tốt nhất, bạn nên duy trì khoảng cách an toàn khi ngồi làm việc với máy tính, vừa giúp bảo vệ làn da vừa ngăn ngừa suy giảm thị lực.

Nếu không muốn da đầy nếp nhăn, chảy xệ thì dân văn phòng nên duy trì những thói quen ngăn ngừa lão hóa này - Ảnh 2
Tránh ngồi quá gần màn hình máy tính - Ảnh minh họa: Internet

Thường xuyên xịt khoáng

Ngồi làm việc trong phòng máy lạnh và tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử sẽ khiến làn da nhanh mất nước và khô sạm, xỉn màu. Điều bạn cần làm là chuẩn bị cho bản thân một chai xịt khoáng để cấp nước kịp thời cho làn da, giúp giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho làn da.

Sử dụng xịt khoáng còn giúp giữ lớp trang điểm lâu trôi, đồng thời giúp kiềm dầu và ngăn ngừa lão hóa da.

Uống nhiều nước

Cơ thể và làn da luôn cần được thanh lọc và cấp ẩm thường xuyên. Uống nhiều nước là cách đơn giản nhất giúp duy trì độ ẩm tuyệt vời từ bên trong giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ bên ngoài.

Mỗi ngày, bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước để giúp cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh, hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa.

Nếu không muốn da đầy nếp nhăn, chảy xệ thì dân văn phòng nên duy trì những thói quen ngăn ngừa lão hóa này - Ảnh 3
Uống thật nhiều nước để duy trì độ ẩm cho da - Ảnh minh họa: Internet

Bôi kem chống nắng đều đặn

Nếu bạn cho rằng ngồi làm việc văn phòng thì không cần sử dụng kem chống nắng thì hoàn toàn sai lầm rồi nhé! Tác hại của tia bức xạ từ màn hình máy tính không hề thua kém luồng tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ qua việc bôi kem chống nắng cho vùng da mặt để ngăn ngừa lão hóa.

Tẩy da chết 2 lần/tuần

Thường xuyên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp loại bỏ mọi bụi bẩn, dầu thừa trên da, đồng thời làm sạch sâu và giúp da sáng mịn hơn.

Nếu không muốn da đầy nếp nhăn, chảy xệ thì dân văn phòng nên duy trì những thói quen ngăn ngừa lão hóa này - Ảnh 4
Thường xuyên tẩy tế bào chết để da sáng mịn - Ảnh minh họa: Internet

Nếu bạn là nhân viên văn phòng và không muốn làn da nhanh lão hóa thì hãy thường xuyên duy trì những thói quen trên nhé!

Đây là những sai lầm khi tập luyện khiến cơ thể nhanh lão hóa
Việc tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ thể vừa dẻo dai, vừa săn chắc. Tuy nhiên, nếu không tập luyện đúng cách lại vô...
XEM TIẾP
Không muốn "già quá nhanh" thì nên duy trì 5 thói quen ngăn ngừa lão hóa da sớm sau đây
Chẳng ai muốn mình bị gọi là "bà cô già" khi mới chỉ ở độ tuổi đầu 2, thế nhưng, có rất nhiều thứ sẽ...
XEM TIẾP
Thường xuyên ăn những thực phẩm ngăn ngừa lão hóa này, U40 vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp bảo vệ làn da và ngăn ngừa lão hóa từ...
XEM TIẾP
Ngày: 22/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Bí đỏ (kg)  22.000  TP.HCM
 Dưa leo (kg)  20.000TP.HCM 
 Cánh gà (kg)  80.000 TP.HCM 
 Gà công nghiệp nguyên con (kg)  50.000TP.HCM 
Cá hú (kg) 90.000TP.HCM
Cá bông lau phi-lê (kg)500.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 18.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 80.000TP.HCM
Cá chim trắng (kg) 179.000TP.HCM
Bắp cải trắng (kg) 11.900TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 16.900TP.HCM
Bít-tết bò (kg)229.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 109.000TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg)49.900TP.HCM
Ba rọi cắt lát (kg) 112.900TP.HCM
Táo gala (kg)52.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  10.000TP.HCM 
Cải ngọt (kg)10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg)70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM