Nếu có thói quen này buổi tối bạn còn "chết" sớm hơn cả mắc ung thư

29/08/2017 15:22

Nếu có thói quen này buổi tối bạn còn "chết" sớm hơn cả mắc ung thư cần bỏ gấp kẻo hối hận.

Những <a target='_blank' href='http://www.phunuvagiadinh.vn/tag/thoi-quen-gay-hai'>thói quen gây hại</a> vào buổi tối còn độc hơn cả ung thư

Lười vận động 

Những người ngồi quá nhiều có nguy cơ cao mắc các bệnh về thận, tim mạch, ung thư và béo phì. Tập thể dục, vận động thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề đó và sống lâu hơn. 

Nghiên cứu của Tạp chí Y học thể thao British cho thấy những người vận động nhiều hơn 150 phút/tuần sống lâu hơn những người lười vận động tới 10-13 năm. 

Ăn tối nhiều 

Nếu bạn có thói quen ăn tối nhiều và thịnh soạn, đây là thói quen xấu cho sức khỏe. Bữa ăn có nhiều chất béo khiến tiêu hóa chậm lại, cảm giác khó tiêu...Nếu ngồi trước màn hình để ăn, bạn sẽ ăn nhiều hơn nhu cầu thực sự. 

Đi ngủ ngay sau bữa ăn 

Nếu đi ngủ ngay sau khi dùng cơm tối sẽ có nguy cơ tăng cân. Thói quen này gây tích lũy mỡ và gây khó tiêu. Lời khuyên là nên đi ngủ sau ăn tối khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. 

Nước ngọt có gas 

Nếu bạn đang hình thành thói quen uống nhiều nước ngọt có gas vào buổi tối thì có lẽ bạn sẽ có nguy cơ mắc chứng bệnh proteinuria. Chứng này được hiểu là hàm lượng protein có trong nước tiểu quá nhiều. Khi bạn uống không kiềm chế nước ngọt có gas nghĩa là bạn đang gia tăng hàm lượng trong nước tiểu, cũng đồng nghĩa với khả năng cao là thận của bạn đang phải chịu tổn thương. 

7 thói quen chăm sóc "cô bé" tưởng đúng nhưng mà sai bét
Vốn là khu vực tập trung nhiều nấm và vi khuẩn nên “tam giác mật” rất dễ bị viêm nhiễm. Hãy bỏ túi những chiêu...
XEM TIẾP
Thói quen 'chết người' rất phổ biến khi dùng giấy vệ sinh
Thói quen 'chết người' rất phổ biến khi dùng giấy vệ sinh các bạn hãy lưu ý ngay để đảm bảo sức khỏe!
XEM TIẾP
Thói quen chết người khi quan hệ cần bỏ cấp tốc vì hết sức nguy hiểm
Thói quen chết người khi quan hệ cần bỏ cấp tốc vì hết sức nguy hiểm mà nhiều người chủ quan chẳng hay biết.
XEM TIẾP
Ngày: 22/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Vải thiều (kg)  40.000 - 50.000  TP.HCM
 Măng cụt (kg)  150.000 TP.HCM
 Mực ống (kg)  300.000 TP.HCM 
 Mực nang (kg)  330.000 TP.HCM 
Đậu bắp (kg)30.000TP.HCM
Cà chua (kg)25.000TP.HCM
Rau lang (kg) 15.000TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Thịt cốt-lết heo (kg) 81.900TP.HCM
Tôm thẻ tươi (100 - 120 )con/kg 145.000TP.HCM
Bưởi hồng da xanh (kg) 59.900TP.HCM
Cam sành vắt nước (kg) 26.900TP.HCM
Sầu riêng hạt lép (kg)89.900TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 44.900TP.HCM
Bơ sáp (kg)49.900TP.HCM
Mận hậu (kg)29.900TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 12.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg)45.000TP.HCM
Rau muống (kg) 5.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg)85.000TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000TP.HCM