Nếu chưa từng thử thì bạn hãy học cô gái này cách massage bụng để giảm đau đến không ngờ

20/10/2016 00:20

Để làm dịu những cơn đau khó chịu, Sharlene Styles đã thử một liệu pháp chữa trị cổ truyền và kết quả là nó còn tốt cho sức khỏe nhiều hơn cả mong đợi của cô.

Dưới đây là chia sẻ của Sharlene Styles về biện pháp massage giúp cô khỏi bệnh viêm bàng quang.

Đã từ lâu, tôi phải vật lộn với bệnh viêm bàng quang kẽ (IC) – đây là một bệnh mãn tính về đường tiết niệu, gây ra những cơn đau ở bàng quang và khung xương chậu (kèm theo nhu cầu thường trực là luôn phải tìm kiếm nhà vệ sinh ở bất cứ nơi nào bạn đặt chân đến). Suốt hơn 10 năm phải chịu đựng tình trạng đó, cuối cùng, công cuộc tìm kiếm cũng giúp tôi phát hiện ra Maya Abdominal Massage (Massage bụng của người Maya) – một kỹ thuật massage bề ngoài, không xâm lấn, giúp kích thích các cơ quan nội tạng. Cho tới tận lúc đó, mọi liệu pháp điều trị mà tôi đã thử chỉ có tác dụng tạm thời. Tôi khao khát được vĩnh viễn chấm dứt những cơn đau này và luôn xác định: Chẳng mất gì, tội gì không thử? Vì vậy, tôi lên lịch hẹn với một chuyên gia ở nơi tôi sinh sống.

Sharlene Styles đã massage để giảm đau bụng.

Vốn không hề biết gì nhiều về phương pháp massage bụng của người Maya, tôi tới phòng khám và cảm thấy đôi chút e dè nhưng cũng đầy hi vọng. Toàn bộ thời gian điều trị kéo dài khoảng 1 giờ và thực sự nó khiến tôi dễ chịu, thư thái vô cùng. Giữa tiếng nhạc du dương và không gian thoải mái của căn phòng gắn pha lê, tôi không hề có cảm giác mình đang trong phòng chữa bệnh chút nào.

Người phụ trách bắt đầu với việc giải thích nền tảng của kỹ thuật massage bụng của người Maya. Tôi biết được rằng, dân tộc Maya – những người bản địa Mexico và Trung Mỹ – tin rằng, tử cung chính là trung tâm sự sống của người phụ nữ. Theo văn hóa Maya, bất cứ thời điểm nào người phụ nữ trải qua một tình huống bi thương, phương pháp massage này sẽ được thực hiện để đảm bảo tử cung được điều chỉnh phù hợp. Nếu tử cung có từng bị “sai lệch”, người Maya tin rằng, mọi thứ khác trong đời người phụ nữ ấy cũng sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng.

Sau đó là phần thực hành massage theo phương pháp của người Maya cổ đại. Tôi không hề có cảm giác đau đớn chút nào khi thực hiện liệu pháp này. Việc massage bụng không phải khá thường gặp nên có một số điểm đau nhất định. Tuy nhiên, trong phần lớn thời gian, massage bụng tạo cảm giác như những phương pháp massage thông thường khác. Riêng tôi nhận thấy, massage bụng theo kiểu người Maya đồng nghĩa với quá trình khám phá – tức là tìm ra vị trí của các cơ quan trên cơ thể bạn, nhờ đó, bạn có thể tác động đến chúng bằng các động tác massage. 

Thật buồn cười, khi chúng ta đi suốt cuộc đời này mà không hề có sự kết nối với các cơ quan bên trong cơ thể chúng ta cho tới khi một điều gì đó không ổn xảy ra. Nhưng đột nhiên, tôi có thể thực sự cảm nhận thấy tử cung của tôi, cảm thấy ruột tôi và thực sự hiểu về cơ thể tôi. Trọng tâm giờ đây không chỉ dừng lại ở vùng bàng quang nữa, nó mở rộng sang việc làm sao cho máu lưu thông tới tất cả các cơ quan nội tạng và xoá bỏ sự tắc nghẽn, trì trệ, ứ đọng. Tôi đã học được cách thực hành kỹ thuật massage này lên chính người tôi. Do đó, tôi không cần thêm một cuộc hẹn gặp nào khác.

Trong khoảng 2 tuần năm trên giường, thoa dầu lên bụng và tự massage cho mình, mỗi lần cách nhau 2-3 ngày, điều kỳ diệu đã xảy ra: Tôi thực sự hết đau vùng chậu. Triệu chứng bệnh viêm bàng quang kẽ của tôi giảm bớt rồi nhanh chóng biến mất. Ngay sau đó, thậm chí cả những lần phải thức dậy đi vệ sinh trong đêm của tôi cũng hoàn toàn tiêu tan. Tôi có thể nói gì đây? Cuộc sống trở nên bận rộn và tôi cảm thấy rất dễ chịu, cho tới khi các triệu chứng một lần nữa trở lại vào khoảng 1 năm sau. Đó là khi tôi lên lịch hẹn gặp một chuyên gia khác.

Giống như lần hẹn đầu, buổi trị liệu thứ hai cũng diễn ra một cách thư thái và mang tới cho tôi nhiều hiểu biết mới. Tôi được học cùng một kỹ thuật massage như lần trước, chỉ với một chút biến tấu và trở về nhà với nhiệm vụ phải thực hành. Tôi nhận ra một lý do khiến trước đây, tôi bỏ lỡ liệu trình điều trị nhanh tới vậy là do nó khiến tôi có cảm giác hơi nặng nề, vất vả. Tôi không hề thích ý tưởng thoa dầu lên bụng ngay trước khi đi ngủ. 

Do đó, tôi quyết định dùng xà phòng, thay cho dầu, và thoa lên bụng chỉ vài phút trong khi tắm vào mỗi tối. Kỹ thuật massage kiểu đó phù hợp hơn nhiều với lối sống của tôi và chắc chắn rồi, triệu chứng bệnh viêm bàng quang kẽ gần như tan biến ngay lập tức. Không còn cảnh tôi phải luôn ngó nghiêng tìm nhà vệ sinh hay vật lộn với cơn đau. Trên thực tế, không chỉ có bệnh viêm bàng quang kẽ biến mất.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) cũng gần như không còn tồn tại và chu kỳ nguyệt san của tôi trở nên đều đặn. Chu trình tự dưỡng cũng có vẻ giúp tôi cân bằng về mặt cảm xúc và giúp tôi có thêm nhiều năng lượng mỗi ngày. Tôi rất thích cảm giác hòa hợp với chính cơ thể mình. Và bởi vì bệnh viêm bàng quang kẽ không còn là nguồn cơn stress liên tục với tôi, tôi thấy cuộc đời mình nhìn chung dễ chịu hơn nhiều. Đó là lý do tại sao tôi vẫn duy trì thực hành massage bụng kiểu người Maya. Những cơn đau luôn là một động lực tốt nhưng thậm chí không hề đau đớn, nó cũng thực sự đem lại phép màu cho tâm trí và cơ thể bạn.

Giờ đây cô không còn bị bệnh viêm bàng quang hành hạ nữa.

 

Bạn có tò mò về cách thức kỹ thuật massage bụng của người Maya loại bỏ một cách chính xác triệu chứng bệnh viêm bàng quang kẽ và hội chứng tiền kinh nguyệt? Theo lý giải của Gabrielle Francis, bác sĩ chuyên về liệu pháp tự nhiên và tác giả cuốn sách “The Rockstar Remedy”, tử cung treo bên trong khung chậu như một chiếc võng. Việc tử cung gấp lại làm đôi thực sự rất bình thường, được gọi là “tử cung gập trước” hoặc “tử cung gập sau” tuỳ thuộc vào vị trí. Khi tử cung gập trước, nó gây áp lực lên bàng quang. Khi gập sau, nó gây áp lực lên ruột. Tử cung bị lệch có thể gây đau, những cơn co rút, bệnh viêm đường tiết niệu, ngứa rát bằn quang, táo bón, viêm bàng quang kẽ và nhiều triệu chứng khác.

Liệu pháp massage cả tử cung và buồng trứng trở về vị trí thích hợp. Bác sĩ Gabriella Francis cho biết, massage tác động tới chức năng của toàn bộ các cơ quan trong khu vực này, bao gồm bàng quang, ruột và buồng trứng. Massage làm tăng lưu thông máu và dinh dưỡng vào những cơ quan vùng chậu. Nó cũng cho phép các khối cơ ở đây được thư giãn và giảm co thắt – triệu chứng thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và đưa các cơ quan vùng chậu về trạng thái cân bằng nội mô. Điều này cũng giúp hormone trở lại trạng thái cân bằng. 

Bổ sung vitamin D, omega-3 có ngừa được ung thư hoặc bệnh tim?
Kết quả của thử nghiệm VITamin D và OmegA-3 TriaL - gọi tắt là VITAL - đã được trình bày tại Hội thảo khoa học...
XEM TIẾP
Những dấu hiệu bất thường xung quanh vùng cổ họng cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến giáp rất cao
Dù là loại ung thư nào cũng có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe cũng như tính mạng của bạn. Do đó, bạn cần...
XEM TIẾP
Đài truyền hình Hàn Quốc cảnh báo những thói quen xấu thường gặp ở dân văn phòng và cách khắc phục nhanh chóng
Dân văn phòng ngày càng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, nếu không chủ động phòng ngừa sẽ khiến cơ thể ngày càng sa...
XEM TIẾP
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
bieu-dien-qua-sung-nu-than-tuong-nhom-nhac-twice-bi-tuot-ao-nguc-ngay-tren-san-khau
Nayeon (TWICE) vẫn bình tĩnh trình diễn hết tiết mục 'Yes or Yes' dù gặp sự cố tuột áo ngực.
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...