Trang chủ Sống khỏe

Nắm chặt tay 30 giây, buông ra và quan sát: Cách kiểm tra mạch máu có bị tắc nghẽn

01/12/2017 04:48

Tắc mạch máu hiện đang là một trong những bệnh lý gây tử vong hàng đầu. Phát hiện sớm tình trạng sức khỏe của mạch máu là việc làm vô cùng quan trọng, tránh hậu quả đáng tiếc.

Tự trắc nghiệm để biết tình trạng mạch máu khỏe hay yếu

Với một động tác vô cùng đơn giản mà bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn bạn sau đây sẽ giúp bạn có thể phán đoán được tình trạng huyết quản của bản thân.

Huyết dịch là công cụ vận chuyển quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, còn huyết quản lại là ống dẫn đưa huyết dịnh đi khắp cơ thể nên cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Rất nhiều bệnh lý người già đều do huyết quản bị tắc nghẽn gây ra.

Hiện nay đang xuất hiện tình trạng rất nhiều loại bệnh lý ngày càng bị trẻ hóa. Vậy làm thế nào để phán đoán được huyết quản của bản thân có bình thường hay không? Sau đây bác sĩ chuyên khoa sẽ hướng dẫn bạn cách tự kiểm tra vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả

Trước tiên, bạn hãy nắm chặt tay lại, đếm 30 giây sau đó buông tay ra. Lúc này bạn hãy quan sát thời gian hồi phục màu sắc của bàn tay.

Đây chính là khoảng thời gian "vàng" để phán đoán tình hình lưu thông huyết quản của bạn có tốt hay không?

Nắm chặt tay 30 giây, buông ra và quan sát: Cách kiểm tra mạch máu có bị tắc nghẽn ảnh 1

Nều trong vòng 3 giây màu sắc ở bàn tay hồi phục lại bình thường chứng tỏ huyết quản của bạn vô cùng khỏe mạnh. Máu lưu thông tốt, không bị tắc nghẽn.

Nó cũng có nghĩa là tình trạng huyết áp của bạn ổn định và đang ở trong phạm vi bình thường.

Nếu thời gian hồi phục màu sắc của bàn tay vượt quá 3 giây, huyết quản của bạn đã có chút tắc nghẽn hoặc có vấn đề khác.

Máu trong huyết quản của bạn không được lưu thông thông suốt. Lúc này bạn hãy điều chỉnh thói quen ăn uống hằng ngày để giúp cải thiện tình trạng.

Nếu trong vòng 5 giây màu sắc bàn tay của bạn vẫn chưa hồi phục lại như ban đầu, chứng tỏ tính đàn hồi của huyết quản đã không còn tốt.

Thậm chí có người phải đợi đến hơn 10 giây mới có thể hồi phục lại. Có nghĩa huyết quản đang trong tình trạng báo động.

Cực hay: Bài thuốc đơn giản giúp thanh lọc gan và trẻ hóa mạch máu chỉ sau 10 ngày
Bài thuốc siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu và bảo vệ lá gan triệt để trước các nguy...
XEM TIẾP
Dấu hiệu sớm nhất cảnh báo bệnh tai biến mạch máu não
Có nhiều dấu hiệu cho thấy nguy cơ bị tai biến mạch máu não bạn cần chú ý ngay.
XEM TIẾP
Công thức vàng làm sạch mạch máu, dùng một lần tác dụng nhiều năm
Bạn có thể áp dụng phương pháp đơn giản bằng các nguyên liệu tự nhiên sau đây để làm sạch mạch máu.
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 15/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cam sành  30.000 TP.HCM
 Cam xon  25.000  TP.HCM
 Quýt đường  25.000TP.HCM 
 Quýt tiều  23.000 TP.HCM 
Bưởi da xanh 43.000TP.HCM
Bưởi năm roi 28.000TP.HCM
Xoài Đài Loan 18.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc 65.000TP.HCM
Xoài ghép 11.000TP.HCM
Xoài cát chu 15.000TP.HCM
Táo xanh 8.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ 8.000TP.HCM
Dưa hấu sọc 7.000TP.HCM
Nho đỏ Phan Rang 14.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận 24.000TP.HCM
Thanh Long Long An 18.000TP.HCM
Đu đủ 7.000TP.HCM
Chôm chôm thái 16.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn 38.000TP.HCM
Mãng cầu tròn15.000TP.HCM
Nhãn huế 50.000TP.HCM
Nhãn xuồng 22.000TP.HCM
Lồng mứt17.000TP.HCM
Heo mảnh loại 163.000TP.HCM
Heo mảnh loại 2 61.000TP.HCM
Heo hơi loại 1CP 47.500TP.HCM
Heo hơi loại 2 CP 45.500TP.HCM
Đùi rọ 63.000TP.HCM
Sườn non 118.000TP.HCM
 Cốt lết  65.000TP.HCM