Mùa hè, dùng điều hòa không đúng cách dễ rước bệnh vào người

19/05/2016 06:24

Điều hòa nhiệt độ mang lại cho chúng ta cảm giác dễ chịu vào mùa hè nhưng cũng gây nhiều vấn đề sức khỏe nếu chúng ta ở môi trường này quá nhiều.

Viêm họng triền miên vì ngồi điều hòa

Cuối tuần vừa rồi, chị Thu Hoài (nhân viên ngân hàng tại Bà Triệu – Hà Nội) về quê ngoại ở Nam Định chơi. Hôm đó đúng ngày nắng nóng mà ở vùng biển như nhà chị thì cái nóng còn khủng khiếp hơn nhiều lần ở Hà Nội. Vừa về tới nhà, mẹ chị đã nói: “Đang ở Hà Nội, ngồi điều hòa suốt ngày, sướng thế, về nhà chắc sợ lắm?”. Tuy nhiên, mẹ chị Hòa không hề biết, nếu trời nóng, ngồi phòng điều hòa tuy mát mẻ nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ra hàng loạt ảnh hưởng tới sức khỏe. Chị Hoài đáp lại lời của mẹ: “Chỉ vì ngồi điều hòa mà con bị viêm họng và viêm mũi quanh năm đây, sướng gì đâu mẹ”. 

Mùa hè, dùng điều hòa không đúng cách dễ rước bệnh vào người - Ảnh 1
Ảnh minh họa

Trên thực tế, trong khoang miệng của chúng ta dù sạch sẽ đến mấy cũng có chứa rất nhiều vi khuẩn. Ở điều kiện và nhiệt độ bình thường, các vi khuẩn này khó sinh sôi. Khi thay đổi nhiệt độ đột ngột hay ở môi trường khô và lạnh thì vi khuẩn sẽ có điều kiện phát triển nhanh. Chúng tấn công vào cơ thể làm cho sức đề kháng của con người bị giảm đi. Từ đó khiến cho bạn dễ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh đường hô hấp như viêm họng, viêm xoang, viên thanh quản…

Gây tổn thương xương khớp vì ngồi điều hòa

Thanh Nga (26 tuổi - Hà Nội) vốn bị bệnh thấp khớp từ nhỏ, chạy chữa nhiều nơi nhưng bệnh chỉ thuyên giảm chứ không chữa trị được tận gốc. Mỗi khi thời tiết thay đổi chị lại thấy đau khớp gối vô cùng. Thời gian này, thời tiết đã ổn định hơn nhưng bệnh của chị lại còn nặng hơn. Chị Nga chia sẻ: "Trước thì thời tiết thay đổi mình mới bị đau, sau một thời gian đi làm thì bệnh lại nặng hơn. Mình lo lắng, chỉ sợ "bệnh khớp đớp vào tim" như các cụ nói". Qua tìm hiểu thông tin, chị được biết việc ngồi lâu trong phòng điều hòa cũng ảnh hưởng đến bệnh của mình. 

Nhiệt độ trong phòng điều hòa và nhiệt độ môi trường bên ngoài bao giờ cũng có chênh lệch đáng kể. Điều này dẫn đến tình trạng chênh lệch nhiệt độ bên ngoài và bên trong cơ thể khi bước từ trong ra ngoài. Khi ngồi trong phòng điều hòa, đặc biệt là để nhiệt độ thấp sẽ rất dễ dẫn đến việc các mạch máu bị co lại, sự lưu thống máu vì thế mà bị ảnh hưởng. Điều này làm cho khớp bị tổn thương và gây ra hàng loạt các chứng bệnh về xương khớp như: đau cứng khớp cổ, chân tay mỏi, đau nhức...

Hơn nữa, môi trường mà nhiều người cho là lý tưởng này còn làm cho da và tóc của bạn bị khô vì thiếu nước. Bởi trong quá trình làm mát, máy điều hòa đã hút đi lượng ẩm cẩn thiết trên da và tóc của bạn, đồng thời đôi mắt cũng bị ảnh hưởng, có thể bị nhức mỏi.

Mùa hè, dùng điều hòa không đúng cách dễ rước bệnh vào người - Ảnh 2
Ảnh minh họa

Ngoài ra, nếu cơ thể bạn đã được quen với môi trường điều hòa mát mẻ thì khả năng chịu đựng sự thay đổi của thời tiết bên ngoài sẽ bị giảm đi đáng kể. Khả năng chịu nóng và chịu lạnh vì thế mà giảm sút, đồng thời sức đề kháng, chống lại bệnh tật như cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng cũng bị giảm đi, làm bạn dễ bị ốm vặt hơn. 

Cách hạn chế bệnh tật khi phải ngồi trong phòng điều hòa nhiều

Giữ gìn vệ sinh cho chỗ làm việc, phòng ngủ của bạn luôn được sạch sẽ, thoáng mát. Thi thoảng, bạn có thể mở cửa sổ để không khí được lưu thông.

Bạn có thể mua một chậu cây nhỏ đặt trước bàn làm việc hoặc có thể đặt 1 chậu nước nhỏ trong phòng trước khi bật điều hòa. 

Một chú ý quan trọng là bạn không được bật nhiệt độ lạnh quá, chênh lệch nhiều với nhiệt độ môi trường bên ngoài để tránh bị sốc nhiệt khi bước ra khỏi phòng điều hòa. 

Mùa hè, dùng điều hòa không đúng cách dễ rước bệnh vào người - Ảnh 3
Ảnh minh họa

Bạn không nên ngồi làm việc trong phòng điều hòa quá lâu. Sau một thời gian, bạn cần đứng lên đi lại, vừa để thư giãn mắt, vừa để hạn chế phải ngồi trong phòng điều hòa nhiều. 

Để cơ thể khỏe mạnh và có một làn da đầy sức sống, bạn không được quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng để sử dụng khi ngồi nhiều trong phòng điều hòa để bảo vệ làn da.

Ở nhà, bạn nên vệ sinh máy điều hòa mỗi tháng một lần để tránh việc vi khuẩn, nấm mốc “tập kết” làm nơi sinh sôi và phát triển. Ở công ty, bạn cũng nên nhắc nhở để những người có trách nhiệm thuê thợ bảo trì về vệ sinh hệ thống điều hòa. Chỉ có như vậy thì bạn mới có thể yên tâm làm việc ngày 8 tiếng ở công ty mà không lo bị ảnh hưởng tới sức khỏe. 

Chủ quan bỏ qua những dấu hiệu bất thường ở mắt dưới đây khiến bạn gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, nhưng bạn có chắc mình đã biết cách bảo vệ cửa sổ tâm hồn này chưa?
XEM TIẾP
Chẳng còn lo da xỉn màu, khô nẻ do làm việc thường xuyên với máy tính nhờ những biện pháp sau
Dân văn phòng thường phải làm việc trong môi trường điều hòa và tiếp xúc với máy tính liên tục dẫn đến tình trạng da...
XEM TIẾP
Nếu phát hiện hơi thở có những mùi này mỗi sáng thì hãy cẩn thận vì sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề
Đừng chủ quan trước bất kỳ hiện tượng nào bất thường của cơ thể vì chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề...
XEM TIẾP

Tags:

nguoi-dan-ong-may-man-thoat-chet-trong-gang-tac-truoc-dau-xe-tai
Tài xế xe máy đã nhanh trí chuyển hướng khi thấy chiếc xe tải bất ngờ lao vào mình, chính... ...
hari-won-thach-thuc-doi-dot-nha-lam-vy-da-vi-dam-nhac-toi-tien-dat
Lâm Vỹ Dạ tuyên bố: "Trong lòng Hari Won chỉ có 1 người rap hay thôi" khiến khách mời và... ...
than-thai-sieu-pham-cua-cau-be-dung-tay-khong-chat-gach
Chỉ trong nháy mắt viên gạch đã nát vụn với 'nội công' kinh người từ cậu nhóc.
du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
mon-qua-20-10-doc-dao-y-nghia-cua-canh-may-rau-khien-hoi-chi-em-phat-sot
Trên nền bài hát 'Những cô gái trên quê hương quan họ', những động tác múa rất điệu đà, tay... ...
cac-ong-bo-kho-so-vi-bi-quy-tu-gianh-mat-vo
Vừa mới đặt chân lên giường thì các ông chồng đã bị 'người tình mới' của mẹ chặn lại.
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
tran-thanh-dung-hinh-khi-nghe-hari-won-la-vo-truong-giang
Trong lúc giao lưu và hỏi thí sinh rằng có biết cô Hari Won là ai không? Trấn Thành 'đứng... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...