Mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm, hãy áp dụng ngay những biện pháp này

17/07/2018 17:38

Đôi mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm khiến gương mặt của bạn thiếu sức sống và mệt mỏi. Hãy áp dụng ngay những biện pháp đơn giản này tại nhà để cải thiện tình trạng trên.

Sau khi khóc hoặc thức khuya, đôi mắt của bạn thường có xu hướng sưng lên và nhức mỏi. Nguyên nhân là do hệ thống thần kinh bị căng thẳng làm tăng lưu lượng máu đến các mạch máu trên mặt, đặc biệt là vùng quanh mắt. Ngoài ra, vùng da xung quanh mắt chứa nhiều mô có khả năng hấp thụ nước nên khiến đôi mắt của bạn sưng húp.

Dưới đây là một số biện pháp giảm sưng mắt siêu tốc bạn có thể áp dụng tại nhà:

Những cách giảm sưng mắt cực hiệu quả

Chườm nước đá

Một trong những cách đơn giản nhất để giảm sưng bọng mắt là chườm nước đá. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài viên đá lạnh cho vào khăn rồi nhẹ nhàng để lên phần mắt bị sưng. Nhiệt độ thấp sẽ giúp làn da bạn co lại và thư giãn các mạch máu xung quanh mắt. Nếu sợ đá quá lạnh, bạn có thể nhúng khăn vào nước lạnh và đắp lên mắt.

Mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm, hãy áp dụng ngay những biện pháp này  - Ảnh 1
Phương pháp đơn giản này mang lại hiệu quả cực nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Mát xa mắt

Để thư giãn các mạch máu xung quanh mắt, bạn xoa đều hai bàn tay vào nhau làm ấm rồi thực hiện mát xa nhẹ nhàng phần mắt bị sưng. Những động tác mát xa này có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu vùng quanh mắt, giảm sưng mắt hiệu quả.

Cách thực hiện mát xa rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng ngón áp út xoa nhẹ vùng bọng mắt, đuôi mắt... Tuy nhiên, tránh mát xa quá mạnh để không làm phản tác dụng.

Đắp nước muối

Sử dụng nước muối là biện pháp làm giảm bọng mắt sau khi ngủ dậy nhanh nhất. Nguyên nhân là do muối có thể thẩm thấu và hấp thụ lượng nước trữ quanh mắt khiến mắt giảm hẳn độ sưng phù.

Bạn chỉ cần dùng 1/2 thìa muối cho vào cốc nước ấm, khuấy đều rồi dùng khăn ngâm nước muối đắp lên mí mắt, giữ nguyên trong khoảng 5 phút. Thực hiện 1-2 lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm, hãy áp dụng ngay những biện pháp này  - Ảnh 2
Nước muối có thể giảm sưng mắt hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Chườm túi trà

Trà đen chứa nhiều tannin giúp làm mềm da và thúc đẩy lưu thông máu, từ đó giảm sưng mắt nhanh chóng. Chính vì vậy, sau khi uống trà, bạn hãy tận dụng túi trà bằng cách cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi chườm lên mắt khoảng 10-15 phút.

Đắp dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều  nước và vitamin giúp làm dịu đôi mắt sưng húp và giảm đỏ sau khi khóc. Thực phẩm thiên nhiên này còn giúp se khít lỗ chân lông, thư giãn mắt, làm trắng da...

Bạn chỉ cần thái lát dưa leo, sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút rồi đặt lên mắt cho đến khi chúng không còn độ lạnh.

Trên đây là những biện pháp giúp giảm sưng mắt hiệu quả, chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Vòng 3 lép đến mấy cũng căng tròn quyến rũ nhờ chăm ăn những loại thực phẩm này mỗi ngày
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp tăng kích thước vòng 3. Nếu bạn đang tự ti vì vòng...
XEM TIẾP
Bỏ ngay thói quen ăn tối tai hại này nếu không muốn cả nhà mắc phải ung thư dạ dày
Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, thói quen ăn tối sai cách có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc ung thư...
XEM TIẾP
Sau 25 tuổi, con gái nên tuân thủ 7 nguyên tắc này để làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ
Khi đã bước sang tuổi 25 thì con gái sẽ dần phải đối mặt với nguy cơ lão hóa da, tuy nhiên, nếu thực hiện...
XEM TIẾP
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.