Sau khi khóc hoặc thức khuya, đôi mắt của bạn thường có xu hướng sưng lên và nhức mỏi. Nguyên nhân là do hệ thống thần kinh bị căng thẳng làm tăng lưu lượng máu đến các mạch máu trên mặt, đặc biệt là vùng quanh mắt. Ngoài ra, vùng da xung quanh mắt chứa nhiều mô có khả năng hấp thụ nước nên khiến đôi mắt của bạn sưng húp.

Dưới đây là một số biện pháp giảm sưng mắt siêu tốc bạn có thể áp dụng tại nhà:

Những cách giảm sưng mắt cực hiệu quả

Chườm nước đá

Một trong những cách đơn giản nhất để giảm sưng bọng mắt là chườm nước đá. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài viên đá lạnh cho vào khăn rồi nhẹ nhàng để lên phần mắt bị sưng. Nhiệt độ thấp sẽ giúp làn da bạn co lại và thư giãn các mạch máu xung quanh mắt. Nếu sợ đá quá lạnh, bạn có thể nhúng khăn vào nước lạnh và đắp lên mắt.

Mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm, hãy áp dụng ngay những biện pháp này  - Ảnh 1
Phương pháp đơn giản này mang lại hiệu quả cực nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Mát xa mắt

Để thư giãn các mạch máu xung quanh mắt, bạn xoa đều hai bàn tay vào nhau làm ấm rồi thực hiện mát xa nhẹ nhàng phần mắt bị sưng. Những động tác mát xa này có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu vùng quanh mắt, giảm sưng mắt hiệu quả.

Cách thực hiện mát xa rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng ngón áp út xoa nhẹ vùng bọng mắt, đuôi mắt... Tuy nhiên, tránh mát xa quá mạnh để không làm phản tác dụng.

Đắp nước muối

Sử dụng nước muối là biện pháp làm giảm bọng mắt sau khi ngủ dậy nhanh nhất. Nguyên nhân là do muối có thể thẩm thấu và hấp thụ lượng nước trữ quanh mắt khiến mắt giảm hẳn độ sưng phù.

Bạn chỉ cần dùng 1/2 thìa muối cho vào cốc nước ấm, khuấy đều rồi dùng khăn ngâm nước muối đắp lên mí mắt, giữ nguyên trong khoảng 5 phút. Thực hiện 1-2 lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm, hãy áp dụng ngay những biện pháp này  - Ảnh 2
Nước muối có thể giảm sưng mắt hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Chườm túi trà

Trà đen chứa nhiều tannin giúp làm mềm da và thúc đẩy lưu thông máu, từ đó giảm sưng mắt nhanh chóng. Chính vì vậy, sau khi uống trà, bạn hãy tận dụng túi trà bằng cách cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi chườm lên mắt khoảng 10-15 phút.

Đắp dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều  nước và vitamin giúp làm dịu đôi mắt sưng húp và giảm đỏ sau khi khóc. Thực phẩm thiên nhiên này còn giúp se khít lỗ chân lông, thư giãn mắt, làm trắng da...

Bạn chỉ cần thái lát dưa leo, sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút rồi đặt lên mắt cho đến khi chúng không còn độ lạnh.

Trên đây là những biện pháp giúp giảm sưng mắt hiệu quả, chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.

Vòng 3 lép đến mấy cũng căng tròn quyến rũ nhờ chăm ăn những loại thực phẩm này mỗi ngày

Vòng 3 lép đến mấy cũng căng tròn quyến rũ nhờ chăm ăn những loại thực phẩm này mỗi ngày

Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp tăng kích thước vòng 3. Nếu bạn đang tự ti vì vòng 3 lép xẹp thì hãy bổ sung ngay những thực phảm này vào thực đơn hàng ngày.

Đông Anh (Tổng Hợp) | Theo Phụ nữ sức khỏe