Làm ngay 4 món đồ uống giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm cực hữu hiệu

19/12/2016 23:57

Tháng cuối năm chào đón với những cơn gió lạnh. Bạn sẽ rất dễ bị mất nhiệt, dẫn đến mắc các bệnh mùa lạnh. Sau đây là 4 món đồ uống giúp bạn giữ ấm cơ thể từ bên trong lẫn bên ngoài.

1. Trà (Masala) Chai – Trà gia vị của Ấn

Nguyên liệu: 2 bịch trà túi lọc đen, 1 thanh quế, 3 hoa hồi, nhúm nhỏ đinh hương, tiêu, 2 lát gừng, 100ml sữa tươi có đường, 60ml nước lọc, mật ong.

Cách làm: Rang sơ các nguyên liệu gia vị cho tăng hương vị. Sau đó cho nguyên liệu vào nồi nước lọc đã nấu sôi, đun 2-3 phút. Rồi cho trà vào, thêm sữa tươi, mật ong để tăng vị ngọt.

Làm ngay 4 món đồ uống giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm cực hữu hiệu - Ảnh 1.

Trong tiếng Ấn Masala Chai có nghĩa là sự pha trộn của trà đen được nóng cùng với các loại gia vị như: quế, hồi, đinh hương,…Tuỳ nguyên liệu cho vào mà hương vị cũng khác nhau. Trà có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, kháng khuẩn cao. 

2. Trà gừng - vị thuốc của Trung Quốc

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi nhỏ, 200ml nước lọc, 1 túi trà xanh, mật ong.

Cách làm: Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ sau đó cắt lát. Đun nước sôi sau đó cho gừng vào nấu khoảng 10 phút. Sau đó cho trà vào và thêm mật ong để làm ngọt. 

Làm ngay 4 món đồ uống giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm cực hữu hiệu - Ảnh 2.

Gừng vốn là nguyên liệu và cũng là vị thuốc chống cảm lạnh và diệt khuẩn tốt nhất. Ngoài ra còn có thể chống viêm, chống oxi hoá, giảm đau bụng rất tốt. Đặc biệt món đồ uống này giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa, tăng cường chuyển hoá chất của cơ thể.

3.  Socola nóng – Ngọt ngào kiểu Trung Mỹ 

Nguyên liệu: 50gr socola cắt nhỏ hoặc bào mỏng, 15gr bột cacao, 200ml sữa tươi, ít đường.

Cách làm:  Đun nóng sữa liu riu rồi cho socola vào nấu chảy, thêm đường và bột cacao. Khuấy đều tay cho hỗn hợp tan hết. Bạn có thể uống kèm kẹo dẻo marshmallow sẽ rất hấp dẫn!

Làm ngay 4 món đồ uống giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm cực hữu hiệu - Ảnh 3.

Socola nóng là món đồ uống phổ biến do người lớn lẫn trẻ nhỏ đều rất thích uống và nhớ tới ngay khi trời lạnh. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống oxy hoá, cải thiện tâm trạng hưng phấn tinh thần, tốt cho tim mạch, tăng cường trí nhớ. 

4. Sữa đậu nành nóng - đơn giản từ Việt Nam

Nguyên liệu: 50gr hạt đậu nành, 500ml nước lọc, 60gr đường.

Cách làm: Ngâm đậu nành trước đó 6-7 tiếng cho vỏ mềm đi rồi bỏ vỏ. Sau đó đem xay cùng với nước lọc. Rồi lọc qua ray vắt lấy nước bỏ xát. Đem nóng nấu và cho thêm đường vào khuấy để thêm hương vị. Hoặc bạn có thể biến tấu thêm vị lá dứa khi xay, hoặc đậu phộng cho thêm béo ngậy.

Làm ngay 4 món đồ uống giúp bạn phòng chống bệnh cảm cúm cực hữu hiệu - Ảnh 4.

Hạt đậu nành vốn rất giàu dinh dưỡng và tốt cho tim mạch. Và còn rất giàu vitamin cần thiết, chống ung thư vú và cả chống loãng xương rất tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em. Với nguyên liệu không cầu kì đây có thể là món đồ uống nóng chinh phục cái lạnh rất hiệu quả.

Người béo đã khổ, người gầy còn khổ hơn vì ăn mãi không béo bởi những lý do này
Cuộc đời thật lắm trái ngang, trong khi người muốn giảm cân không được thì có những người ăn mãi không béo nổi. Hãy xem...
XEM TIẾP
Sự thật về phương pháp hỏa liệu trị bệnh quảng cáo "tràn" trên mạng
Liên tiếp nhiều video được tung lên mạng xã hội để quảng bá cho phương pháp hỏa trị liệu thực hiện tại các cơ sở...
XEM TIẾP
Các nữ nhân viên văn phòng khi bước vào độ tuổi 30 thường có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn nội tiết tố
Bước sang độ tuổi 30, nữ nhân viên văn phòng sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề liên quan đến nội tiết tố bên trong....
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...