Trang chủ Sống khỏe

Không phải móng giò, chính các ông chồng mới khiến chị em nhiều sữa sau sinh

21/12/2016 14:17

Lâu nay nhiều người vẫn thường nghĩ, sau sinh phải ăn cháo móng giò mới có nhiều sữa cho con, điều đó không sai, nhưng tiếc rằng đó không phải là nguyên nhân chính.

Hiện nay, nhiều chị em sau sinh luôn có những lo lắng thường trực, một trong số đó chính là làm sao để có được nhiều sữa sau sinh để con không phải ăn sữa ngoài. Chính vì thế, nhiều chị em ngay sau khi sinh sẽ được bồi bổ đủ các loại cháo từ chân chó, đến móng giò.

Chị Thùy Anh (Mỹ Đình – Nam Từ Liêm – Hà Nội) chia sẻ, lần đầu sinh con gái rất nhiều sữa, chị Thùy Anh nghĩ chắc là do ăn nhiều cháo móng giò, cháo gà nên vậy…Đến khi sinh cháu gái thứ 2, dù vẫn thực hiện chế độ chăm sóc như cháu đầu, nhưng chưa đầy 2 tháng, sữa đã hết và gặp phải rất nhiều khó khăn khi chăm con.

Thực tế, những trường hợp như chị Thùy Anh không phải hiếm, thậm chí có trường hợp thay đổi món ăn, ăn cả những đồ ăn bổ dưỡng nhất cũng vẫn chung tình trạng mất sữa.

Không phải móng giò, chính các ông chồng mới khiến chị em nhiều sữa sau sinh ảnh 1

Mang những thắc mắc này đến gặp Ths.BS Lê Thị Hải – nguyên GĐ Trung tâm Khám (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) thì được biết, việc bồi bổ cho bà mẹ sau sinh bằng các loại cháo là đúng và cần thiết, nhưng không phải cứ cho ăn như vậy là bà mẹ nhiều sữa.

Theo BS Hải, để bà mẹ có nhiều sữa thì phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó yếu tố tâm lý là vô cùng quan trọng. “Tôi từng gặp trường hợp, bà mẹ sinh con đầu lòng rất nhiều sữa, nhưng sinh cháu thứ 2 thì lại mất sữa, hỏi ra mới biết do sinh đứa thứ 2 vẫn là con gái, từ đó chồng hờ hững trong việc chăm sóc và người vợ bắt đầu suy nghĩ, ảnh hưởng đến tâm lý và kết quả là mất sữa”, BS Hải chia sẻ.

BS Hải cho rằng, nơi tiết ra sữa ở người phụ nữ đó chính là các nội tiết tố ở thùy sau tuyến yên tiết, bao gồm productin và oxytucxin. Trong đó productin kích thích tuyến sữa sản xuất ra sữa, còn oxytucxin kích thích cơ trơn của tuyến vú bài tiết ra sữa.

Muốn để tuyến yên tiết ra hai chất này, tinh thần mẹ phải thoải mái, ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, người chồng phải chăm sóc chu đáo và gần giũi, quan tâm vợ. Nếu người mẹ bị căng thẳng, lo lắng sẽ rất khó tiết ra sữa và dẫn đến tình trạng mất sữa.

Ngoài ra, các bà mẹ cũng phải chú ý đến thời điểm cho con bú. “Ngay sau khi đứa trẻ chào đời, mẹ phải cho con bú, kể cả khi chưa cắt rốn. Càng bú sớm càng tốt, tốt nhất là trong vòng 30 phút đầu sau sinh”, Ths. Hải nhấn mạnh.

Riêng về vấn đề ăn cháo móng giò để sữa về nhiều, BS Hải cho rằng, về nguyên tắc, bà đẻ cần có chế độ ăn nhiều nước, bao gồm việc uống nhiều nước, ăn thêm cháo. Còn việc ăn cháo móng giò để có nhiều sữa là chưa chính xác, vì sau sinh ngoài cháo móng giò bà mẹ có thể ăn được các loại cháo khác như tôm, cua, ngao, ghẹ…tất cả đều rất tốt.

Nguyên nhân khiến vòng 3 cứ mãi lép xẹp và cách giúp vòng 3 trở nên tròn căng quyến rũ
Vòng 3 lép xẹp chảy xệ khiến nhiều chị em cảm thấy tư ti khi diện bất kì trang phục nào. Bài viết dưới đây...
XEM TIẾP
Lấy cà phê trộn với dầu dừa và nha đam rồi thoa lên da, vết rạn lâu năm cũng biến mất nhanh chóng
Những vết rạn da xấu xí luôn là nỗi ám ảnh của không ít chị em. Thay vì sử dụng những sản phẩm đắt tiền,...
XEM TIẾP
Để tóc ướt đi ngủ, bạn có thể gặp phải vô số tác hại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
Trong những ngày mưa bão kéo dài như thế này, bạn nên chủ động tắm gội từ sớm và sấy khô tóc trước khi lên...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM