Hàng tá tác dụng không ngờ đến khi uống một thìa dầu dừa mỗi ngày

22/09/2016 22:14

Thay vì chỉ thoa bên ngoài tóc hay da, uống dầu dừa là cách hiệu quả hơn hẳn để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong!

Lợi ích tuyệt vời của việc uống dầu dừa:

Tốt cho hệ tiêu hóa

Hàng tá tác dụng không ngờ đến khi uống một thìa dầu dừa mỗi ngày - Ảnh 1.

Ai hay gặp những vấn đề về tiêu hóa thì đừng bỏ qua dầu dừa! Chỉ một muỗng dầu dừa mỗi ngày thôi sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn hẳn. Những vấn đề như khó tiêu, táo bón cũng mau chóng được giải quyết. Dầu dừa giúp kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, không chỉ làm bạn nhẹ bụng mà còn hạn chế tình trạng tích phân trong bụng: một chứng bệnh thường gặp ở người ăn nhiều mà ít chất xơ, lười vận động ngày nay.

Giảm cân không tốn sức

Nghe thì có vẻ kì lạ, nhưng việc ăn một loại dầu béo ngậy như dầu dừa lại giúp bạn giảm cân rất hiệu quả - mà không phải kiêng khem hay tập luyện quá mệt mỏi!

Hàng tá tác dụng không ngờ đến khi uống một thìa dầu dừa mỗi ngày - Ảnh 2.

Nguyên nhân là các chuỗi axit béo trong dầu dừa rất dễ tiêu hóa, nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể, khiến cơ thể tự tiêu hao năng lượng kể cả khi không tập thể dục. Dầu dừa cũng có khả năng diệt nấm candida – một loại nấm làm tăng cảm giác thèm ăn, ăn uống không kiểm soát trong cơ thể chúng ta.

Không lo cảm vặt, nhiễm trùng

Trong dầu dừa có một ưu điểm tuyệt vời: hầu hết 50% axit béo trong dầu dừa là axit lauric 12-carbon. Khi được tiêu hóa, nó sẽ biến thành những chiến binh chống nhiễm khuẩn đầy hiệu quả. Không chỉ giúp bạn tránh khỏi các cơn cảm vặt mùa mưa, uống dầu dừa thường xuyên còn ngăn ngừa các vấn đề viêm nhiễm, lở loét nữa đấy!

Ngừa bệnh khi về già

Hàng tá tác dụng không ngờ đến khi uống một thìa dầu dừa mỗi ngày - Ảnh 3.

Cơ thể sẽ cảm ơn bạn ngay hôm nay nếu bạn có thói quen dùng dầu dừa. Dầu dừa có các axit béo chuỗi trung bình dễ hút nước và còn không chứa đường, cho đó nó là lựa chọn tuyệt vời để ngừa và trị tiểu đường. Nó cũng rất tốt trong việc ngừa mỡ máu, bệnh tim mạch. Một khi các chứng bệnh này đã bắt đầu phát tác thì việc chữa trị vô cùng khó khăn, nguy cơ đột tử cao, vì thế bạn hãy chủ động phòng tránh nó bằng việc thay thế dầu nấu ăn hàng ngày bằng dầu dừa nhé!

Vậy có nên uống dầu dừa trực tiếp?

Câu trả lời là có, nếu bạn tìm được dầu dừa chất lượng và tinh khiết. Việc uống dầu dừa an toàn hơn nhiều so với bôi nó lên tóc hay da mặt – những bộ phận rất dễ dị ứng.

Công thức rất đơn giản: Hàng ngày khi vừa thức dậy, chưa ăn gì, hãy uống một muỗng café ( khoảng 5ml) dầu dừa. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tăng lên 2 muỗng và dần dần là 4 muỗng chia ra trong ngày – miễn là trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể hòa dầu dừa vào nước ấm với một chút mật ong cho dễ uống hơn.

Hàng tá tác dụng không ngờ đến khi uống một thìa dầu dừa mỗi ngày - Ảnh 4.

Trong trường hợp bạn không chắc về chất lượng dầu dừa của mình, hãy sử dụng nó trong nấu ăn thay dầu ăn bình thường. Việc này giúp giảm các nguy cơ mỡ máu, nóng trong người… do dầu ăn thông thường gây ra.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những thói quen cực tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyến khích thực hiện mỗi ngày
Bạn có 15 phút giữa những khoảng thời gian chạy deadlines, sau khi đến phòng gym và giữa hàng tá những nhiệm vụ khác phải...
XEM TIẾP
Đây là những thói quen ngủ nhiều người hay mắc phải trong mùa đông nhưng lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ gây hại sức khỏe
Một số thói quen xấu khi ngủ trong mùa đông có thể trở thành tác nhân gây hại lớn tới sức khỏe của bạn mà...
XEM TIẾP
Để khỏe mạnh hơn, trẻ lâu hơn, hãy thêm gừng vào chế độ ăn uống trong mùa đông và đây là lý do
Gừng là một thứ gia vị rẻ tiền nhưng hiệu quả đem lại cho sức khỏe thì sẽ khiến bạn phải tròn mắt ngạc nhiên,...
XEM TIẾP
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.