Đừng quên chải lưỡi khi vệ sinh răng miệng nếu không muốn mắc bệnh nguy hiểm sau

20/05/2017 22:21

Nếu không có thói quen làm sạch lưỡi mỗi ngày, bạn sẽ rất dễ mắc phải các chứng bệnh tai hại đấy.

Trong khi thói quen đánh răng 2 lần mỗi ngày đã nằm sâu trong nhận thức của mỗi chúng ta, thì việc vệ sinh lưỡi lại chưa được coi trọng đến như vậy. Thực tế, trên bề mặt lưỡi có hàng trăm loại vi khuẩn có hại, do vậy nếu không được làm sạch thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta. Trong hoạt động đánh răng mỗi ngày, bạn nên thêm động tác chải lưỡi sạch sẽ để trách mắc những chứng bệnh vô cùng khó ưa dưới đây.

Hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi lạ là vấn đề có liên quan đến việc bạn làm sạch lưỡi hay không. Vi khuẩn thường tích tụ và phát triển ở trên bề mặt lưỡi, đặc biệt tác nhân gây ra mùi hôi thường nằm ở phía sâu trong lưỡi, dẫn đến hơi thở “rau mùi”. Do vậy vệ sinh lưỡi kĩ càng mọi ngóc ngách là vô cùng quan trọng.

Lưỡi mọc lông

Thường ngày chúng ta có thói quen sử dụng các loại đồ ăn đồ uống có màu như cà phê, sô cô la, nước ngọt… Thói quen này sẽ làm cho lưỡi trở nên tối màu và mọc lên những sợi lông đen trông rất mất thẩm mỹ.

Vị giác kém

Các lớp vi khuẩn, những mẩu thức ăn thừa cũng như tế bào chết tồn tại ở trên lưỡi cũng có thể làm thay đổi vị giác của bạn, khiến cho khả năng cảm nhận đồ ăn sẽ không còn được chính xác nữa.

Nhiễm nấm men 

Nấm men sẽ phát triển tự nhiên trong miệng và tạo thành các mảng trắng ở trên lưỡi nếu bạn không giữ gìn và thờ ơ với việc làm sạch lưỡi, từ đó sẽ dẫn đến bị tưa lưỡi. 

Bệnh nha chu

Vi khuẩn phát triển trên lưỡi có thể lan sang đến răng gây viêm nướu và viêm lợi. Nếu không được điều trị, chứng viêm có thể phát triển thành bệnh nha chu, tạo thành khoảng trống giữa răng và lợi. Đây là căn bệnh có diễn biến thầm lặng và gây rụng răng sớm đối với bệnh nhân. Tuy nhiên, đáng lo ngại hơn là nếu để lâu thành bệnh mãn tính, người bệnh có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ, và sẩy thai cao hơn.

Chắc hẳn bạn đang thắc mắc vậy vệ sinh thế nào mới đúng?

Câu trả lời rất đơn giản thôi. Bạn có thể dùng bàn chải đánh răng thông thường hoặc mua bàn chải lưỡi nha khoa tại các hiệu thuốc. Loại bàn chải này được thiết kế riêng để loại bỏ vi khuẩn, phần tử thức ăn trên lưỡi của bạn. Khi chải lưỡi, bạn nhớ bắt đầu từ phía trong lưỡi, nhẹ nhàng chải lên phía trước, sau đó chải từ trái sang phải và ngược lại. Bạn nên dùng kem đánh răng khi vệ sinh lưỡi để làm sạch khuẩn hiệu quả hơn. 

Bây giờ bạn đã biết mình phải làm gì rồi phải không, nhớ vệ sinh lưỡi đều đặn 2 lần/ngày nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Lưỡi có 4 biểu hiện này, hãy đi kiểm tra sức khoẻ cấp tốc
Đừng bỏ qua màu sắc của lưỡi, nó cũng nói lên các vấn đề về sức khoẻ của bạn đó.
XEM TIẾP
Nhìn màu lưỡi đoán được bệnh
Ngay cả Đông y và Tây y đều phải công nhận rằng chỉ cần nhìn vào màu sắc và kết cấu của lưỡi có thể...
XEM TIẾP
Điều gì xảy ra nếu bạn không cạo lưỡi thường xuyên?
Dưới đây là những tác hại sẽ xảy ra khi lưỡi không được vệ sinh thường xuyên mà tất cả chúng ta cần phải lưu...
XEM TIẾP
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.