Trang chủ Sống khỏe

Điều kì diệu gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước đều và đủ trong 30 ngày?

14/12/2016 06:05

Chỉ cần ngưng uống nước hay uống ít nước trong một thời gian ngắn thôi là sẽ thấy ngay hậu quả. Vậy nếu uống nước đầy đủ thì sao? Điều đó cũng sẽ mang lại rất nhiều thay đổi tích cực đó.

Nước có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể của chúng ta. Không chỉ ảnh hưởng tới hoạt động của các bộ phận, nước còn giúp chúng ta duy trì nhan sắc, tuổi trẻ...

Điều kì diệu gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước đều và đủ trong 30 ngày? - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Ngăn chặn quá trình lão hoá, duy trì sự trẻ trung

Giữa một người uống nước đầy đủ và một người lười uống nước, người cung cấp đủ nước cho cơ thể bao giờ nhìn cũng trẻ trung hơn, xinh đẹp và giàu năng lượng hơn. Đó là nhờ nước giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá, mang lại một làn da mịn màng, ngăn ngừa mụn và nếp nhăn, duy trì sự trẻ trung lâu dài hơn.

Não bộ hoạt động nhanh nhạy hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày sẽ làm tăng khả năng nhận thức lên tới 30%. Trong 30 ngày, việc uống nước đều đặn sẽ giúp bạn phản ứng nhanh hơn, trí nhớ tốt hơn, thậm chí còn sáng tạo hơn nữa. Não bộ cần oxy để hoạt động và nước chính là giải pháp tốt nhất làm được điều này. Nó giúp bạn tập trung hơn, tỉnh táo hơn và thông minh hơn nữa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước giúp duy trì hoạt động của các cơ quan, thế nên muốn cơ thể khoẻ mạnh thì nhất định không được thiếu nước. Uống đủ nước sẽ lọc bỏ đi các chất độc hại, chất thải, làm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa được rất nhiều bệnh, điển hình là sỏi thận, các bệnh về gan, các căn bệnh cảm sốt thông thường...

Mang lại một trái tim khoẻ mạnh

Uống nước đầy đủ sẽ giúp chúng ta phòng tránh các căn bệnh về tim mạch và huyết áp. Nó hỗ trợ cho việc vận chuyện máu và oxy đến các cơ quan dễ dàng hơn, giúp cho các mạch máu hoạt động ổn định. Một nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, uống nước mỗi ngày sẽ làm giảm 41% nguy cơ đột quỵ.

Tốt cho xương, tăng chiều cao trong tuổi dậy thì

Nước hỗ trợ tốt cho hoạt động và sự phát triển của hệ xương sụn, giảm các tổn thương và giúp chúng hoạt động linh hoạt hơn. Trong độ tuổi dậy thì, uống nhiều nước cũng là một trong những cách thúc đẩy chiều cao.

Giảm béo, giữ dáng

Chỉ trong 30 ngày, việc uống nước đầy đủ sẽ giúp lọc bỏ các chất độc hại, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Không chỉ thế, uống nước còn là cách làm giảm cơn thèm ăn, từ đó giúp chúng ta giảm béo và duy trì một vóc dáng gọn gàng.

Tăng cường trao đổi chất

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước đều đặn mỗi ngày sẽ kích thích sự trao đổi chất bên trong cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, nó mang lại cho bạn một sức khoẻ tốt, ngừa bệnh tốt, ít gặp phải các tình trạng ốm sốt hay khó chịu về vấn đề tiêu hoá...

Đau bụng kinh kèm theo những dấu hiệu bất thường sau đây có thể là do một vài vấn đề sức khỏe phụ khoa gây ra
Cứ vào mỗi kỳ kinh nguyệt, tình trạng đau bụng kinh sẽ diễn ra và nếu nó đi kèm một số dấu hiệu sau thì...
XEM TIẾP
Ngoài canxi thì đây là 5 loại vitamin giúp tăng chiều cao mà tuổi dậy thì không nên bỏ qua
Để giúp cơ thể phát triển chiều cao tối đa thì trong tuổi dậy thì, bạn nên bổ sung đủ những loại vitamin sau đây.
XEM TIẾP
Tắm buổi sáng có tốt hơn tắm buổi tối không và đây là câu trả lời của chuyên gia
Tắm là một hoạt động rất bình thường, diễn ra hàng ngày giúp chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Thế nhưng không phải...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 24/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM
 Cà rốt (kg)  30.000  TP.HCM
 Vịt phi-lê (kg)  200.000 TP.HCM 
 Vịt nguyên con (kg)   90.000TP.HCM 
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM 
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Mãng cầu gai (kg)80.000TP.HCM
Táo đỏ (kg)56.000TP.HCM
Cam Úc (kg) 58.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 24.500TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)10.300TP.HCM
Chuối Koji (kg)TP.HCM22.600TP.HCM
Rau mồng tơi gói 450g (gói)8.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói) 8.000TP.HCM
Đường trắng (kg) 16.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 10.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 14.000TP.HCM
Bí xanh (kg) 14.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 15.000TP.HCM
Đậu bắp (kg) 15.000TP.HCM