Điều kì diệu gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước đều và đủ trong 30 ngày?

14/12/2016 06:05

Chỉ cần ngưng uống nước hay uống ít nước trong một thời gian ngắn thôi là sẽ thấy ngay hậu quả. Vậy nếu uống nước đầy đủ thì sao? Điều đó cũng sẽ mang lại rất nhiều thay đổi tích cực đó.

Nước có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể của chúng ta. Không chỉ ảnh hưởng tới hoạt động của các bộ phận, nước còn giúp chúng ta duy trì nhan sắc, tuổi trẻ...

Điều kì diệu gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước đều và đủ trong 30 ngày? ảnh 1
Ảnh: Internet

Ngăn chặn quá trình lão hoá, duy trì sự trẻ trung

Giữa một người uống nước đầy đủ và một người lười uống nước, người cung cấp đủ nước cho cơ thể bao giờ nhìn cũng trẻ trung hơn, xinh đẹp và giàu năng lượng hơn. Đó là nhờ nước giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá, mang lại một làn da mịn màng, ngăn ngừa mụn và nếp nhăn, duy trì sự trẻ trung lâu dài hơn.

Não bộ hoạt động nhanh nhạy hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày sẽ làm tăng khả năng nhận thức lên tới 30%. Trong 30 ngày, việc uống nước đều đặn sẽ giúp bạn phản ứng nhanh hơn, trí nhớ tốt hơn, thậm chí còn sáng tạo hơn nữa. Não bộ cần oxy để hoạt động và nước chính là giải pháp tốt nhất làm được điều này. Nó giúp bạn tập trung hơn, tỉnh táo hơn và thông minh hơn nữa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước giúp duy trì hoạt động của các cơ quan, thế nên muốn cơ thể khoẻ mạnh thì nhất định không được thiếu nước. Uống đủ nước sẽ lọc bỏ đi các chất độc hại, chất thải, làm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa được rất nhiều bệnh, điển hình là sỏi thận, các bệnh về gan, các căn bệnh cảm sốt thông thường...

Mang lại một trái tim khoẻ mạnh

Uống nước đầy đủ sẽ giúp chúng ta phòng tránh các căn bệnh về tim mạch và huyết áp. Nó hỗ trợ cho việc vận chuyện máu và oxy đến các cơ quan dễ dàng hơn, giúp cho các mạch máu hoạt động ổn định. Một nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, uống nước mỗi ngày sẽ làm giảm 41% nguy cơ đột quỵ.

Tốt cho xương, tăng chiều cao trong tuổi dậy thì

Nước hỗ trợ tốt cho hoạt động và sự phát triển của hệ xương sụn, giảm các tổn thương và giúp chúng hoạt động linh hoạt hơn. Trong độ tuổi dậy thì, uống nhiều nước cũng là một trong những cách thúc đẩy chiều cao.

Giảm béo, giữ dáng

Chỉ trong 30 ngày, việc uống nước đầy đủ sẽ giúp lọc bỏ các chất độc hại, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Không chỉ thế, uống nước còn là cách làm giảm cơn thèm ăn, từ đó giúp chúng ta giảm béo và duy trì một vóc dáng gọn gàng.

Tăng cường trao đổi chất

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước đều đặn mỗi ngày sẽ kích thích sự trao đổi chất bên trong cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, nó mang lại cho bạn một sức khoẻ tốt, ngừa bệnh tốt, ít gặp phải các tình trạng ốm sốt hay khó chịu về vấn đề tiêu hoá...

Học ngay cách dùng mật ong trong 7 ngày giúp phụ nữ U40 trẻ ra đến 10 tuổi, da đẹp không tì vết
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc giúp phòng và trị nhiều loại bệnh, mật ong còn được xem là “thần dược” làm đẹp của...
XEM TIẾP
Vắt chanh bỏ vỏ, bạn đang lãng phí hàng loạt lợi ích 'thần kỳ' này
Giảm cân, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa táo bón... là những lợi ích tuyệt vời của vỏ chanh mà nhiều người không hề hay...
XEM TIẾP
5 lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng giúp làm giảm nguy cơ ung thư
Những lời khuyên thiết thực và cụ thể có thể giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh, từ đó làm giảm nguy cơ...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 22/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Vải thiều (kg)  40.000 - 50.000  TP.HCM
 Măng cụt (kg)  150.000 TP.HCM
 Mực ống (kg)  300.000 TP.HCM 
 Mực nang (kg)  330.000 TP.HCM 
Đậu bắp (kg)30.000TP.HCM
Cà chua (kg)25.000TP.HCM
Rau lang (kg) 15.000TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Thịt cốt-lết heo (kg) 81.900TP.HCM
Tôm thẻ tươi (100 - 120 )con/kg 145.000TP.HCM
Bưởi hồng da xanh (kg) 59.900TP.HCM
Cam sành vắt nước (kg) 26.900TP.HCM
Sầu riêng hạt lép (kg)89.900TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 44.900TP.HCM
Bơ sáp (kg)49.900TP.HCM
Mận hậu (kg)29.900TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 12.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg)45.000TP.HCM
Rau muống (kg) 5.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg)85.000TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000TP.HCM