Điều kì diệu gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước đều và đủ trong 30 ngày?

14/12/2016 06:05

Chỉ cần ngưng uống nước hay uống ít nước trong một thời gian ngắn thôi là sẽ thấy ngay hậu quả. Vậy nếu uống nước đầy đủ thì sao? Điều đó cũng sẽ mang lại rất nhiều thay đổi tích cực đó.

Nước có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể của chúng ta. Không chỉ ảnh hưởng tới hoạt động của các bộ phận, nước còn giúp chúng ta duy trì nhan sắc, tuổi trẻ...

Điều kì diệu gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước đều và đủ trong 30 ngày? - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Ngăn chặn quá trình lão hoá, duy trì sự trẻ trung

Giữa một người uống nước đầy đủ và một người lười uống nước, người cung cấp đủ nước cho cơ thể bao giờ nhìn cũng trẻ trung hơn, xinh đẹp và giàu năng lượng hơn. Đó là nhờ nước giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá, mang lại một làn da mịn màng, ngăn ngừa mụn và nếp nhăn, duy trì sự trẻ trung lâu dài hơn.

Não bộ hoạt động nhanh nhạy hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày sẽ làm tăng khả năng nhận thức lên tới 30%. Trong 30 ngày, việc uống nước đều đặn sẽ giúp bạn phản ứng nhanh hơn, trí nhớ tốt hơn, thậm chí còn sáng tạo hơn nữa. Não bộ cần oxy để hoạt động và nước chính là giải pháp tốt nhất làm được điều này. Nó giúp bạn tập trung hơn, tỉnh táo hơn và thông minh hơn nữa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước giúp duy trì hoạt động của các cơ quan, thế nên muốn cơ thể khoẻ mạnh thì nhất định không được thiếu nước. Uống đủ nước sẽ lọc bỏ đi các chất độc hại, chất thải, làm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa được rất nhiều bệnh, điển hình là sỏi thận, các bệnh về gan, các căn bệnh cảm sốt thông thường...

Mang lại một trái tim khoẻ mạnh

Uống nước đầy đủ sẽ giúp chúng ta phòng tránh các căn bệnh về tim mạch và huyết áp. Nó hỗ trợ cho việc vận chuyện máu và oxy đến các cơ quan dễ dàng hơn, giúp cho các mạch máu hoạt động ổn định. Một nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, uống nước mỗi ngày sẽ làm giảm 41% nguy cơ đột quỵ.

Tốt cho xương, tăng chiều cao trong tuổi dậy thì

Nước hỗ trợ tốt cho hoạt động và sự phát triển của hệ xương sụn, giảm các tổn thương và giúp chúng hoạt động linh hoạt hơn. Trong độ tuổi dậy thì, uống nhiều nước cũng là một trong những cách thúc đẩy chiều cao.

Giảm béo, giữ dáng

Chỉ trong 30 ngày, việc uống nước đầy đủ sẽ giúp lọc bỏ các chất độc hại, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ. Không chỉ thế, uống nước còn là cách làm giảm cơn thèm ăn, từ đó giúp chúng ta giảm béo và duy trì một vóc dáng gọn gàng.

Tăng cường trao đổi chất

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước đều đặn mỗi ngày sẽ kích thích sự trao đổi chất bên trong cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, nó mang lại cho bạn một sức khoẻ tốt, ngừa bệnh tốt, ít gặp phải các tình trạng ốm sốt hay khó chịu về vấn đề tiêu hoá...

Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư
Các nhà khoa học vừa thử nghiệm thành công loại virus được họ biến đổi trong phòng thí nghiệm để phục vụ cho liệu pháp...
XEM TIẾP
Cha sững người khi ngực con trai to như quả cam, không ngờ đi khám mắc bệnh hiếm gặp
Khi tắm, bố Tiểu Đinh phát hiện ngực của con trai phát triển giống như ngực các bé gái và to bằng quả cam nhỏ....
XEM TIẾP
Có những dấu hiệu này thì nên cẩn thận vì có thể bạn đã mắc bệnh viêm mũi xoang
Thời tiết chuyển mùa là lúc nhiều người dễ gặp phải bệnh viêm mũi xoang. Tuy nhiên, bệnh lại có những biểu hiện dễ nhầm...
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...