Điều gì xảy ra với cơ thể bạn trong vòng 60 phút sau khi ăn bánh mì kẹp thịt?

10/06/2016 06:06

Chỉ trong 60 phút sau khi ăn bánh mì kẹp thịt, cơ thể bạn sẽ có những phản ứng đáng kinh ngạc.

Những người thích ăn hamburger (bánh mì kẹp thịt) có cảm giác chúng như có chất gây nghiện, bởi vì mặc dù vừa mới ăn xong, bạn lại muốn ăn tiếp và cảm thấy vẫn đói. Thực ra mọi chuyện đều có nguyên nhân của nó. Ngay sau khi bạn ăn một chiếc bánh hamburger, cơ thể bạn đã trải qua rất nhiều thay đổi. 

Một chiếc bánh mỳ kẹp thịt từ các cửa hàng ăn nhanh có lượng calo lớn hơn 100g sô cô la và cơ thể cần hơn 3 ngày để tiêu hóa lượng chất béo đó. 

Chỉ sau 10 phút ăn bánh, cơ thể đã có những phản ứng, và nó tiếp tục thay đổi trong 50 phút tiếp theo. 

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn trong vòng 60 phút sau khi ăn bánh mì kẹp thịt? - Ảnh 1

Sau 10 phút: bộ não khao khát thực phẩm nhiều calo

Bộ não chúng ta thích lượng calo cao. Thông thường chiếc bánh kẹp thịt chứa 540 calo, và nó làm tăng nồng độ đường trong máu đến mức độ bất thường. Thức ăn nhanh kích thích bộ não, vì vậy chúng ta cảm thấy thoải mái và thỏa mãn. Nó rất giống với tác dụng của các loại thuốc gây nghiện như cocain. 

Sau 20 phút: nghiện đường

Hamburger nhiều lúa mì và Sodium. Hai thành phần này gây nghiện và khiến cơ thể chúng ta thèm ăn nhiều thức ăn hơn. Hơn nữa, những thành phần này có hại và có thể gây ra bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim. 

Sau 30 phút: muối dư thừa tấn công cơ thể

Bánh kẹp thịt chứa lượng lớn muối và kích thích tình trạng mất nước. Các triệu chứng rất giống với những người bị đói, vì vậy chúng ta muốn nạp thực phẩm nhiều hơn. Thận không thể loại bỏ quá nhiều muối một cách nhanh chóng, và do đó toàn bộ cơ thể rơi vào tình trạng phức tạp. Ngoài ra, điều này còn dẫn đến huyết áp cao, thậm chí bệnh tim và đột quỵ.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn trong vòng 60 phút sau khi ăn bánh mì kẹp thịt? - Ảnh 2

Sau 40 phút: cơ thể muốn ăn nhiều hơn

Bạn vẫn cảm thấy đói sau khi ăn hamburger? Đó là kết quả của sự mất kiểm soát lượng đường trong máu và do đó cơ thể khao khát thêm thức ăn. Đó là tình trạng xảy ra khi bạn ăn thức ăn nhanh và không lành mạnh, Insulin làm giảm đường huyết và thậm chí có thể gây đói hơn.

Sau 60 phút: tiêu hóa chậm

Mất khoảng 24-72 giờ để thức ăn tiêu hóa một cách hoàn toàn trong cơ thể. Tuy nhiên, quá trình để tiêu hóa hamburger mất nhiều thời gian hơn vì nó nhiều chất béo hơn. Quá trình này mất nhiều hơn 3 ngày. Việc tiêu hóa chất béo chuyển hóa kéo dài khoảng 51 ngày, và món ăn này chứa tới 1.5g chất béo chuyển hóa. 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo chuyển hóa có thể liên quan tới các bệnh tim, đái tháo đường, béo phì và thậm chí cả ung thư.

Chế tạo thành công loại virus chuyên diệt tế bào ung thư
Các nhà khoa học vừa thử nghiệm thành công loại virus được họ biến đổi trong phòng thí nghiệm để phục vụ cho liệu pháp...
XEM TIẾP
Cha sững người khi ngực con trai to như quả cam, không ngờ đi khám mắc bệnh hiếm gặp
Khi tắm, bố Tiểu Đinh phát hiện ngực của con trai phát triển giống như ngực các bé gái và to bằng quả cam nhỏ....
XEM TIẾP
Có những dấu hiệu này thì nên cẩn thận vì có thể bạn đã mắc bệnh viêm mũi xoang
Thời tiết chuyển mùa là lúc nhiều người dễ gặp phải bệnh viêm mũi xoang. Tuy nhiên, bệnh lại có những biểu hiện dễ nhầm...
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...