Điều "cấm" làm trong kỳ kinh nguyệt chị em bắt buộc phải nhớ

30/05/2017 18:54

Bạn tuyệt đối không được mắc phải sai làm dưới đây ở kỳ kinh nguyệt nếu không muốn vô sinh.

Kỳ kinh nguyệt thường chỉ kéo dài từ 3- 5 ngày, cá biệt có một số chị em có thể có kinh 6-7 ngày nhưng đây là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với phụ nữ bởi lúc này cơ thể bạn sẽ bị mất một lượng máu đáng kể, hormone giới tính có nhiều thay đổi, cơ thể mệt mỏi, có cảm giác đau ê ẩm toàn thân, đặc biệt là lưng và bụng. Chính vì thế việc giữ gìn sức khỏe trong những ngày này đóng vai trò rất quan trọng đối với chị em phụ nữ. Bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, hợp lý thì các bạn cần tránh những việc tránh làm trong ngày kinh nguyệt như sau.

Không dùng phương pháp bảo vệ khi quan hệ

 

Trong những ngày kinh nguyệt khi quan hệ bạn phải dùng biện pháp an toàn

Đây là thời điểm âm hộ của bạn dễ viêm nhiễm nhất, do đó nếu không muốn mắc các bệnh lây lan qua đường tình dục và bệnh phụ khoa thì nhớ dùng "áo mưa" bạn nhé. Chưa kể, dù khả năng "dính bầu" trong thời điểm này là khá thấp nhưng không phải không có. Do đó, nếu không muốn mang thai ngoài ý muốn thì bạn nên dùng phương pháp bảo vệ an toàn.

Không ngủ đủ giấc

Phụ nữ cần nghỉ ngơi nhiều trong thời gian này, vì vậy bạn đừng nên thức đến khuya. Hãy ngủ đủ 8 tiếng thật sâu để kì "đèn đỏ" trôi qua nhẹ nhàng.

Không thay băng vệ sinh thường xuyên

Nếu bạn sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon trong thời gian càng lâu thì vi khuẩn càng phát triển mạnh mẽ hơn. Cả băng vệ sinh và tampon đều có thể tạo ra môi trường hoàn hảo để vi khuẩn phát triển, trong đó có cả staphylococcus aureus – vi khuẩn giải phóng ra chất độc gây ra hội chứng sốc độc tố.

Thay tampon hoặc băng vệ sinh đều đặn mỗi 4-8 giờ là khuyến cáo mà chị em nên lưu ý và thực hiện.

Trong kỳ kinh nguyệt bạn nên chú ý chăm sóc thay băng vệ sinh.

Sử dụng sản sản phẩm có mùi thơm

Không ai muốn mang theo mùi khó chịu, nhưng những sản phẩm có mùi thơm có thể gây kích ứng cơ thể, dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm men, và thậm chí còn chứa nhiều hóa chất độc hại. Đó được kể đến là các hóa chất tổng hợp như phthalates, parabens và các hợp chất gây ung thư như hydroxyanisole butylated.

Chị em lưu ý không nên sử dụng các sản phẩm có mùi thơm đối với băng vệ sinh, tampon, nước rửa vệ sinh phụ nữ, bọt tắm, xịt thơm..

7 nguyên nhân khiến kinh nguyệt kéo dài bất thường chị em không được chủ quan
Nếu đột ngột kinh nguyệt kéo dài quá 7 ngày thì bạn nên lưu tâm và cần thiết đi kiểm tra bởi đó có thể...
XEM TIẾP
Dấu hiệu bất thường trong thời kì kinh nguyệt bạn phải đi khám ngay
Nếu bạn bị đau lưng hoặc đau vùng xương chậu kéo dài sau chu kì kinh, có thể là dấu hiệu của lạc nội mạc...
XEM TIẾP
Con gái không nên chủ quan với 4 triệu chứng kinh nguyệt bất thường sau
Nếu xuất hiện một trong những triệu chứng bất thường này thì tốt nhất bạn nên đi khám để an toàn hơn cho sức khỏe...
XEM TIẾP
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...
xe-scooter-dang-sac-phat-no-hai-me-con-tu-vong
Người mẹ Trung Quốc qua đời vì bỏng nặng do lấy thân mình che chắn cho con, trong khi đứa... ...
tran-thanh-phat-cuong-khi-gap-thay-boi-lam-loi
Dù có rơi vào hoàn cảnh nào thì anh chàng thầy bói trẻ tuổi vẫn có thể bật lại theo... ...
hoai-linh-rut-dep-doa-danh-viet-huong-vi-bat-minh-xin-loi
Bắt chước Chi Pu, vừa nhảy vừa nũng nịu hát 'Hương sai rồi, Linh xin lỗi Hương đi', nữ danh... ...
truong-giang-chet-lang-khi-nghe-co-gai-mac-do-hip-hop-hat-bolero
Đoán rằng cô gái sẽ hát không hay nhưng khi người đẹp cất giọng thì danh hài đã lặng người.
nam-tai-xe-noi-da-ga-khi-thay-ca-si-nhu-quynh-tren-xe
Sau khi say sưa với bài hát 'Duyên phận', tài xế quay lại và bất ngờ khi phát hiện ra... ...