Cứ duy trì những thói quen sử dụng máy tính gây hại này thì đừng trách tại sao bệnh tật quanh năm không khỏi

12/08/2018 15:52

Việc sử dụng máy tính không đúng cách có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thậm chí gây hại đến làn da của bạn. Chính vì vậy, nếu thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử này để học tập, làm việc và giải trí thì bạn cần từ bỏ ngay những thói quen sai lầm sau.

Máy tính là thiết bị không thể thiếu đối với nhiều người, nhất là những ai đang làm công việc văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy tính đúng cách để hạn chế những tác hại mà nó có thể gây ra đối với sức khỏe.

Dưới đây là những thói quen sai lầm khi sử dụng máy tính khiến cơ thể bị ảnh hưởng, bạn cần từ bỏ càng sớm càng tốt:

Những thói quen sử dụng máy tính gây hại cho sức khỏe

Vừa nằm vừa sử dụng máy tính

Nhiều người có thói quen vừa nằm vừa sử dụng máy tính bằng cách đặt máy tính lên gối. Tuy nhiên, hành động này không chỉ gây hại cho tuổi thọ của thiết bị mà còn ảnh hưởng đến mắt, cổ và tay của bạn.

Tốt nhất bạn nên đặt máy tính trên bàn để làm việc, điều này sẽ không gây hại cho sức khỏe cũng như bảo vệ xương tốt hơn.

Cứ duy trì những thói quen sử dụng máy tính gây hại này thì đừng trách tại sao bệnh tật quanh năm không khỏi - Ảnh 1
Vừa nằm vừa sử dụng máy tính không hề tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Đặt máy tính lên đùi

Đặt máy tính lên đùi có thể làm giảm đi phần thoát nhiệt của máy và khiến máy nhanh nóng hơn. Ngoài ra, thói quen này còn làm tăng cao nguy cơ gây vô sinh ở nữ giới. Chính vì vậy, bạn nên từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Sử dụng máy tính quá lâu

Thường xuyên làm việc với máy tính trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến thị lực, làn da và vóc dáng. Thậm chí có trường hợp gặp phải các triệu chứng như đau đầu, nhức mắt, chóng mặt, đau lưng, đau vai, đau cổ... do sử dụng máy tính quá lâu.

Cứ duy trì những thói quen sử dụng máy tính gây hại này thì đừng trách tại sao bệnh tật quanh năm không khỏi - Ảnh 2
Nên dành vài phút để vận động cơ thể sau khoảng nửa tiếng sử dụng máy tính - Ảnh minh họa: Internet

Ánh sáng xanh từ máy tính rất có hại cho sức khỏe, vì vậy cứ khoảng 30-45 phút sử dụng máy tính, bạn nên đứng dậy đi lại, vận động cơ thể để thúc đẩy tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, bạn nên dành thời gian để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt.

Vừa ăn vừa sử dụng máy tính

Bạn có biết bàn phím máy tính chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại mà mắt thường không nhìn thấy. Việc vừa ăn vừa gõ máy tính đã vô tình khiến lượng vi khuẩn này xâm nhập vào thức ăn và đi vào cơ thể bạn.

Bên cạnh đó, vụn thức ăn có thể vương lại trên bàn phím tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi phát triển, gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bạn khi sử dụng.

Cứ duy trì những thói quen sử dụng máy tính gây hại này thì đừng trách tại sao bệnh tật quanh năm không khỏi - Ảnh 3
Từ bỏ ngay thói quen vừa ăn uống vừa sử dụng máy tính - Ảnh minh họa: Internet

Không vệ sinh máy tính định kỳ

Nhiều người thường bỏ qua việc vệ sinh máy tính định kỳ mà không hề biết rằng điều này có thể gây hại cho sức khỏe. Trên thực tế, bàn phím máy tính có thể chứa vô số vi khuẩn gây hại, loại vi khuẩn phổ biến nhất trên bàn phím là E. coli và tụ cầu khuẩn (Staphylococcus).

Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên thường xuyên vệ sinh máy tính định kỳ.

Trên đây là những thói quen sử dụng máy tính gây hại mà bạn cần từ bỏ càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe chính mình.

7 thói quen hàng ngày phá hủy cột sống của bạn dẫn đến những cơn đau lưng trầm trọng
Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng và có cảm giác không thoải mái ở cột sống, hãy xem mình có mắc phải các thói...
XEM TIẾP
Thận ngày càng suy yếu vì thường xuyên duy trì những thói quen gây hại này
Thận là cơ quan nội tạng có chức năng vô cùng quan trọng trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên duy trì những thói quen...
XEM TIẾP
Cô gái trẻ bị ung thư vú, bác sĩ nói nguyên nhân đến từ thói quen làm đẹp tai hại
Thấy ngực có cục u lạ, da xung quanh cũng biến đổi, cô gái trẻ Hân Hân sống ở An Huy (Trung Quốc) đã đến...
XEM TIẾP
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
phan-ung-het-hon-cua-be-khi-thay-me-bien-hinh-bang-mat-na-duong-da
Khuôn mặt kỳ lạ và đáng sợ của mẹ khiến các bé đi từ ngạc nhiên tới sợ hãi và... ...
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
anh-duc-bi-tinh-cu-lam-vy-da-phan-biet-doi-xu-vi-xau
Lý Do khiến Lâm Vỹ Dạ phân biệt đối xử giữa Anh Đức và Trịnh Thăng Bình khiến Trấn Thành... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...