Có những thời điểm nhất thiết không được tắm gội kẻo chết oan như nhiều người đã từng!

05/06/2016 06:17

Tắm gội là chuyện thường ngày, tưởng là việc quá căn bản và đơn giản nhưng thực tế đang có rất nhiều người đã mất mạng vì chuyện này, vì không biết...

Với thời tiết nóng “đổ lửa” thế này thì không có gì đã đời bằng việc chui vào nhà tắm rồi đắm mình trong làn nước mát lạnh. Nhưng hãy cẩn thận kẻo bạn sẽ tự đánh đổi sự sảng khoái nhất thời bằng sinh mạng của mình, vì không tắm gội đúng cách. 

Cơ thể tím tái, đột ngột gồng người, ngưng tim, ngừng thở ngay sau khi tắm là hiện tượng không phải là hiếm hiện nay, lý do đều vì tắm không đúng thời điểm... Để tránh không rơi vào trường hợp bi thảm như vậy, bạn cần ghi nhớ những điều sau:

1. Tắm đêm sau 23h

Vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà nhiều người có thói quen tắm muộn sau 23h, nhưng dù bạn dùng nước nóng hay lạnh thì đây cũng là một việc làm hoàn toàn không nên. Vì vào thời điểm này, thân nhiệt đang ở mức thấp nhất, khi tắm, các tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm, đặc biệt với những người huyết áp không ổn định sẽ xuất hiện hiện tượng thiếu máu não dẫn đến hôn mê. 

Mặt khác nhiều người, nhất là phụ nữ, không thể chịu đựng mái tóc bẩn lên giường nên thường tranh thủ gội đầu trước khi ngủ. Nhưng họ đâu biết rằng, nếu không hong khô tóc thì sẽ làm cho da đầu nhiễm lạnh, gây ách tắc lưu thông máu dẫn đến chứng đau đầu kinh niên. Nếu “may mắn”, bạn sẽ chỉ thấy hậu quả ngay sáng hôm sau; còn nếu không may, bạn sẽ chẳng thấy hề hấn gì nhưng sau này sẽ thường phải chịu những cơn đau như “búa gõ”. 

Có những thời điểm nhất thiết không được tắm gội kẻo chết oan như nhiều người đã từng! - Ảnh 1
(Ảnh: Internet)

2. Tắm khi nhiệt độ cơ thể quá cao

Nhiều người vừa tập thể dục xong là vào ngay phòng tắm. Dù rất sảng khoái nhưng điều này thực sự không tốt, bởi vì khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông, khiến bạn bị ho, sốt kéo theo các nguy cơ viêm, nhiễm phổi. Tương tự việc gội đầu và không làm khô hẳn tóc trước khi ngủ, quá trình này có thể không cho thấy hậu quả ngay mà sẽ “bộc phát” vài năm sau đó. 

3. Tắm ngay sau khi làm “chuyện ấy”

Bất kì ai, nếu có ý định tắm gội ngay sau khi quan hệ thì phải từ bỏ ngay bây giờ nhé! Tốt nhất hãy chờ sau khi quan hệ khoảng 10 phút, nếu tắm trước đó, bạn có thể sẽ bị chuột rút. Ngoài ra, nước lạnh lúc này sẽ gây co mạch máu, dễ dẫn đến choáng, vỡ mạch máu gây tai biến đột ngột.

Vậy thời điểm tắm tốt nhất là lúc nào?

Thời điểm thích hợp nhất để tắm là vào buổi sáng, sau khi tập thể dục và cơ thể đã ráo mồ hôi. Thời gian tắm tốt nhất là từ 15-20 phút/lần, một ngày khoảng 2 lần. Trong trường hợp không thể tắm buổi sáng mà chỉ có thể thực hiện vào buổi tối, bạn nên tắm cách giờ ngủ 2 giờ, bằng nước ấm để không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. 

Và khi tắm, để tránh nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột dẫn đến đột quỵ, bạn đừng bao giờ dội thẳng nước từ đầu xuống chân mà nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới tới lượt phần đầu để cơ thể điều hòa thân nhiệt.

Nhìn chung, thói quen tắm gội hằng ngày tuy có vẻ đơn giản nhưng có rất nhiều lưu ý cần biết. Đừng vì một phút sảng khoái mà bỏ cả đời, cẩn thận một chút, tắm đúng cách vẫn hơn! 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những thói quen cực tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyến khích thực hiện mỗi ngày
Bạn có 15 phút giữa những khoảng thời gian chạy deadlines, sau khi đến phòng gym và giữa hàng tá những nhiệm vụ khác phải...
XEM TIẾP
Đây là những thói quen ngủ nhiều người hay mắc phải trong mùa đông nhưng lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ gây hại sức khỏe
Một số thói quen xấu khi ngủ trong mùa đông có thể trở thành tác nhân gây hại lớn tới sức khỏe của bạn mà...
XEM TIẾP
Để khỏe mạnh hơn, trẻ lâu hơn, hãy thêm gừng vào chế độ ăn uống trong mùa đông và đây là lý do
Gừng là một thứ gia vị rẻ tiền nhưng hiệu quả đem lại cho sức khỏe thì sẽ khiến bạn phải tròn mắt ngạc nhiên,...
XEM TIẾP
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.