Chớ có làm những điều sau vào ngày "đèn đỏ" nếu không muốn bụng đau hơn

29/05/2017 21:12

Trong những ngày “đèn đỏ” cơ thể của XX sẽ có những biến đổi nhất định. Chúng cũng là nguyên nhân khiến tâm lí thay đổi hay gặp phải tình trạng đau bụng khó chịu.

Lúc này, bạn cần tránh thực hiện những điều sau để hạn chế tối đa tình trạng trên và không gây hại cho sức khỏe nhé!

Không đấm lưng  

Một trong những tình trạng thường gặp phải nhất khi nguyệt san ghé thăm đó chính là đau lưng. Tuy nhiên, đấm lưng lại không phải là biện pháp hữu hiệu để loại bỏ tình trạng này đâu đó. Bởi việc làm này sẽ làm tăng lượng máu tích tụ tại khoang chậu và gây đau nhức nhiều hơn. Chúng cũng là nguyên nhân khiến kì kinh nguyệt kéo dài hơn nữa đấy!  

Thay vì đấm lưng, bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng hoặc đặt một chiếc gối không quá dày dưới lưng và nằm thư giãn sẽ tốt hơn.  

Không nhổ răng  

Đây là việc bạn nên tuyệt đối tránh thực hiện vào thời kỳ "đèn đỏ". Do trong thời gian này, nội mạc tử cung giải phóng lượng lớn albumin làm giảm tiểu cầu trong máu. Nếu thực hiện các hoạt động phẫu thuật sẽ rất nguy hiểm do khả năng đông máu bị giảm. Điều tốt nhất nên làm lúc này đó chính là bồi dưỡng cơ thể để nhanh chóng cân bằng lượng tiểu cầu trước khi thực hiện việc làm trên.  

Không vệ sinh vùng kín bằng sữa tắm hay nước nóng  

Vệ sinh vùng kín bằng các dung dịch tẩy rửa hay sữa tắm có thể làm ảnh hưởng đến môi trường sinh lý của "cô bé". Trong những ngày này, bạn chỉ nên dùng những dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không có độ kiềm cao và nguyên liệu từ thiên nhiên. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng nước muối loãng để loại bỏ mùi khó chịu trong kì nguyệt san thay vì nước nóng nhé!  

Không ăn nhiều đồ ăn chiên rán  

Trong kì "đèn đỏ", lượng hormone trong cơ thể biến đổi làm gia tăng lượng dầu nhờn trên da. Đây cũng là nguyên nhân khiến tình trạng mụn "không mời mà tới". Khi đó, nếu tiếp tục nạp thêm những thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn. Hơn nữa, trong những ngày nguyệt san ghé thăm, lượng chất béo cũng khó được tiêu thụ hết và gây ra các vấn đề về cân nặng.


Không ăn, uống đồ lạnh

Dùng thực phẩm hay đồ uống lạnh vào những ngày "đèn đỏ" là không nên chút nào. Bởi chúng sẽ khiến tử cung bị kích thích và co bóp mạnh hơn. Việc uống đồ uống lạnh cũng làm cản trở kinh nguyệt và gây ra tình trạng đau bụng.  

Những điều nên làm trong những ngày "đèn đỏ":  

 - Tập thể dục nhẹ nhàng.  

 - Uống nhiều nước.  

 - Chườm ấm bụng.  

 - Uống nước ấm hoặc trà gừng.  

Cách điều hòa và giảm đau bụng kinh nhanh nhất cho chị em với nguyên liệu nhà nào cũng có
Những bài thuốc từ thiên nhiên này sẽ giúp bạn điều hòa và giảm các cơn đau bụng do kinh nguyệt một cách an toàn...
XEM TIẾP
Bị đau bụng cấp, chị em đừng chủ quan nghĩ là do kinh nguyệt mà coi chừng bị căn bệnh nguy hiểm này
Xoắn buồng trứng không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng người phụ nữ.
XEM TIẾP
Đau bụng vật vã, khó chịu trăm bề chẳng qua là do bạn ăn những món này trong kì kinh nguyệt
Đau bụng, chóng mặt, cáu gắt, ra nhiều máu… là những triệu chứng cực kì khó chịu khiến chị em ám ảnh mỗi lần đến...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...