Cho 1 thìa bột nghệ vào ly nước chanh ấm uống mỗi ngày, cơ thể nhận lấy loạt tác dụng không ngờ

20/09/2018 15:36

Nước chanh kết hợp với bột nghệ chứa những dưỡng chất đặc biệt giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa nhiều căn bệnh. Thức uống này còn có khả năng hỗ trợ giảm cân, giữ dáng và làm chậm quá trình lão hóa da.

Nghệ và chanh tươi đều là thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này sẽ tạo thành thức uống bổ dưỡng giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bênh.

Cho 1 thìa bột nghệ vào ly nước chanh ấm uống mỗi ngày, cơ thể nhận lấy loạt tác dụng không ngờ - Ảnh 1
Nước chanh nghệ chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì nước chanh nghệ là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn bổ sung vào mỗi sáng khi bụng đang đói. Thức uống này sẽ giúp thúc đẩy trao đổi chất và giảm lượng calo mà cơ thể hấp thụ.

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời mà cơ thể nhận được nếu bạn thường xuyên sử dụng nước chanh nghệ ấm mỗi ngày:

Những tác dụng của nước chanh nghệ đối với sức khỏe

Không chỉ là gia vị quen thuộc, nghệ còn được dùng như một loại thảo dược giúp kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cholesterol trong cơ thể… Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong nghệ còn giúp đẩy lùi mụn trứng cá hiệu quả, cải thiện nhiều vấn đề về da và ngăn ngừa lão hóa.

Cho 1 thìa bột nghệ vào ly nước chanh ấm uống mỗi ngày, cơ thể nhận lấy loạt tác dụng không ngờ - Ảnh 2
Thường xuyên dùng nước chanh nghệ sẽ ngăn ngừa lão hóa - Ảnh minh họa: Internet

Kết hợp với nước chanh chứa nhiều vitamin C, chất xơ, kali, canxi, niacin, phốt pho, magiê và nhiều dưỡng chất tự nhiên có lợi khác tạo thành thức uống có tác dụng giảm đầy hơi, ngăn ngừa táo bón.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thường xuyên dùng nước chanh nghệ mỗi sáng sẽ giúp bảo vệ tim mạch, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, tăng cường mật độ chất khoáng trong xương và ngăn ngừa loãng xương.

Ngoài ra, thức uống này còn có thể mang đến nhiều tác dụng không ngờ như:

- Hỗ trợ giảm cân và loại bỏ mỡ thừa tích tụ

- Đào thải độc tố và tăng cường chức năng của gan

Cho 1 thìa bột nghệ vào ly nước chanh ấm uống mỗi ngày, cơ thể nhận lấy loạt tác dụng không ngờ - Ảnh 3
Nước chanh nghệ sẽ giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật - Ảnh minh họa: Internet

- Tăng cường khả năng miễn dịch và tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa cảm lạnh và các triệu chứng ho.

- Kích thích quá trình sản xuất mật của túi mật

- Ngăn ngừa rối loạn thoái hóa não liên quan đến lão hóa, hỗ trợ điều trị chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Công thức pha nước chanh nghệ cực đơn giản

Nguyên liệu:

- 1 ly nước ấm khoảng 200ml

- 1 thìa cà phê bột nghệ

- 1 thìa cà phê mật ong

- Nước cốt từ nửa quả chanh

- Một nhúm quế (nếu có)

Cho 1 thìa bột nghệ vào ly nước chanh ấm uống mỗi ngày, cơ thể nhận lấy loạt tác dụng không ngờ - Ảnh 4
Cách làm thức uống này cũng rất đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Hướng dẫn thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ly nước ấm, khuấy đều liên tục đến khi  hỗn hợp hòa tan hoàn toàn. Uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút khi dạ dày trống rỗng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lúc nào cũng cảm thấy thèm ăn dù vẫn ăn uống đủ bữa có thể là do những vấn đề sức khỏe sau đây
Có rất nhiều lý do là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thèm ăn bất kể mọi nơi, và trong số đó, có một số...
XEM TIẾP
6 kiểu ăn uống bác sĩ nào cũng tránh nhưng nhiều người vẫn mắc khiến tuổi thọ bị rút ngắn
Tuổi thọ luôn là đề tài được nhiều người quan tâm nhất, ai cũng muốn có thể “sống lâu trăm tuổi”. Đối với sức khỏe,...
XEM TIẾP
Phụ nữ giữ thói quen ăn uống như thế này rất dễ bị ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh cực kì nguy hiểm đối với tính mạng và là nỗi lo hàng đầu của phụ nữ. Theo nghiên...
XEM TIẾP
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.
phan-ung-het-hon-cua-be-khi-thay-me-bien-hinh-bang-mat-na-duong-da
Khuôn mặt kỳ lạ và đáng sợ của mẹ khiến các bé đi từ ngạc nhiên tới sợ hãi và... ...
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
anh-duc-bi-tinh-cu-lam-vy-da-phan-biet-doi-xu-vi-xau
Lý Do khiến Lâm Vỹ Dạ phân biệt đối xử giữa Anh Đức và Trịnh Thăng Bình khiến Trấn Thành... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...