Trang chủ Sống khỏe

Chị em sắp và đang mãn kinh nhất định phải đọc bài này, vì nó sẽ 'cứu' bạn

01/12/2016 15:24

Mãn kinh là thời điểm khó khăn mà mọi phụ nữ đều phải trải qua. Tuy nhiên, bạn có thể làm cho giai đoạn đó trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều sau khi đọc bài này.

Chị em sắp và đang mãn kinh nhất định phải đọc bài này, vì nó sẽ 'cứu' bạn ảnh 1
Mẹo giảm các triệu chứng mãn kinh đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Theo Boldsky, các triệu chứng mãn kinh vừa gây bứt rứt vừa gây khó chịu ở chị em. Phụ nữ phải trải qua vô số thay đổi về thể chất và tinh thần trong giai đoạn này. Các triệu chứng mãn kinh có thể khác nhau. Một số người có thể bị chảy máu nhiều trong khi số khác thì không. Gần như mọi chị em đều gặp vấn đề về giấc ngủ. Một số người bị khô da, rụng tóc. Eo đột nhiên tăng mỡ cũng có thể là 1 triệu chứng của mãn kinh.

Những triệu chứng như khô miệng, mặt đỏ, đổ mồ hôi ban đêm hoặc cảm thấy lạnh bất thường cũng thường đi kèm với mãn kinh. Một số chị em gặp hiện tượng đi tiểu nhiều, khô âm đạo, tim đập nhanh, tính khí thay đổi, căng thẳng, lo lắng và nổi giận vô cớ.

Giai đoạn này khiến nhiều chị em dễ bị stress. Tình trạng này có thể gây ra vài vấn đề khác bao gồm mất cân bằng hormone, giảm ham muốn. Gần như mọi phụ nữ đều bị đau đầu và đau khắp mình mẩy.

Hầu như mọi phụ nữ đều sợ giai đoạn này. Tuy nhiên, đừng lo lắng vì có 1 loại nước ép thần kỳ sẽ giúp bạn loại bỏ mọi triệu chứng khó chịu: cà chua. Một nghiên cứu vừa được thực hiện trên những phụ nữ đang bị mãn kinh. Các nhà khoa học phát hiện việc uống 200ml nước ép cà chua (không cho muối hay bất kỳ thứ gì khác vào) 2 lần/ngày trong 2 tháng giúp loại bỏ hết mọi dấu hiệu và triệu chứng đi kèm với mãn kinh.

Đó là vì nước ép cà chua có lycopene, 13-oxo-ODA (1 loại axit béo), esculeoside A, các chất chống oxy hóa và gamma-aminobutyric axit hay GABA, vốn là 1 chất dẫn truyền thần kinh. Chúng sẽ giúp đánh bay mọi vấn đề thể chất và tinh thần gắn với tình trạng mãn kinh.

Chị em sắp và đang mãn kinh nhất định phải đọc bài này, vì nó sẽ 'cứu' bạn ảnh 2
200ml nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp chị em vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng - Ảnh: Internet

Vì thế nếu bạn muốn giai đoạn mãn kinh qua đi nhẹ nhàng, hãy uống nước ép cà chua hàng ngày cùng với 1 chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên nhé.

Những dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn đang "bất ổn"
Đừng chủ quan với những cơn đau khuỷu tay, sưng bàn chân hay mắt cá chân… bởi chúng có thể là lời "cầu cứu" từ...
XEM TIẾP
Người đàn ông suýt chết vì ăn bầu đắng: những thực phẩm ẩn chứa độc tố ít người biết
Mặc dù cảm thấy bầu có vị đắng nhưng người đàn ông vẫn cố ăn vài miếng, không ngờ phải nhập viện vì suy thận...
XEM TIẾP
Điều trị viêm mũi dị ứng như thế nào?
Căn bệnh viêm mũi dị ứng gây ra rất nhiều phiền toái cho chúng ta, không chỉ về mặt sức khỏe mà còn về đời...
XEM TIẾP
Ngày: 18/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  190.000 
 Cá ngân (kg)  65.000 
 Cá chẻm (kg)  93.000 
 Cá đổng (kg)  55.000 
Cá nục (kg) 50.000 
Bạc má (kg)62.000 
Cá bớp (kg) 195.000 
Tôm sú sống (kg)310.000 
Mực ống (kg) 205.000 
Mực lá (kg) 234.000 
Tôm thẻ (kg)150.000 
Tôm càng (kg) 320.000 
Ghẹ (kg) 600.000 
Bắp cải (kg) 6.000 
Cải thảo (kg) 10.000 
Củ cải trắng (kg)6.000 
Bông cải trắng (kg) 35.000 
Khổ qua (kg) 10.000 
Dưa leo (kg)7.000 
Đậu que (kg) 16.000 
Cà chua (kg) 11.000 
Cà rốt (kg) 11.000 
Khoai tây (kg) 14.000 
Cải rổ (kg) 11.000 
Cải ngọt (kg) 5.000 
Cải xanh (kg) 11.000 
 Xà lách búp (kg)  6.000