Chỉ cần làm theo những điều này cũng có thể tự mình vượt qua cơn sốt khi không có ai chăm sóc

21/08/2016 16:22

Tưởng chừng sốt là chuyện đơn giản nhưng tự chăm sóc bản thân khi bị sốt không phải là điều mà ai cũng biết cách vượt qua

Sốt là phản ứng của cơ thể trước các căn bệnh được gây ra bởi virus hoặc vi khuẩn. Hệ miễn dịch phản ứng với“kẻ xâm nhập” bằng cách giải phóng các chất phát tín hiệu đến não để tăng nhiệt độ cơ thể, giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh. Cũng có đôi khi, sốt là kết quả của một ngày làm việc căng thẳng, hoặc một giai đoạn mệt mỏi đi kèm với nhiều đêm không ngủ đủ giấc.

Thông thường, khi bị sốt thân nhiệt đạt 38 độ C trở lên, kèm theo đó là các triệu chứng mệt mỏi và nóng lạnh bên trong. Cơ thể rã rời, cơn nóng – lạnh đến và đi liên tục khiến người bệnh khó làm chủ bản thân, hầu hết chỉ có thể nhờ người khác chăm sóc hoặc nằm nghỉ vài ngày đợi bệnh tự khỏi.

Thế nhưng trong trường hợp bạn chỉ sống một mình và cần sớm khỏe lại thiệt nhanh để giải quyết các công việc trước mắt? Dưới đây, chúng tôi giới thiệu cho các bạn những bí quyết nhỏ, dễ thực hiện nhưng có thể xua tan cơn sốt cực kỳ hiệu quả, theo Boldsky.

Bí quyết 1: Đeo tất lạnh

Chỉ cần làm theo những điều này cũng có thể tự mình vượt qua cơn sốt khi không có ai chăm sóc - Ảnh 1

Ngâm một đôi vớ (tất) trong nước lạnh và đeo chúng. Sau 10 phút tháo ra, tiếp tục ngâm  nước lạnh và đeo lại. Bí quyết này giúp bạn hấp thu hoặc giảm bớt một lượng nhiệt đáng kể từ bàn chân.

Bí quyết 2: Uống thật nhiều nước. 

Chỉ cần làm theo những điều này cũng có thể tự mình vượt qua cơn sốt khi không có ai chăm sóc - Ảnh 2

Khi bị sốt, cơ thể luôn sinh nhiệt nên tiêu hao rất nhiều nước, bạn cần bổ sung ngay để tránh tình trạng mất nước. Đồng thời, uống nước vào giúp cơ thể bạn được “mát” hơn, dễ chịu hơn.

Bí quyết 3: Đắp khăn lạnh

Chỉ cần làm theo những điều này cũng có thể tự mình vượt qua cơn sốt khi không có ai chăm sóc - Ảnh 3

Khi cơ thể bạn cảm thấy nóng, nhúng một chiếc khăn vào nước lạnh và đặt nó lên mặt và cổ của bạn trong một vài phút. Nó có thể làm giảm nhiệt một chút.

Bí quyết 4: Uống trà thảo dược. 

Chỉ cần làm theo những điều này cũng có thể tự mình vượt qua cơn sốt khi không có ai chăm sóc - Ảnh 4

Trà có nguyên liệu từ các loại thảo mộc như húng tây, gừng, bạc hà và hạt tiêu giúp cơ thể nhanh chóng cân bằng, bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Bạn sẽ thấy kết quả đến ngay sau khi uống ly trà đầu tiên.

Bí quyết 5: Ăn cháo dinh dưỡng

Chỉ cần làm theo những điều này cũng có thể tự mình vượt qua cơn sốt khi không có ai chăm sóc - Ảnh 5

Thật khó để một người bệnh tự vào bếp nấu nướng, vì thế bạn có thể gọi một phần cháo dinh dưỡng giao tận nhà. Dù cơn bệnh khiến bạn cảm thấy chán ăn, nhạt miệng nhưng những lúc này chỉ có cung cấp dinh dưỡng kịp thời, bạn mới khỏi sốt chóng được.

Bí quyết 6: Ăn trái cây. 

Chỉ cần làm theo những điều này cũng có thể tự mình vượt qua cơn sốt khi không có ai chăm sóc - Ảnh 6

Các loại trái cây là nguồn cung cấp khoáng chất, vitamin có lợi giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật. Đặc biệt là vitamin C, với các loại trái cây: Cam, dưa hấu, dứa (thơm).

Lưu ý: Phần lớn các cơn sốt đều đến và đi chỉ trong 1,5-2 ngày mà không cần uống thuốc. Tuy nhiên, nếu khi sốt xuất hiện các triệu chứng khác thường, sốt liên tục từ 39,4 độ C hoặc sốt 3 ngày mà vẫn chưa thuyên giảm, bạn nên đi đến cơ sở y tế gần nhất để được chữa trị kịp thời.

Muốn sở hữu mông to, chắc và cong thì các nàng phải tuân thủ theo những quy tắc cơ bản sau đây
Theo các chuyên gia, nếu muốn có cặp mông đẹp thì việc lựa chọn thức ăn cũng quan trọng chẳng kém gì việc luyện tập....
XEM TIẾP
Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều nên làn da bị khô xỉn thì hãy áp dụng Eat Clean ngay để khắc phục
Duy trì chế độ ăn Eat Clean giúp dân văn phòng khắc phục được các vấn đề về da do ngồi máy tính lâu hiệu...
XEM TIẾP
3 việc làm đơn giản nhưng giúp giảm độ cận rất hiệu quả dành riêng cho "hội cận thị"
Khi việc đeo kính gây ra rất nhiều phiền toái cho bạn và lo sợ độ cận ngày càng tăng khiến thị lực ngày một...
XEM TIẾP
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...
lam-khanh-chi-tiet-lo-nhin-an-de-danh-tien-mua-4-can-nha
Nữ ca sĩ khiến MC Khả Như bất ngờ khi khoe tài sản và thừa nhận không biết nấu ăn,... ...
clip-tre-mam-non-ngoi-thien-sieu-dang-yeu-don-tim-dan-mang
Mỗi bé một cảm xúc, biểu cảm khác nhau nhưng đều hết sức đáng yêu.
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
thien-ha-de-nhat-o-ban-khien-nguoi-xem-choang-vang
Khoảnh khắc căn phòng ngập rác từ cửa trước ra cửa sau khiến nhiều người kinh hãi. Nếu không nhìn... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.